Loloraidoutdoor

Nous avions fait l'ouverture la première semaine de Juillet (la plus belle d'ailleurs) en étant intervenant pour la station, nous sommes revenus pour la fermeture cette fois-ci en étant intervenant pour Renouveau. Quelle belle semaine, waouh!!! le Top, en plus vivre à 1600m lors de la canicule, c'est le Top!

Dès le samedi, je pars en direction des crêtes pour tenter une grimpette sur la Grande Chible : 1er Echec! Je stoppe à 2850m ne trouvant pas le passage, si passage il y a? Et comme je suis seul et ne veut prendre aucun risque (fallait mettre les mains quand même), je fais 1/2 tour. En pleine descente, je me fais une cheville, petite entorse sur une sente d'animaux, pfff, comme dirait Erwan, si je dois te donner un nom de sctroumph, c'est schtroumph maladroit papa!

J'enchaîne des matinées initiations orientation et rando sportive avec des résidents de Renouveau tout en m'entraînant les après-midis, les arsouilles s'éclatant au Club enfants. Sur 3 heures, un des après-midi, je me tape 2 allers retours Les Karellis-Casse Massion, question de travailler les longues descentes enchaînées à des longues montées (+800m).

Jeudi : Sortie longue, je pars des Karellis en direction du hameau des Plagnes et du Pain de Sucre (c'est la petite bosse à gauche de la photo 1981m). Puis, sur les conseils d'un animateur nature, je pars sur la droite parcourir les crêtes de Sallanche, toujours en direction de cette sacré Grand Chible (mais par l'autre côté cette fois). Je tombe sur un bonhomme, pas un bonhomme de neige mais un bonhomme de Pierres :

J'arrive au Col de Pertuité et monte encore une fois à 2800m, échangeant avec un alpiniste qui va justement crapahuter cette Grande Chible. Je ne le suivrais pas, petit trailer que je suis à côté de mon alpiniste bien équipé. Du coup, rebelotte, je descends un col, passe sous la Grande Chible, fais coucou à mon fan club, les vaches, puis je file à la pointe Emy.

Je parcours ensuite toute la Crête descendante en direction de la Croix d'Albier. Quelle belle virée de 6 heures mais impossible de craphuter cette Grande Chible, pffff.... Faut se faire une raison... Mais bon, heureusement que j'ai rencontré une super Osthéo qui m'a permis de continuer mes entraînements car je me suis quand même bien secoué la cheville gauche.

Dans tous les cas, trop content d'avoir passé cette semaine au sein de cette sympathique station de montagnes, quel beau spot de randos....

Poche à eau ou gourdes, telle est la question. J'aime bien les 2 mais le fait d'avoir par exemple 2 gourdasses en course (je parle toujours de gourdes bien sur) ou à l'entraînement permet d'avoir 2 boissons différentes et de savoir ou on en est dans la consommation par rapport à la poche à eau. De plus, en terme de développement de bactéries, il me semble que la poche à eau peut représenter un sacré élevage. La solution est de la mettre au congélateur, paraît-il? Je veux bien mais après, quand elle décongèle, je pense qu'il se passe à nouveau des choses pas terrible!

Du coup je suis un peu troublé car en fait j'aimerai avoir un sac qui fasse porte gourde, avec un bonne ceinture digne de ce nom (comme sur les portes gourdes d'ailleurs) et un sac qui permettrait de porter le coupe vent, la couverture de survie et la frontale. Pourquoi? Parce que tout le poids de l'eau serait porté par la taille et donc par les jambes alors qu'avec le sac à dos, ce sont plutôt les épaules et le haut du corps qui prennent la charge créant des tensions musculaires et des douleurs. En plus, remplir les bidons est plus aisé que les poches à eau. Camelbak fait un sac de ce type mais avec la poche à eau sur la taille, faut que je l'essaye. Par contre en lisant le dernier Endurance Trail, j'ai tout de suite adopté la technique de "comment enlever l'air de la poche pour qu'elle ne fasse pas flop flop à chaque trottinage?" : Moi, qui tentait d'enlever l'air par le bouchon du haut, en comprimant et en vidant à chaque fois un peu de boisson bien sucrée sur mes pieds, je n'avais pas pensé à faire l'inverse : Retourner la poche et vider l'air par la pipette!!!! Très efficace si tu n'avales pas l'air....

Quelle soirée! C'est avec un immense plaisir que nous avons passé la soirée chez Julien et Céline (Chorier), à Saint-Thibaud de Couz, petite bourgade située en direction des Echelles depuis Chambéry. Nous partageons également la soirée avec Jean-Claude Banfi, qui faisait étape en vélo, ayant démarré son périple de Saint-Etienne avec la volonté de rejoindre les Saisies. Quelle soirée lors de laquelle le thème principal était la Réunion et évidemment, la Diagonale des Fous que Julien a remporteé en 2009, rien que ça.

Comme Saint-Thibaud c'est quand même à 45 minutes de chez nous, et profitant de l'absence des arsouilles en vacances chez les grands parents, on avait emmené la tente se disant que si on trouvait un coin, on lancerait la 3 secondes dans les airs pour passer une nuitée sauvage, nulle part et partout en même temps. A1h du matin, la tente s'envole dans les airs quelque part entre Vimines et Saint-Sulpice; les yeux se ferment, avec des images virtuelles de La Réunion, des montées, des descentes, et plus rien...

Ouverture de la tente à 7h du matin, il est temps de savoir, de voir où nous avons passé la nuit. Et bien ma fois, belle surprise. S'ensuit un petit déjeuner matinal dans un salon de thé avant d'aller travailler. Mélissa me pose au boulot avec mon vélo (la mobylette) pour entrer ce soir, puis elle part bosser à la Piscine de La Rochette.

C'était une soirée un peu magique, pas très loin de la maison, mais que c'est bon de "Sauvager" de temps en temps...

Coachette Jeanne accepte de m'emmener pour la première fois à la Table, au-dessus de la maison pour une séance découverte de l'escalade à l'extérieure. La photo ci-dessous résume bien la situation vécue par la loutre :

Du coup, je découvre l'univers extérieur, c'est pas pareil.... Il y a des petite bêtes qui crapahutent sur mes mains, ça manque de couleur sur les prises, .... Mais on est dehors et des restes de barbuc non loin du rocher naturel m'inspirent pour une prochaine soirée festive : grimpe et saucisses et soirée mousse... pace que dans l'autre sens (saucisses et grimpe) , ça marche moins... Merci Jeanne pour le cours.... Pas au top la Loutre!!

Après un week-end typé rando-Trail et 2 séances natations consécutives lundi et mardi soir, retour à la course à pied avec une aller-retour sympathique au Mont Grêle, dominant le lac d'Aigubelette et ce massif de l'épine (gensive de la Dent du Chat), rempart située entre l'avant pays savoyard et la Savoie. 

Le sac est à 5 kilos et c'est difficile de trottiner sur toute l'ancienne voie Romaine, c'est que ça monte quand même. Après 1000m de déniv +, me voilà au sommet du Mont Grêle avec comme récompense un bien beau panorama :

L'eau turquoise du lac d'Aiguebelette me fait pensser aux îles exotiques, avec au fond à droite le lac du Bourget, super spot! Et comme pour motiver mes sorties j'évite de refaire les mêmes, celle-ci était un bon choix (sauf que ça donne envie de plonger dedans).

Après le crapahut de la veille avec le Chamois et une petite séance barbotage dans la piscine, c'est sur un très bel itinéraire que je "guide" Mélissa au coeur de la Vallée du Karma Ling. C'est d'ailleurs de l'Institut que commence notre vadrouille, sous la pluie mais celle-ci s'arrête pour laisser place à une éclaircie. Nous entâmons la grimpette direction les Férices par une sente escarpée, un peu accidentée au sein d'une végétation dense. Comme d'habitude, je suis surpris par ce refuge tout petit, sauvage, la porte d'entrée étant réduite comme l'abri pourtant si confortable et certainement parfois réconfortant.

S'ensuit un sentier, enfin, plutôt une sente balcon en direction du refuge des Perrières, superbe, j'aime cet endroit, ces cols, et crêtes intimes.

Un paysage de rêve, un fond d'image unique, on y est, c'est certainement pour ça que je pratique le trail, incroyable, et à 15 minutes de la maison.... Wow!!! Puis la brume remonte du fond de la vallée et l'éclaircie laisse place aux nuages, la fin du monde approche, la montagne se transforme en une atmosphère ténébreuse et envoûtante, en un rien de temps.

Plus qu'à retourner au Karma, je galère ave la carte IGN pour trouver les sentes, et les bons chemins forestiers qui ont du être détruits, recontruits, déformés, reformés,... bref, je me repère quand même sur un des chemins carossables et nous tombons comme 2 pommes au beau milieu du Karma Ling. C'est fait, 5h30 de sport et une rando trail de plus dans le panier, le tout dans un site des plus remarquables.

Je retrouve mon Manu di Bongo à 8h30 chez lui pour un départ à 9h depuis la source du Gargoton. On filoche directe en direction de la Pointe Rognier soit 1250m de Déniv+. J'ai chargé le sac à 4 kilos et toujours pas de bâtons. La journée s'annonce belle, très belle. Commence alors notre gros crapahut sur les crêtes.

Et oui, c'est sur cette crête qu'il va falloir se frayer un chemin entre 2400 et 2500m, on est au top! Quel silence! Je suis Manu qui prend bientôt un nouveau surnom, le chamois au tshirt jaune, il galope sur ces rochers, pierres, il avance comme un avion quand personne ne peut plus avancer, ce n'est pas un homme, c'est une bête!

Après les Bauges de mercredi je redécouvre mes montagnes situées au-dessus de la Maison, c'est la grande classe quand même, que c'est beau.... Un autre univers, plus rocailleux... On voit au loin les aiguilles d'Arves.... S'ensuit une descente au lac vert qui ressemble à rien, j'ai honte pour lui, ce n'est plus qu'une mare à canards, sans canards. Puis on remonte un pierrier direction Le Fort, Yes!

On enchaîne en passant sous les 3 dames, et oui désolé mesdames, mais faut passer dessous, moi qui connaissait les 3 pucelles de Saint Nizier, je découvre nos 3 dames esseulées :

Puis un dernier pierrier nous remonte aux Grands Moulins que nous descendrons par la crête bien sur... question de terminer notre sortie crapahut en beauté : 3,5km/h de moyenne, ça c'est de la sortie pas roulante.... N'est ce pas mon chamois au tshirt jaune?

Merci Manu pour avoir été mon guide sur ce cheminement pas donné à tout le monde je dois l'avouer : crapahut, limite escalade (très limite), mais Superbe, je connais enfin cette liaison intrépide entre ces 2 sommets du Val Gelon grâce à toi.

Soigné!! Ca c'est sur! Elle est soignée la loutre, il aura fallu 1 mois complet, mais le Lolo est de retour. Les entraînements s'enchaînent, j'ai même repris la natation... Si si c'est vrai, du coup cette semaine fût bien chargée au niveau sport mais quel pied! Et ces entraînement croisés, j'adore : vélo de route, course à pied, natation, Rando Trail,..... Le Top!

Même une nouvelle séance à jeun ce matin, en vélo avec la bomba, la mobylette... 

J'ai toujours un peu de mal à partir à jeun, vers 6h45 pour mes 37km de route, mais j'adore cette sensation d'avoir la tête dans le seau, de tournicoter les jambes frêles au petit matin, puis enfin, les yeux décolés, pouvoir rouler normalement jusqu'au taf. D'autant plus que la séance de piscine d'hier soir m'a bien mis K.O pour la nuit : nage avec Pull boy, papillon (enfin, vite dit quand même parce qu'une loutre qui papillonne, j'en ai jamais vu!). Au bout d'1h15 de vélo, douche et petit dej... Après j'ai une de ces patates, genre j'ai vécu 2 journées au lieu d'une. J'suis au Top tout le reste du temps.

Puis le retour, dans le sens inverse plutôt montant, mais quand même, une si belle virée pour aller ou rentrer du boulot, ça le fait grave.

Ci-dessus les membres de mon fan club local avec en 1er plan la président, Marguerite.... La classe non? Et demain, Manu di Bongo, le local, l'autochtone du Verneil va enfin me faire découvrir ses passages secrets qui permettent de relier la Pointe Rognier (2400m) aux Grand Moulins, les crêtes situées au-dessus de la tête blanche de la Marguerite... 6 ans que j'attends ce moment, 6 ans...pfff, faut se battre j'vous assure... Donc demain RAndo-Trail type crapahut avec l'ami Manu..... Hummmm.....

5h15, le réveil sonne pour la Loutre, le Lolo, le "Saint" du jour? Pour profiter pleinement de sa "Fête", c'est très simple, il faut commencer par prendre une journée de congés. Ca c'est fait! Que la météo soit au Top! Soleil annoncé en Savoie, une des plus belles journées de la semaine : Ca c'est fait! Puis s'organiser une belle vadrouille crapahuteuse au "paradis". Ca, c'est tout bon, ce sera mon parcours des 2000 des Bauges. Et puis, évidemment, une belle rando, c'est comme le bonheur, ça se partage, rendez-vous est donc donné à Elise à l'aube dans la bourgade d'Ecole en Bauges.

Direction le Pécloz par une sente (presque secrète) qui serpente dans les bois, et qui trace quasi tout droit par les crêtes au Pécloz, 1er sommet à plus de 2000. Il fait frais, le soleil se lève, et on aperçoit déjà une dizaine de chamois le long de l'itinéraire, ça commence fort... sur l'ultime crête avant la croix, nous assistons à un vrai spectacle, une maman chamois et son petit posant devant cette si belle et sauvage montagne.

Face au Pécloz, l'Armène nous invite au crapahut, mais avant, il nous faut descendre par une chemin très accidenté, (c'est bon pour la Réunion). Magnifique!

Place maintenant à un des mes "spots" préférés, le funambulisme sur les crêtes en direction des chalets du Haut Four, j'Adore!

Nous croisons un "randonneur", un peu perdu, au beau milieu de ces crêtes, nous lui conseillons l'itinéraire le moins accidenté, car il n'a pas l'air très à l'aise quand même l'artiste. A nouveau, une vingtaine de chamois se dorent la pilule sur le versant ensoleillé du massif ....

Après un petit ravitaillement aux chalets du Haut Four, nous partons en direction du 3ème sommet à plus de 2000m,  ça le fait! Avant l'ultime ascension, on se tape un "bonus" en grimpant sur une belle bosse puis nous arrivons enfin à Chaurionde, avec en fond d'image notre itinéraire des crêtes parfaitement dessiné.

Sur tous les sommets, un panorama à 360° s'offre à nous, tout simplement splendide! Avec notamment une vue plongeante sur le lac d'Annecy, rien que ça.

Sans oublier le Mont-Blanc, toujours présent, grandiose et dominant :

On enchaîne avec une descente au refuge d'Orgeval, afin de siroter des boissons fraîches, puis il faut se résoudre à plonger dans la vallée profonde et mettre un terme à ce beau voyage, cette belle virée, sur les hauteurs des Bauges.

Un bain de pied dans la rivière viendra ôter les premiers traumatismes de cette maginfique randonnée, puis un plongeon dans le piscine de la Rochette et un barbuc familial et amical viendront clore une Saint-Laurent plus que réussie.

C'est décidé, à chaque Saint-Lorenzo, je me ferai ma journée rando-Trail sur quelques sommets des Bauges, parce que je crois qu'avec les sommets du Val Gelon, cet itinéraire est mon "spot" préféré.... 2500m de D+ sur 28km...

Qui n'a pas rêvé de passer au moins quelques jours ou quelques heures sur les magnifiques plages de l'île Maurice? Le Dodo Trail vous propose d'allier vacances et sport avec notamment 2 parcours qui traversent l'île, du sud à l'ouest : Un ultra trail de 80km et un Ti Trail de 33km qui se terminent sur la plage de Flic en Flac, au soleil couchant (à l'hôtel de la Pirogue qui proposera lors de la remise des prix, une cérémonie avec sundowner et cocktail.

L'occasion rêvée de découvrir l'île Maurice aux multiples visages. Cette 1ère édition a vu la victoire de Ludo Pommeret. Alors notez bien la date du prochain Dodo Trail 2012 : le 21 juillet 2012.

Plus d'infos sur le site : http://www.dodo-trail.com/