Loloraidoutdoor

Pour cette 25ème édition, l'organisation propose une système de suivi GPS RaceTracker aux concurrents qu'ils le souhaitent. Limité à 200 coureurs sur les 1000 présents, je n'ai pas estimé cette opportunité intéressante car :
- Seuls 200 coureurs auront ce service ce qui fait qu'au niveau classement, ce ne sera pas lisible par rapports aux autres qui ne seront identifiés GPS,
- le dispositif pèse 160 gr ce qui correspond à deux repas liophylisés, quitte à avoir 160gr de plus, le choix serait vite fait,
- Connaissant ces systèmes GPS via les raids internationaux, la fiablilité est limitée (positionnement du dispositif sur le sac, batteries,...),
- 160€ pour acheter ce dispositif ce qui calme également les ardeurs (1€ le gramme supplémentaire porté).

Pas bien grave, comme chaque année, vous aurez via le site internet, le résultat des étapes jour après jour, et vous aurez également la possibilité d'envoyer des messages d'encouragementc personnalisés grâce au Numéro de dossard. Ils nous sont distribués tous les soirs ce qui nous apporte bonheur et fraicheur dans ce magnifique désert en ébullition.
J'enverrai également après chaque étape un message du MDS à un seul contact qui pourra le transférer à qui le souhaite. Il suffit de me donner votre mail pour pouvoir recevoir cette news "live" du Sahara. Vous pouvez me communiquer votre mail ici : valette.laurent@sfr.fr

site internet de la course : http://www.darbaroud.com
Vous pourrez également cliquer directement sur le signet en haut à gauche.

Jeudi 1er Avril : départ TGV pour Paris
Vendredi 2 Avril : Enregistrement Aéroport 4h du matin, arrivé Ouarzazate, 7h de transfert bus, 1er bivouac
Samedi 3 Avril : Contrôle matériel, on se retrouve qu'avec le sac MDS (6,850 kilos sans l'eau = on porte tout, tout le temps)
Dimanche 4 Avril : Les fauves sont enfin lâchés
Ps : Dimanche 4 avril après le 1ère étape : Les fauves sont crâmés et calmés......
7 jours, 6 étapes dont une étape de plus de 8Okm, 250km au total.

Voilà un bon stage sportif et bonne cure d'amaigrissement!!!

Dossard Laurent Valette : 212

Animaux de compagnie interdits sauf :
photo MDS 2008

Bon ben maintenant faut tout que ça rentre dans le raidlight???
Ouf!!! Il est proche de l'explosion, mais ça rentre quand même (au chausse pieds)..

Ouaip, moi, entre midi et deux, faut que je m'entraîne car sinon??? Elle n'est pas belle ma tarte citron meringuée?? Faut se retaper et faire le plein, n'est ce pas? Extrême, comme j'aime....

L'Attente de l'évènement, peut-être le moment de la préparation le plus délicat à gérer dans la phase de préparation. L'entraînement de fond est fait, le matériel est rodé, la tête va bien mais il faut patienter, se raisonner et passer ces dernières journées sans s'user mentalement et nerveusement.
Mais pas un jour ne passe sans que le sujet ne soit abordé par mes proches biensur, et c'est normal, par ma famille ou par moi-même. La tête est dans le désert et dans l'aventure, c'est indéniable et inévitable.
Après 2 jours de repos passés chez l'osthéopathe lundi et au Hammam mardi, je repars sur les sentiers ce mercredi avec le sac à dos pour 50 minutes autour du Lac de Saint-Pierre d'Allevard, pendant que Spiderman est à sa séance d'escalade. L'occasion de courir enfin en short, tshirt en condition course, et ... surtout de profiter pleinement de ces magnifiques paysages.

L'Universite de Savoie organise sa 4ème édition de la CO nocturne le Vendredi 23 Avril 2010.
Trois parcours possibles en équipe de 2 : 5km, 10km ou 17km. Le départ a lieu à la halle des sports du campus universitaire de Jacob-Bellecombette à partir de 20h, et vous pouvez partir seul ou en équipe.
Vous évoluerez sur carte IGN couleur 1/25000. Vous trouverez à l'arrivée: douche chaude, boisson chaude et buffet savoyard à volonté.
Droit d'inscription : 10€ par personne (5 euros pour étudiant)
Prestations fournies par l'organisation : buffet savoyard à volonté avec des produits uniquement pourvus des artisans locaux , initiation à l'orientation et astuces sur place avant votre départ. 
Les cartes IGN couleurs sont fournies ainsi que les cartons de pointage.
La présinscription est vivement conseillée.
Votre contact: Gwen: 06.88.94.52.17

 

 

Les 19 et 20 juin prochain, un nouveau trail prend date dans le paysage sportif, le Trail Vert de Font Romeu. C’est avec un immense plaisir que toute la ville la plus sportive de France (trophée l’Equipe 2009) et ses « ambassadeurs trailers » Kilian Jornet et Mireia Miro vous donnent rendez vous à l’occasion de ce weekend, à l’aube de l’été pyrénéen.

Font Romeu était déjà connu pour son trail hivernal autour notamment de son domaine nordique, il fallait désormais vous faire profiter des innombrables sentiers pédestres qui jalonnent le haut du département des Pyrénées Catalanes entre forêts, rivières, lacs d’altitudes, pics et autres plateaux. C’est entre 1700 et 2900 mètres que nous vous proposons trois parcours de 15, 25 et 55 kms qui prendront tous le départ du centre ville de Font Romeu entre 6h30 et 9h. Des parcours techniques et roulants à la fois permettront à chacun de prendre plaisir, pour jouer la gagne ou pour le plus grand plaisir d’une balade aux panoramas singuliers.

Le samedi 19 sera l’occasion d’une course jeunes pour les enfants de poussins à cadets avec des parcours de 1 à 8 kms, mais aussi d’une « Reco » de 8 kms ouverte et gratuite pour tous sur le début du parcours.

Ce même jour, le village expo vous permettra de retrouver nos nombreux partenaires, de retirer vos dossards…d’anticiper et préparer votre course. Un repas « pasta party » conviviale sera proposé en soirée par un de nos traiteurs locaux, ce sera aussi le cas le lendemain lors du désormais traditionnel « dimanche gourmand » ; et bien d’autres animations et surprises (bandas, fanfares, baptêmes…) complèteront le weekend.

Comme tous les évènements de la ville, le Trail Vert adopte une charte éco responsable sur laquelle vous serez notre meilleur partenaire, celui du développement durable d’une nature à partager.

Ce sera aussi pour vous l’occasion de partager une course et un weekend avec un des plus grands et sympathiques trailers de ces dernières années en la personne de Kilian Jornet, étudiant et résident dans la cité romeufontaine, sportif dans l’âme comme les 1500 habitants de la cité. Tous sauront vous accueillir, en témoignent les nombreux partenaires locaux proposant une offre particulière en termes d’hébergement, de restauration et autres services.

Le sport, l’altitude, le climatisme seront les ingrédients du cadre de Votre trail ; la convivialité, le fair-play et la simplicité en seront les condiments. A très bientôt autour de l’assiette Trail Vert pour le partage de nos passions !

Inscriptions à partir du 15 février 2010 sur www.traildefontromeu.com ou par courrier auprès de l’Office du Tourisme de Font Romeu.

Contact : 06 18 99 03 46 ou 04 68 30 68 30.

 

C'est toujours le casse tête des coureurs du MDS et même des raiders lorsque le sable est omniprésent sur nos courses. En 2004, j'avais utilisé un Pégazus Route de Nike que j'avais entièrement recouverte d'une guêtre collée sur les semelles. Résultat plutôt positif mais les guêtre s'étaient décollées jour après jour du fait de l'abrasivité du sable et des chocs avec les caillous.

Pour 2010, je vais utiliser la même méthode qu'en 2008 qui s'est avérée être très positive. Moi, qui chausse du 43 ville, je prend une chaussure en taille 45. La chaleur du désert ainsi que les 1ères étapes nous font rapidement prendre une pointure de plus. Au niveau des chaussures, j'utilise la Nike Trail Pegazus modèle hiver avec un mesh imperméable au sable. Cela m'évite de recouvrir entièrement la chaussure par une guêtre intégrale, rendant l'évacuation de la chaleur et de l'humidité plus difficile.

Du coup je récupère la guêtre cheville et lacets intégrée à la Xlab Salomon que je n'utilise pas pour cette aventure du fait du manque d'amorti.
Un fois découpée délicatement, je recolle la guêtre sur mes Nike avec une colle Hyper Glu.
Je me retrouve ainsi avec une chaussure toujours respirante sur les côtés grâce au Mesh de la chaussure qui ne laisse pas passer le sable, celui-ci ne s'introduisant pas également par la cheville et le laçage. Le sable ne rentre ni par le bas, ni par le haut et aucun risque d'abîmer la guêtre par des chocs et l'usure des nombreux caillous de ce désert marocain qui est constitué de nombreuses dunes mais égalements de nombreux plateaux rocailleux.

Dimanche, ultime sortie longue en condition course. Réveil : 7 heures et petit dej type MDS alors que les brioches et autres douceurs sont à portée de main. Et bien non, pour Lolo, ce sera 45 grammes de hachi parmentier et 45 grammes de Sport dej + 1 café pour 1 vrai test étape MDS. Les brioches ne bougez pas, je vous réserve un carnage à mon retour de footing!
Sac à dos à 9,4 kilos surchargé exprès pour ces 2h30 de footing. Il pleut, pas grave, c'est la der, pas de problèmes.
Je pars sous la pluie, ça y est, c'est la der, je pense à la semaine cool qui s'annonce :
demain : Osthéopathe,
mardi : Sauna,
mercredi footing : 1h15 avec sac,
jeudi : repos,
vendredi : footing 45 minutes valloné avec sac + Sauna
samedi : skating : 1h15
dimanche : footing : 40 minutes,
et Voilà, ça sent la quille...

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas : Grand soleil hier en raquettes, tristounet et un peu de pluie aujourd'hui. On laisse les arsouilles au Pré Club, et on enchaîne une séance skating avec Mélissa. la neige est vraiment pas terrible, le Printemps sonne le Gla et la douceur est de mise. Ca sent la fin de l'hiver et la fin de la saison de ski de fond... Encore un cours pour Erwan la semaine prochaine, et peut-être une petite séance pour lolo, pour le fun..