Top articles

• 4 cols sinon rien

  29 mai 2014 ( #entraînements )

  Partir en vélo avec mon squale, ça annonce une sortie optimisée dans tous les sens du terme : Grimpette, puissance, paysages... Tout y était! Avec en plus un parcours inédit pour bibi et ça c'est le top. Pas moins de 4 Cols avec le Loïc : Col du Barrioz,...

• Le Fitness en préparation des Raids et Trails

  13 juin 2014 ( #entraînements )

  En 2012, à Rodrigues, j'avais rencontré Frédérique Jullian, traileuse de très bon niveau qui me disait s'entraîner quasi exclusivement en salle de sport. Ce type de séances collectives en salle étaient pour Frédérique une source de plaisir en plus des...

• Crevé... Pas le vélo mais lolo

  20 mai 2014 ( #entraînements )

  Serait-ce les effets collatéraux de la nage au lac d'hier? Ou la chute du lit dans la nuit? Oui, la chute incroyable non? Ca vous ai déjà arrivé? Je me retourne sur le mauvais côté croyant que c'est l'autre avec de la place et plouf : Le grand plongeon.......

• Juste avant la nuit

  25 février 2014 ( #entraînements )

  Juste avant la tombée de la nuit, petite envolée au "Petit canada", sous une incroyable douceur et un ciel bleuté et torturé. Un instant quasi unique, seul entre 2 vagues de skieurs : Ceux qui viennent de quitter le site, et ceux qui viendront pour la...

• Un 3 chiffres à vélo qui pique

  07 juin 2014 ( #entraînements )

  Rebelotte pour une sortie longue avec mon compagnon de route, Loïc, dit Le Squale. Il me propose un très beau circuit mais me dit qu'un sens est plus facile que l'autre. Je lui réponds : "en gros, c'est comme le sens des dunes de sables, selon le vent...

• Un bon bloc de sorties longues

  24 juin 2014 ( #entraînements )

  Samedi dernier était dédié au triathlon "off" version Norseman de 6 heures avec ma Dream Team. Après avoir nagé lundi dans le Lac, je profite d'une sortie vélo entre collègues pour aller tâter à nouveau de l'eau avant de démarrer la vadrouille cycliste....

• Bonne multi-séance vélo estivale

  15 juillet 2014 ( #entraînements )

  Une bonne séance de vélo de route aujourd'hui avec un montée en rythme au Col Champlaurent, puis au Col du Cucheron, certainement la montée la plus difficile qui commence a bien passer au niveau des guibolles. 2h45 avec 1450m de D+, avec du "pédaler rond,...

• Une bonne idée de petit raid Orientation en famille : O'Bivwak

  08 mars 2013 ( #entraînements )

  2 jours de course Orientation en famille, en équipe de 2 dans le Vercors, à Villard de Lans! Voilà la bonne idée! Plusieurs formules sont proposées, nous on prend le raid famille Luxe! On nous porte les tentes et duvets, et on vadrouille avec les arsouilles....

• Une semaine déjà...

  22 août 2013 ( #entraînements )

  Ca passe vite , j'ai l'impression que c'était hier pour cet Ironman d'Embrun. Je me souviens avoir entendu ces mots après l'arrivée : "C'est vrai papa qu'ils prennent 10 ans d'âge en une seule course?" demande un fils à son père. Si j'avais pris 10 ans...

• Des couleurs bleu lagon

  16 juillet 2014 ( #entraînements )

  Ah ben ça change tout le soleil, et ça redonne de très belles couleurs au lac du Bourget. L'occasion de nager en eau libre ce midi et de profiter de ce magnifique spot. Bon, ok, elle n'est pas très froide,... mais ce week-end je serai au lac du Monteynard...

• On voulait voir le soleil...

  02 mars 2013 ( #entraînements )

  Réveil très matinal avec mon arsouille qui part faire une compétition d'escalade assez loin. Du coup, préparation de son pique-nique, de son petit dej.. Puis je le dépose à 7h à La Rochette. J'enchaîne comme prévu pour une randonnée neigeuse avec à nouveau...

• Norseman 2014, "the Norselolo"

  08 août 2014 ( #Raids )

  C'est à Kinsarvik, à 30 km d'Eidfjord, au bord du fjord qui mène à Bergen, que nous sommes installés en attendant le grand rendez-vous du samedi 2 août 2014 : le Isklar Norseman Xtrem Triathlon. J'ai craqué pour ce triathlon aux distances Ironman en regardant...

• Intervention à Amos Sport Business School

  25 septembre 2014 ( #loloraidoutdoor )

  Grande première au niveau de la présentation de ma conférence "Tous, ensemble vers la performance", puisque c'est auprès des Bachelors 1ère année de l'Ecole de Lyon Amos Sport Business School que je suis intervenu mercredi dernier. 3 heures de présentation...

• Refuge Grande Montagne avec Une "TORiste"

  27 septembre 2014 ( #entraînements )

  Et quelle TORiste... Puisque c'est avec Emilie Lecomte (Vainqueur du TOR des GEANTS 2014) et son assistant de choc Franck que nous sommes montés au-dessus de la maison, au Refuge de Grande Montagne cet après-midi. Juste un petit moment au PARADIS . Une...

• J'avais pourtant 3 rêves

  22 août 2014 ( #loloraidoutdoor )

  Et pourtant; avant d'attaquer une carrière de raid Aventure et Trail running, j'avais 3 rêves : - Participer une fois à un Marathon des Sables - Participer à un Raid Gauloise - Participer à la Diagonale des Fous La vie, le sport et la passion de ces activités...

• Trail de Rodrigues, à très vite

  17 septembre 2014 ( #Palmarès )

  C'est une belle histoire et un vrai lien affectif qui s'est créé entre une Terre, Rodrigues et un bonhomme : Lolo. Une sorte de coup de foudre incroyable entre une petite île de 18km de long par 8km de large et un amoureux de l'océan indien. "L'eden du...

• Une petite montée rapide à Prodin

  30 juin 2013 ( #entraînements )

  A une semaine pile poil du Xtrème Dodo Trail, je décide de faire une montée rapide à Prodin en rando course sans bâtons pour faire monter un peu les pulses malgré un mal de dos récurrent depuis mercredi dernier qui passe difficilement. Je marche vite...

• Préparation Transmarocaine originale!

  28 février 2013 ( #entraînements )

  Vu que je suis encore un peu "juste" pour courir, je reprends toujours très légèrement pas des activités sportives un peu originales en vu de la Transmarocaine : Après une nocturne de ski de fond mardi soir à La Féclaz, un peu de vélo et de renforcement...

• Fort du Tamié, entraînement C'O et AccroFort

  21 septembre 2014 ( #entraînements )

  Après avoir passé une soirée des plus sympathiques avec Emilie Lecomte, récente vainqueur du TOR DES GEANTS et Franck, c'est au Col du Tamié que nous nous sommes rendus en famille pour participer à l'entraînement C'O organisé par notre future Club COCS...

• Un UTMB inédit pour moi

  31 août 2014 ( #Trails )

  Ca c'est fait très vite, et c'est avec grand plaisir que je suis venu accompagné Gary Smith, PDG de Polartec et partenaire de l'UTMB sur quelques passages de la course. Testeur de la marque depuis des années, c'était une belle occasion de venir sur la...

• Un Pouce, Piton de Maurice, sur le pouce

  03 novembre 2014 ( #entraînements )

  Grand plaisir aujourd'hui de grimper le "Pouce", Piton en forme de Pouce avec Nicolas Pilot, Président de la ligue Trail de Maurice et ami Mauricien qui m'emmène sur les traces du Moka Trail. 1h15 de montée avec une vue panoramique sur une bonne partie...

• Norseman 2014, Black t-shirt : Yes

  07 août 2014 ( #Raids )

  A peine revenu de Norvège avec la sourire aux lèvres et ce black t-shirt sur les épaules. L'incroyable sensation de 'surfer" sur la vague avec un bien-être incroyable. Une amie m'avait dit : "Un pays qui te dépasse et dans lequel tu de dépasseras"......

• Vertical du SwimrunMan de Laffrey

  07 septembre 2020

  Faut-il oser pour réussir? Nous sommes presque dans un devoir de Philosophie mais c'est ce que m'inspire l'épreuve swimrunMan de Laffrey. Oser : - pour une organisation, tenir dans le contexte actuel - pour un Préfet, dire "oui" à un événement bien ficelé...

• OLYMPE Aqua Fitness, Chambéry, partenaire 2017

  17 janvier 2017

  Nouveau partenariat pour 2017! Suis trop fier de pouvoir bénéficier du soutien de ma salle de sport Fitness préférée Olympe à Chambéry qui m'ouvre entièrement ses portes pour cette année. Je vais pouvoir user et abuser de mes séances collectives chocs...

• Astuces SwimRun

  07 janvier 2017

  Article qui a eu les faveurs d'être publié sur TRIMAG Bon ok, je n’en ai fait qu’un (Ötillö) mais avec l’expérience des raids multisports, je me suis bien retrouvé dans cette magnifique épreuve en équipe qui concilie 2 sports dans des conditions difficiles....