Top articles

• skating à gogo

  02 janvier 2009 ( #entraînements )

  5 jours de skating à Autrans m'ont permis de me refaire "la cerise" et de reprendre sérieusement l'entraînement. Un bilan plutôt positif puisque le compteur s'est bloqué à 250km. Certe, les baskets sont restées au placard, mais les skis et surtout les...

• aller retour rapide au refuge Grande Montagne

  24 novembre 2007 ( #entraînements )

  Aller retour rapide accompagné de Raphaël, mon sparing partner local spécialisé dans le canicross qui vient de claquer un 34' aux 10km de Vénissieux. 1h04 de montée pour les 1000m de déniv, 35' de descente... Impeccable. On enchaîne demain pour 1H30 de...

• Vérifiez l'étiquette, 2 sites de prévention dopage

  19 mars 2008 ( #loloraidoutdoor )

  "Pour ne pas être étiqueté tricheur, vérifiez l'étiquette", Campagne choc de la FFA qui constate que de nombreux résultats positifs sont dus à des compléments alimentaires. Du coup, 2 sites internets à ne pas rater pour ne pas se rater : http://www.wall-protect.com...

• Arrivée tazarine, fin du livre, dernier épisode

  17 avril 2008 ( #MDS 2008 )

  Dernier "Yalaa" de l'aventure, nous sommes tous prêts pour l'ultime étape : 17km au taquet pour rejoindre le plus vite possible Tazarine, qui mettra un terme à ce Marathon des Sables. En lisant certains messages la veille, tout comme vous, j'ai vu qu'au...

• Quelle nuit blanche interminable

  03 décembre 2007 ( #Trails )

  Après avoir récupéré Pat à la Doua ainsi que les coéquipiers de Mélissa, Arnaud et Thierry, direction Parc Expo de Saint-Etienne pour retirer les dossards. 20h, on s'alimente une dernière fois tous ensemble en papotant et trouvant le temps une peu long....

• entraînement Mountain X Race

  20 juin 2007 ( #entraînements )

  Entraînement raid pour le team PLANETE TONIQUE, avec Carine, Flo et Vincent. RDV était donné à Lovettaz pour grimper la Via Ferrata de la Grotte Caret à Saint Jean d'Arvey coté ED+ (extrêmement difficile +) qui sera certainement un de nos parcours cordes...

• UTMB préparation physique terminée

  18 août 2007 ( #Trails )

  De retour à Rotherens après une bonne semaine de vacances en famille à Orcière Merlette à 1850m d'altitude. J'ai privilégié de petites sorties de 1h30, 2h avec une de 3h30 sans forcer. Ce petites sorties m'ont permis de maintenir la musculature, respirer...

• Raid in France, c'est parti

  15 septembre 2007 ( #Raids )

  Samedi 15 septembre, le départ est donné pour ce Raid in France version Pascal Bahaud. Un retour aux sources et aux raids expéditions (GPS interdit). De nombreuses équipes ont répondu présent. Je suivrai tout particulièrement mes amis de Raidicale, Sandrine,...

• un séjour réussi, à Six fours

  09 septembre 2007 ( #loloraidoutdoor )

  La petite sirène et le "petit Michalak" comme l'appelle Tibo, se sont éclatés comme des fous à la playa. 3 jours de pleins vacances à sixfours les plages. J'en ai profité reprendre l'entraînement en douceur, 2 footings le long des sentiers du littoral,...

• Cathy Dubois, vainqueur de la sainté Lyon 2007

  03 décembre 2007 ( #Trails )

  Je vous présente Cathy Dubois, vainqueur de la SaintéLyon 2007. J'ai rencontré pour la 1ère fois Cathy en 1991 alors que j'étais en même section que son frêre à l'IUT Génie Civile de la Doua. A l'époque,elle habitait Mionnais dans l'Ain, et était plutôt...

• raid tsl petit résumé

  10 mars 2008 ( #Raids )

  Après avoir récupéré Sandrine sur une aire d'autoroute et gratter ses skates sur place (merci Sylvain pour le grattoir), direction le départ pour ce raid Blanc au pays du Vittoz national. Comme d'hab, départ rapide pour ce parcours de course à pieds pur,...

• coup de coeur pour l'équipe RAIDICALE

  27 juillet 2007 ( #Raids )

  L'équipe Raidicale est composée de Sandrine ("puce") et Denis (Den's). Seulement 2? Et oui une équipe, tout comme un groupe commence dès qu'on est 2. Equipe mixte dans les Raids comme dans la vie, cette équipe atypique, passionnée de sport outdoor s'est...

• Raid du Castor, un très bon cru 2007

  22 octobre 2007 ( #Raids )

  Samedi 20 octobre, je monte dans la voiture et Oh surprise, il faut grater le parebrise, 3°C, le ton est donné : le week end sera froid mais ensoleillé. 9h00, nous nous mettons tous au travail pour préparer au mieux les 3 parcours des raids à venir. 13h30,...

• Préparation Marathon des Sables, c'est parti

  24 janvier 2008 ( #Trails )

  Le Raid ESC terminé, Florian Racinet, mon coach m'autorise 1 jour de repos avant d'attaquer dès mardi avec 8x400m. Mercredi, grandbeau et c'est donc en skating que je me fais une séance d'endurance (40km). Aujourd'hui, 10x500m et demain repos...? La préparation...

• Rameur concept 2, baptisé par Erwan

  27 octobre 2007 ( #entraînements )

  Ca y est, le rameur concept 2 est à la maison, du coup, entraînement aujourd'hui, une demi heure pour débrider la musculature et me souvenir du geste "avironesque" (mais c'est comme le vélo, ça revient vite). Le temps de m'étirer et hop, Erwanito me montre...

• 2ème édition du raid ESC, belle réussite

  21 janvier 2008 ( #Raids )

  C'est sous un soleil printanier que la 2ème édition du raid esc Chambéry a eu lieu dimanche dernier. De nombreuses équipes avaient répondu présent, une quarantaine sur les deux circuits proposés. Je retrouve donc Mag vers 8h15, et c'est l'occasion de...

• 1ère édition du Raid du Grand Large

  01 octobre 2007 ( #Raids )

  Un soir de la semaine dernière, Jean-Yves Paillier m'appelle me demandant si je voulais faire le raid du Grand large!!! Je m'interroge car ma mission première était de repérer le raid du castor, mais bon, un raid avec l'ami JY ne se refuse pas et en plus...

• Félicitations JO

  18 juillet 2007 ( #loloraidoutdoor )

  Félicitations à Jo, Jonathan Coeffic, récent 2ème à l'étape de coupe du monde de Lucerne en 4 x, de bonne augure un mois avant les championnats du Monde d'Aviron. Jo, c'est tout simplement la grande classe, un ange dans un corps d'athlète, c'est simple...

• interview Rudy Gouy

  18 février 2007 ( #interview Rudy Gouy )

  Membre de l'équipe prestigieuse Les Arcs Queshua, champion du monde des Raids 2005, Rudy nous fait vivre de l'intérieur l'histoire de son équipe, et nous livre ses pensées sur les raids, la saison 2007, et sur son parcours sportif. Un type bien,humble...

• Tel père telle fille

  02 août 2007 ( #loloraidoutdoor )

  A 30 ans, Bruno (Vincent Elbaz), rock-star "has been", vit toujours aux crochets de sa petite amie (Frédérique Bel). Les temps sont durs... surtout quand une ex (Léa Drucker) ressurgit de nulle part pour lui apprendre qu'il est le père de Nancy (Daisy...

• 11 110 mètres de Déniv+

  31 janvier 2007 ( #entraînements )

  Un jour de rando sportive au-dessus de Rotherens, JC, champion olympique et du monde d'aviron, m'avait branché en me demandant si j'avais un suivi de mes entraînements. La réponse fût négative car je n'ai pas le courage et l'envie de suivre et d'écrire...

• entraînement avec Sandrine de Den's

  16 avril 2007 ( #entraînements )

  RDV était donné à Sandrine et Den's à Saint Alban Leysse pour une entraînement typé trail, avec une option Via ferrata pour monter à la Croix du Nivolet. Redscente par le chalet du Syre, Pragondran et retour à St Alban. Nous aurions du enchaîner par du...

• Chabal mania

  16 septembre 2007 ( #loloraidoutdoor )

  Et oui, à la veille de France Namibie, la France se retrouve face à une Chabal mania incroyable.On peut être passioné de sports aventure et apprécier ces "Guerrier", véritable montagne de muscle. Et oui, vous le reconnaissez??? Vous préférez cette photos...

• François Faloci, "prendre du plaisir dans la nature et avoir toujours des projets"

  11 janvier 2008 ( #interview François Faloci )

  François Faloci, raider de l'année 2007 nous raconte sa saison exceptionnelle et son avenir... Situation professionnelle : Gérant de société d’encadrement de loisirs sportif. Brevet d’état kayak et guide canyon Situation familiale : Vie maritale, père...

• 1er au raid urbain de Saint-Priest 2007

  17 juin 2007 ( #Raids )

  En 2005, Jean-Yves Paillier me proposait de faire équipe avec lui pour le Raid Urbain de Saint-Priest, première participation et premier sucès. 2006, Avec Jean-Yves, nous montons tous les 2 une nouvelle équipe et invitons Flo et Caro pour un 2ème succès...