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Loloraidoutdoor

Loloraidoutdoor

Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements
Joyeuses Pâques

DSCN4792.JPGC'est déguisé en oeuf de pâques (avec mon buff sur la tête) que je pars ce matin, pour l'avant dernier entraînement sous 0°C et une neige omniprésente. Heureusement qu'hier, j'avais le rameur (ergomètre) pour m'éviter une sortie très humide et un risque d'attraper froid.
Quand je pense que vendredi on va se prendre +30°C sur  le crâne.... Non, en fait, je n'y pense pas, ...
Dernière ligne droite, reste à grignoter quelques bons oeufs au chocolat noir truffés.
Je suis à mon poids de forme, poids léger (aviron) et oui Tibo, 72,500 kg ce matin, sur la balance... Prêt pour l'aventure... 4 ans après, (une olympiade).

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids

115719600image-copie-1.JPGLes raideurs de Salomon Crested Bute sont des sacrés phénomènes, Sully par exemple a récemment battu record du monde de montées en ski alpi en 24h, quant à Jary, elle nous présente sa chambre.... Sympa

"""""All the athletes on Team Salomon/Crested Butte enjoy mixing it up depending upon that day's weather. Hence all the toys! Submit your gear room photos to us and we'll post a few of the best toy rooms.

Yes boys Jari is single........."""""

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Publié le par lolo
Publié dans : #Trails

Tout est prêt, maintenant reste à savoir si ça rentre dans le sac : Alors qu'est ce qu'on amène ??

DSCN4787.JPG















- 10 épingles à nourrice + 5 au cas où
- 1 gamelle alu rando vieux campeur
- 1 cuillère à soupe plastique dure
- 1 miroir léger
- 1 siflet en plastique
- 1 couverture de survie
- 1 duvet Yurk (The North Face) 600gr pour 4°C
- 1 frontale Led Lenser Nouvelle Révolution
- 1 aspi Venin
- 2 buff
- 1 collant long de rechange 120gr
- 1 textile long de rechange
- 1 paire de chaussettes de rechange x-socks
- 1 sous vêtement de rechange
- 5 gants de toilettes pré imbibés
- 7 unidosettes Epitact pour les pieds
- 1 brosse à dents + dentifrice
- Sac évolution 2 : Après 2 mois d'entraînements avec le sac, il a fallu renforcer
quelques coutures, notamment les portes bidons en filet
- 1 crême solaire
- MP3
- Bouchons anti bruits
- Nourriture "Voyager" et Sport dej ainsi que des pâtes de fruits
Vita Sport

En course je porterai un :

- Tshirt x-bionic Energizer blanc
- Bas X-Bionic noir et gris
- 1 paire de chaussette x-socks
- 1 paire de Nike Trail Pegazus avec guêtres maison
- 1 casquette saharienne rouge salomon
- 1 paire de chaussettes de contension de course BvSport
- 1 paire de chaussettes x-socks
- 1 paire de lunettes Les Profive de Loubsol

Et en plus ça rentre dans le sac
DSCN4788.JPG

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Publié le par lolo
Publié dans : #test matériel

DSCN4767.JPGAstuce Marathon des sables et raids de plusieurs jours :
Tout le monde connait la crême Nok, mais il existe un petit remède magique et léger pour nos aventures :

Ce produit a été testé par Seb Chaigneau lors du Lybian Challenge, et je le testerai à mon tour lors du MDS.

PRATIQUE :
Plus besoin d'amener le tube de Nok ou de le mettre dans un petit tube, ces unidosettes de crême de 5gr sont facilement transportables. Pour le MDS, je n'aurai que 30gr de sup pour le soin des pieds.

PREVENTION :
15 jours avant une épreuve, on prépare ses pieds matin et soir.
On l'utilise également avant chaque entraînement.
Et durant l'épreuve, tous les matins, avant de mettre les chaussettes.
A tester donc, plus d'infos après le MDS

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Publié le par lolo
Publié dans : #Trails

Avant de partir au Marathon des Sables, une bonne nouvelle vient de tomber puisque pour la saison 2008; x-socks et X-Bionic seront mes partenaires pour lDSCN4765.JPGes Trails et Ultra trails. x-bionic-functional-underwear_neg-copie-1.gif




http://www.x-underwear.com/
De nombreux textiles et chaussettes à tester et à utiliser avec dès aujoursd'hui, une première dotation :
2 paires dechaussettes, 1 débardeur, 2 Tshirts, 1 cuissard, des crêmes anti frottement...
http://www.x-socks.com

Le Marathon des sables sera l'occasion de tester en grandeur nature le Tshirt Energizer, le bas compressif de course à pieds, les chaussettes socks speed one, et les lingettes crême protectrice pieds anti frottement Epitact

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Publié le par lolo
Publié dans : #Trails
TIMING MDS programme retour
19/03/2008
28 MARS 2008
3 avions de France sont affrétés pour l'épreuve

• L’heure de convocation pour l’aéroport ORLY SUD est envoyée par courrier.
• Être en possesion du passeport en cours de validité et des bagages
• Remise du billet aérien aller au comptoir indiqué
• Poids des bagages: 20 Kg maximum par personne
• Décollage, petit déjeuner ou déjeuner dans l’avion suivant heure de départ
• Arrivée à OUARZAZATE. Distribution des road-book.
Les concurrents inscrits au bureau France et qui ne prennent pas l’avion de Paris avec ATLANTIDE ORGANISATION devront être à l’aéroport de Ouarzazate à 10H00.
• Transfert immédiat Ouarzazate - 1er bivouac (350 km - 5 heures 30), déjeuner lunch paquet
• Arrivée 1er bivouac, dîner et nuit bivouac.

29 MARS 2008
• Petit-déjeuner bivouac ; Contrôles techniques et médicaux.
• Après les contrôles : journée libre, déjeuner, briefing Directeur de course et dîner bivouac

du 30 MARS au 05 AVRIL 2008
• Déroulement de l’épreuve
• Début de l’autosuffisance alimentaire:
du 30 Mars (petit-déjeuner) jusqu’au 05 avril (petit-déjeuner)

05 AVRIL 2008
• Fin de la course
• Transfert en bus à l’Hôtel à Ouarzazate, lunch paquet ; récupération des affaires personnelles, soir: dîner en 1/2 pension et nuit hôtel

06 AVRIL 2008
• Petit-déjeuner hôtel. Matinée et déjeuner libre ;
• de 10H00 à 17H00 - remise du Tee shirt MDS - Boutique MDS à l’Hotel Azghor
• 14H30 - Remise des prix - cocktail à l’Hotel Azghor
• soir dîner 1/2 pension et nuit hôtel

07 AVRIL 2008
• Petit-déjeuner hôtel.
• Transfert Hôtel-Aéroport de Ouarzazate (voir tableau affichage Hotel).
• Remise du billet aérien retour
• Arrivée Paris (voir votre convocation courrier).

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids
Canoa-20Quebrada-20falaises_jpg-copie-1.jpg
lagoa-20do-20peixe-204_jpg.jpg
On commence à avoir plus d'informations sur les spots du AR WORLD CHAMPIONSHIP Brésilien qui accueilleront les meilleurs raiders de la planète :
Les états de Céara, Piaui, Maranhao, au Nord Est du Brésil seront les décors de cette course extrême longue de 700km du 30 octobre au 9 novembre.
http://www.ecomotion.com.br/
Ca fait rêver, alors rêvons, car on va tout faire pour prendre le départ de ce raid expé extrême.

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor
65.jpg"Pour ne pas être étiqueté tricheur, vérifiez l'étiquette", Campagne choc de la FFA qui constate que de nombreux résultats positifs sont dus à des compléments alimentaires.
Du coup, 2 sites internets à ne pas rater pour ne pas se rater :

http://www.wall-protect.com

Grégory Coupet - Footballeur - International français
"Le procédé Wall-protect est très important pour nous les sportifs"


Richard Gasquet - Tennisman - N°1 français
"Le procédé WALL-Protect est une démarche sécurisante"

Nikola Karabatic - Handballeur - International français
"Wall-protect est une très bonne idée"

Vincent Defrasne - Biathlète français - Médaillé olympique
"Le procédé Wall-protect est rassurant pour les sportifs de haut niveau

 N’acceptez pas de produits dont vous ne connaissez pas l’origine ainsi que des produits en vrac ou non étiquetés.

 Considérez comme suspect tout complément alimentaire garantissant des effets rapides.

 Préférez des produits scellés.

 Conservez un échantillon de chaque produit.

 Recherchez les conseils de professionnels avant de consommer des compléments alimentaires.

 N’achetez pas vos compléments alimentaires avec des moyens non traditionnels tels que : Internet, vente par correspondance ou salles de fitness.

 Vérifiez la présence du signal éthique WALL-Protect® sur l’emballage de tous vos produits de nutrition.

 Ne consommez plus les articles n’affichant pas ce label.

 N’oubliez jamais que ce n’est pas le produit qui fait la performance mais le sportif avec ses capacités naturelles associées à son entraînement.

 Sachez qu’au sujet de la transparence et du contrôle des compléments alimentaires, vous avez le pouvoir de faire changer le comportement des industriels !

Ce produit est il dopant : 2ème site à visiter

Vu sur http://www.ultrafondus.fr 
""""""Le dopage est l'affaire de tous. En ultra, nous voulons croire que nous avons davantage de chance que dans d'autres sports, c'est sûrement vrai. Pour que cela continue, chacun doit prendre conscience que le dopage est l'affaire de tous, champions et coureurs lambda, organisateurs et fabricants. Ce fléau véhicule un tel potentiel de nuisance, qu'il faut savoir être paranoïaque et se méfier de ce quon mange, ce qu'on prend pour se soigner, et ce qui nous aide à courir plus loin, plus vite, plus longtemps. Grâce à www.dopage.com, vous propose un module d'information pour savoir quels sont les procédés et substances interdits."""""

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Publié le par lolo
Publié dans : #test matériel
x-bionic-functional-underwear_neg.gif
Mon choix est fait, pour le marathon des Sables, j'utiliserai ce textile incroyable qui permet de courir sous des températures à la fois hautes et basses. Une révolution est en marche. 
Un maillage et un tricotage très technique, une aération travaillée, rarement un produit n'a été aussi loin dans le design, le confort et la ventilation.
Plus d'infos très bientôt, mais sincèrement, ce produit technique est assez "renversant". Alors qu'on est entrain de transpirer, le textile ne colmate pas, pas de sensation de "mouiller le maillot", pas d'odeurs, vraiment bien, d'autant plus lorsqu'on doit mettre tous les jours le même Tshirt, usé de la veille. On peut le porter en plein désert mais également sur l'UTMB car il gère parfaitement les variations de T°.
DSCN4756.JPG

DSCN4759.JPG

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor
Je n'ai absolument rien contre cette émission que je ne regarde d'ailleurs pas mais :

papa, c'est où Pékin?
C'est en Chine, petit arsouille, là où papy va aller pour les jeux, regarde sur la carte, c'est là.
(passe un clip sur Pékin Express à la télévision)
N'importe quoi papa, à la télé Pékin express c'est au Brésil...
En effet, l'émission Pékin express est au Brésil, franchement ils auraient pu l'appeler Rio Express, ppfff, va falloir que je regarde si les jeux de Pékin auront bien lieu en Chine...

Imaginons une scéne ou un papa qui va participer au Paris Dakar explique à son enfant :

Tu vois bonhomme Paris, c'est là, en France et Dakar, c'est en afrique, ici...
Wahoo.... 
Et papa, et ta course Paris Dakar, c'est de là à labas (sur la carte)...
Non, mon lapin, maintenant Paris Dakar ce sera en argentine!!!!
Ahhh!!
Comprend pas

Alors voilà, faudrait quand même recadrer un peu les lieux et pas appeler Pékin Express un course qui se déroule en amérique latine , idem pour Paris dakar. Déjà que le Tour de France Vélo passe en Angleterre, belgique, c'est limite, pensez aux enfants et aux institeurs qui vont s'arracher les cheveux .... et aux parents.

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