Trop bien!!!

Alors qu'hier soir, nous festoyons entre amis autour d'un barbuc aux Tours de Montmayeur; en fin de matinée, c'est en footing que je suis reparti à l'assaut de ces Tours. Le but étant de courir du début à la fin, sans marcher, en passant par le Col de Cochette. C'est un peu mon circuit de référence quand je veux voir l'état du bonhomme : Forme, pas en forme, boulet, ancre....

On va dire que le bilan est positif : Entre "en forme" et "au Top"! Petit rythme certes pour passer certaines bosses, mais l'objectif a été atteint, en dégoulinant de transpiration vu la T° extérieure. Plus qu'à descendre à la Rochette en passant obligatoirement par la case "PISCINE" pour abaisser la température du Lolo après ces 1h45 de trail.

Il fallait vraiment tester pour y croire! C'est fait! A mon retour du raid Argentin, fin Février, en revenant complètement dégondé et crâmé, je me suis lancé sur une cure d'extraits de pépins de pamplemousse, tous les matins, 15 à 20 gouttes(avec des arrêts et des reprises, selon l'état de fatigue....). D'habitude, après ce genre d'aventure, je ramasse, tombe malade, enchaîne les angines... la grippe, le rhûme...

Et bien croyez moi, cette année : NADA! Rien! pas un rhûme, même pas la goutte au nez!!! J'suis complètement bluffé! Du coup, maintenant, c'est au coup par coup, après des longs entraînements, des trails... Une petite semaine de cure en mixant jus de citron et extraits de pépins le matin à jeun!!!

Pour ma part, je prends du Citrobiol :

Testé et approuvé, génial....

Quelle belle surprise de voir sur la calendrier que le vendredi 31 août, ce sera la pleine lune!!! La première nuit de l'UTMB sera donc lunaire, wow.... Pourvu que ce soit découvert, ce sera si beau et magique d'arpenter les sommets éclairés par la lune... CA pourrait donner ce genre d'image féérique :

Mais attention aux coups de lune ;-))

Une course devenue légendaire, l'UTMB, certainement l'Ultra le plus populaire, le plus réputé au Monde. Une vidéo 2010 sensationnelle. Petit conseil avant de la regarder :

- couper le son du bloggy : Descendre bandeau de droite jusqu'à la playlist deezer et mettre sur pause,

- mettre un casque sur les oreilles ou monter le son,

- se détendre, mettre grand format,

- cliquer sur la petite flêche "play",

BON TRIP

Dans les années 90 et notamment les légendaires Raids Gauloise, de nombreux sportifs de haut niveau se lançaient dans le Raid Aventure pour vivre une 2ème carrière sportive aventureuse. Le raid a bien changé, évolué depuis; ces petites ITW donnent l'occasion aux "légendes" de porter un regard sur cette évolution et nous faire part de leur parcours.

ERIC ARCHAMBAUT, TEAM ERTIPS

Eric, peux tu nous faire part dans un premier temps de ton parcours exceptionnel de sportif?

Après 6 années en équipe de France de Canoë et un titre de champion du monde en Bi-place descente en 1991 (Yougoslavie), je participe en parallèle dès 1989 au 1er Raid Gauloise en Nouvelle Zélande et du coup, au début du Raid en France. Par la suite j'ai participé à 9 raid Gauloises sur 12 : Les 3 premiers en Nouvelle Zélande (1989), Nouvelle Zélande (1990), Costa Rica (1991). J'étais dans une équipe de Vaulx-en-Velin avec un tout petit budget, divers équipiers et des résultats plutôt situés loin dans le classement.

En 1991, après le titre de Champion du Monde, j'arrête le sport de haut niveau en Kayak pour me consacrer exclusivement aux Raids. En 1989, lorsque je suis revenu de Nouvelle Zélande, j'ai parlé de mon expérience sur ce raid à des compétiteurs qui étaient en équipe de France comme moi : Gilles Lelièvre, Karim Benamerouch, Yves Masson, Gilles Zok. Les années suivantes, ils participeront dans diverses équipes aux raids Gauloise dans le haut du classement.

Je ne participerais pas aux Raids de Bornéo, Sultanat d'Oman, Madagascar, par contre dès 1996, j'intègre le team ERTIPS. 14 ans durant, je courerai avec le team, jusqu'en 2010, avec divers équipiers et des superbes souvenirs : Argentine, Afrique du Sud, Equateur, Kirghistan, Tibet... Puis les Raids Gauloise s'arrêtant, j'ai suivi, toujours avec ERTIPS, les coupes du Monde de Raid et par la suite les championnats du Monde de Raid.

Que retiens-tu de ces Aventures Extrêmes?

Je retiens une complicité forte entre les coéquipiers, la solidarité pour faire avancer l'équipe, des voyages extraordinnaires, les confrontations entre équipes,....

Tes pires moments?

Quand physiquement, t'es au Top sur les grands raids mais que tes pieds sont déchirés et que tu n'avances plus. Lorsque tu as sommeil, mais qu'il faut lutter contre pour progresser, toujours avancer, c'est très dur de lutter contre.

Tes meilleurs moments?

Que des bons souvenirs : Des parcours en raft au Costa Rica avec les crocodiles et les hypopotames. Les 140km de nuit en kayak dans la baie d'Allong au Vietnam, les 6000m du Chimbonrazo en Equateur...

Quel regard portes-tu sur le raid Aventure actuel?

Je pense que, excepté quelques raids, la grande majorité des épreuves sont moins "aventureuses" que les Gauloise. Il n'y a plus, ou très peu, de contacts avec les populations locales pendant les raids. Ca se professionalise et c'est normal.

Depuis 2010, que deviens tu?

J'ai effectué mon dernier gros raid à Abu Dhabi, pour ERTIPS, avec Véronique Chastel, Sam Hubert, et toi, Laurent Valette (un grand honneur pour moi). Le raid de trop, débuté avec un début d'embollie pulmonaire (Eric ne le saura qu'après son retour en France). J'ai subi ce raid comme jamais, tracté 99% du temps à vélo ou à pied, un véritable CALVAIRE! Tout seul j'aurai abandonné c'est sur, mais nous êtions une équipe avec un résultat dans le top 20/50 équipes. Une semaine après mon retour en France, je me retrouve aux urgences avec une double embollie pulmonaire. 

Nous sommes en 2012, j'ai 51 ans, toujours l'envie; je pratique le sport tous les jours mais le cardiaque ne monte plus. Impossible de m'aligner sur un trail, un raid ou une course de Vtt. C'est frustrant mais c'est comme ça!

Quels sont tes projets?

je m'entretiens, et pratique des activités physiques plutôt loisirs : Kite surf, Stand up, Wave ski, bref la même chose qu'avant mais plus en compétition et un ton bien en-dessous.

Merci Eric, un sacré bonhomme, une personnalité incroyable, et un "mental" hors du commun.. 

Après avoir passé un lundi à comater (récupération du week-end choc), l'occasion m'était donnée aujourd'hui de reconnaître 2 portions d'étape du prochain Tour de France :

Saint-Sorlin d'Arves - Col du Mollard - Saint Jean de Maurienne - Epierre - Col du Cucheron - La Rochette.

Soit 90km et pour ma part 16 de + car je suis allé choper le car à Aiton ce matin en vélo également. Il s'agissait de voir si le terrain était propice au passage des coureurs dans quelques semaines. Très bonne ambiance et 2 beaux Cols (Mollard / Cucheron) pour se mettre une petite cartouche question de remettre une dosette de pîquage de Mollets. Top bien!

Départ de Saint-Sorlin

Après un sympathique barbuc pour se requinquer, je ne cache pas mon inquiétude à enchaîner avec la séance natation à 18h30!!!! J'sais pas pourquoi? Mais j'suis un schouilla inquiet, genre j'ai les jambes lourdes! Déjà qu'elles coulent habituellement.... Là, elles vont se transformer en Ancre c'est sûr!

PS : 20h, Séance piscine terminée!!! Ca c'est fait! Lolo calmé...

Le rôle du cerveau dans les limites humaines à l'effort extrême de l'Ultra Marathon à l'expédition en montagne :

C'est à voir et écouter ici :

http://www.ujf-grenoble.fr/universite/medias-et-communication/les-podcasts/les-conferences-de-l-ujf/le-role-du-cerveau-dans-les-limites-humaines-a-l-effort-extreme-de-l-ultramarathon-a-l-expedition-en-montagne--259451.htm?RH=1307716837052

Les Grands Moulins, 2500m, se montent de différentes façons, mais celle-ci, je ne l'avais jamais envisagé! Je profite de la Fête de la Montagne de Val Pelouse pour commencer par une grimpette en vélo de route, soit 20km de chez moi, 17km de la Rochette pour 1400m de D+. Ah oui quand même..... Après la sortie d'hier, l'enchaînement se passe plutôt bien, même si je suis sous la grande chaleur de midi, mais bon, faut souffrir un peu! 1h26 après, me voilà donc à siroter un coca en attendant la suite : l'ascension des grands Moulins, pas en vélo, plus de route, donc à pied!!! Top!

800m de D+ à se taper pour grimper sur le sommet de gauche par la crête : Wow! Quel crapahut! Je suis accompagné de tout plein de sparings partners, trop bien.

Avec le sourire en plus, Adélaïde et Guylaine

Montée sur les crêtes

L'Arrivée au sommet

Aymerick, mon spéléologue officiel, nous a mis le feu dans la rocaille, quel chamois... lui qui fait l'anguille dans les grottes, il est incroyable d'agilité sur les rochers. Plus qu'à descendre jusqu'à Val Pelouse à pied avec Adélaîde et Alain, siroter une bibine "Ambréeé avec les potes, et à faire glisser avec la mobylette sur les 1400m de D- jusqu'à la maison. D'ailleurs elle était excitée comme une folle la mobylette, moi qui ne descend pas vite en vélo, on a doublé une moto et 4 voitures... Ola, fallait que je la retienne, à moins que ce soit les effets de l'Ambrée?

Bref, 40km en vélo entrecoupés par 800m de D+ à pied, soit 2200m de D+, si c'est pas un beau week-end.... et quand ça se termine dans la piscine de la Rochette.... hummmm!!! 

PS : J'ai le Tarif ce soir...., me taperais bien l'Apéro là tout de suite!