Un jour de rando sportive au-dessus de Rotherens, JC, champion olympique et du monde d'aviron, m'avait branché en me demandant si j'avais un suivi de mes entraînements. La réponse fût négative car je n'ai pas le courage et l'envie de suivre et d'écrire un tableau de bord. Par contre, il m'avait dit :"Ce serait marrant de voir combien tu te tapes de déniv + par saison, toi qui habites en montagne, dès que tu t'entraînes, ça monte". Du coup, je me suis pris au jeu, non pas pour battre des records ou pour me forcer à en faire, mais pour constater tout simplement et me rendre compte de ce que ça pouvait donner. C'est seulement à titre indicatif, alors JC, pour le mois de Janvier doux et printanier, le résultat est :

11 110 m de D+

Et aujourd'hui, 30 km de skate sur la rouge de la Féclaz encore en bon état, et vendredi soir, c'est nocturne sous la pleine lune sur la piste du Hibou, hummmm...

Décidément, quel début de saison!!!! L'organisation de la traversée du Vercors vient de décider de repousser cette magnifique course au 11 mars. Date à laquelle nous participons au Raid Blanc de la Clusaz. Désolé Caro, tout cet entraînement de skating pour au final ne pas faire cette course. Au moins on aura la patate et ça pourra servir pour le Jura Raid Blanc.... si il a lieu??

Ce samedi 20 janvier restera unique : une Via ferrata en plein hiver, enfin si on peut parler d'hiver. Une matinée qui commence bien avec mon fameux circuit des Tours de Montmeyeurs et ses 650m de d+ , ca qui me permet de me mettre en jambes pour un après-midi exceptionnel : la découverte de l'activité Via Ferrata pour Caro et JC. J'emmène donc la petite troupe faire Via de Saint Jean d'Arvey, la petite comme je l'appelle mais AD+ quand même. Mélissa découvre également cette Via implantée dans le Cirque de la Doria, orientée au soleil l'après-midi avec une vue exceptionnelle : Géant!!!Quelle après midi de rêve, bon ok, quelques chèvres décident de nous balancer des cailloux sur la tête, non, à côté quand même, ... Mais après les 630m de d+ depuis le fort sympathique lieux dit de Lovettaz, nous entamons une redescente rapide en direction du Col et de la cascade de la Doria. Malheureusement, JC glissera et se fera un sacré oeuf sur le coude (aie aie aie) qui mettra un terme à une soirée qui devait se terminer pour Caro et JC à Crestvollant...

RECO GRAND RAID 73

Ce dimanche, rendez-vous était pris avec Jean-Paul Fortin, organisateur du rand Raid 73 du 26 mai prochain, pour la reco du début de course et l'ascension du Mont Charvey en partant de Cruet. Pluie, puis neige à 1500m, 3 heures de trail boueux et enneigé et une agréable rencontre avec une horde de chamois avant d'arriver au sommet et une descente extrèmement glissante par le Col de Marocaz. 1400m de d+ pour cette matinée sportive (22km). Bilan, le Grand raid 73 cette année va être sacrément costaud.... Un début de course piegeux, un peu roulant avant une montée sacrément costaude au Mont Charvey avec ensuite un enchaînement non stop de sommets des Bauges... Une très belle course s'annonce... merci Jean-Paul

Tout a commencé au levé du jour avec un réveil musculaire, direction la boulangerie pour ramener le petit dej tout chaud. Ces 40 minutes de footing lent m'ont permis de dérouiller la "macchina" et du coup de "morfaler' le petit dej tel un ogre. 14h00, c'est l'heure de la sortie footing composée de petites séries VMA et de 300m de D+ pour revenir au plus vite pour 15h car nous recevons Carine et Oliv au chalet. Cette douceur m'a permis d'ailleurs de courir en short??? Direction le refuge de la Grande montagne avec le duo isérois de choc... Carine désespère de ne pouvoir skier. Remarque Carine, sur la photo, on pourrait croire que vous avez des skis?

Couleur orangée vers 17h30 avant de replonger vers l'abris communal situé à 1720m d'altitude. Le petit rituel consommé, (petite bibine) et nous plongeons dans le noir en direction de Prodin et les Plagnes. 1100m de D+ de plein air, pour terminer autour de la Croziflette maison et de la tarte au citron de Carine.... 8°C à 1720 m d'altitude!!!!! Et oui.... C'est vert quoi.. l'hiver indien continue...