Loloraidoutdoor

SOLEIL! Du coup, aujourd'hui je termine la journée par du vélo de route pour tournicoter les gambettes et profiter de ces belles couleurs.

Ca fait un bien fou cette douceur, et ce mixte fleurs / montagnes / neige est assez magique.

Je termine la vadrouille par le Col de Cochette, normal, pour le panorama (Belledonne)

Un dernier petit regard sur la dent d'Arclusaz, et hop, a la casa! D'autant plus que j'ai l'autre vélo à laver depuis le XSport Drôme et une section tondeuse à gazon à faire... Pfff, ça pousse à vue d'oeil!!!

Enfin, un produit efficace! Après m'être fait dévorer par les mosticos Savoyards sur la Terrasse, une nuit quasi blanche à sentir la cheville me démanger un max... Je suis même allé me mettre de la glace dessus pour calmer les démangeaisons...
Le miracle est arrivé grace à Mélissa et ce spray aux 11 huiles essentielles.
Prévention, et surtout calme et apaise les piqures... Un vrai bonheur... OUF.

Description : Les 11 huiles essentielles de ce spray ont des vertus protectrices et préventives par leur effet répulsif, idéal pour éloigner les insectes et animaux piqueurs tels que : moustiques, guêpes, abeilles, frelons, taons, tiques, aoûtats, mouches, cousins, araignée, puces...

Elles sont également anti-inflammatoires, antiseptiques, antalgiques et régénératrices cellulaires et sont donc idéales en cas piqûres, pour désinfecter, apaiser la douleur et la démangeaison. Elles facilitent, de plus, la cicatrisation.
http://www.cosmetik-paris.fr/servlet/ShowP?M=S138SFX0XFN2956NFC0CF

Et pourtant, je ne pensais par participer à nouveau au X-Sport Drôme après l'édition 2011, où je m'étais mis une bonne cartouche à tenter de suivre mon Juju National. Mais comme 3 équipes X-Bionic pouvaient être présentes sur ce RAID, c'était l'occasion de faire équipe avec Elo.

 Elo, sur une brochure pour découvrir l'Ardêche

Avec Elo, on a l'habitude de faire équipe : Elle me masse (et oui c'est son métier) et moi, je me fais masser! Jusque là, les rôles étaient distribués équitablement il me semble :-).

Mais bon, cette fois-ci, je fais équipe avec la raideuse et non la masseuse; j'ai pourant tout essayé pour avoir un petit soin réparateur en cours de route, mais rien n'y a fait. Pfff...

Bon petit raid que ce X-Sport Drôme, avec environ 62km au compteur (pas le mien, moi je n'en avais pas). Je suis toujours surpris de voir des ardéchois sur les terres drômoises, mais un "07" dont je tairai le nom me disait qu'il venait sur ce raid, car il y avait une très belle vue sur l'Ardêche. Je comprends mieux en effet!

14 km de vtt : Tout va bien à part quelques aller-retours du fait du balisage qui joua des tours aux Chauds patates et à Quechua notamment!

10km de run and bike en orientation : On a pas mal géré la C'O avec Elo. Normalement au run and bike, je ne fais que le bike (depuis le Maroc, j'ai décidé ça, ne voulant jamais donné le vélo à Juju). Mais là, parfois ça montait, alors je filais le vélo à Elo (lol).

9 km de trail. On s'est retrouvé un peu seul et du coup, malgré un rythme de croisière correct, je pense qu'on s'est un peu endormi malgré la visite du Chateau fort sympathique.

4km de Vtt'O : Voilà pas que je me retrouve avec la carte IGN, tiens bon!!!! On n'a pas fait de boulettes mais on n'est peut-être pas allé au plus court, mais on a trouvé les balises quand même.

12km de Vtt : plutôt roulant, tant mieux....

2km de C'O : Parfaite entente avec Elo, j'ai même trouvé une balise tout seul!!!!

Arrivée : 4ème mixte à 10 minutes des 3ème les amis d'XTT du Maroc.

Super victoire de Clément (la mule) et Ophélie, et belle 3ème place de Jérémy et Juju. Et belle 6ème place de Mélissa qui faisait équipe avec Fred! je te propose toujours 500€ pour ton vélo si ça peut de dépanner Fred, pas de soucis!

Merci Elo pour ces 5h09 de vadrouille drômoise, maintenant à toi de jouer, faut me réparer ;-), c'est ta dernière section....

C'est officiel depuis quelques temps, mais encore plus aujourd'hui : C'est avec un immense plaisir que pour la 2ème année consécutive, je vais participer à l'Xtrème Dodo Trail, sur l'île paradisiaque Maurice le 7 juillet prochain. Grace à l'invitation de Yan et Yannick, grands G.O de ce superbe trail aérien et "roots"qui traverse une partie de l'île.

A partir du mois de Juin, je ne serai plus sur les Raids aventures multisports mais sur les trails.

copyright Ombeline

Ce petit joyau de Trail situé dans l'Océan indien à tout d'une grande, passant de l'Enfer au Paradis en crapahutant avec les mains certains Pitons de l'île; ce sera une préparation idéale pour la Diagonale des Fous en Octobre prochain. Car l'île Maurice et surtout le parcours de l'Xtrême Dodo, ça envoit du lourd, accidenté à souhait, le tracé fait quand même 3500m de D+ sur les 50km alternant des singles, des chemins roulants, de la boue, des racines, des paysages ressemblant à la savane, des montées et des descentes à fort... très forts pourcentages (ça pîque)! Et de sompteux panoramas avec des vues imprenables sur le lagon.

Ambassadeur de la course depuis 2012, quelle joie de jouer à nouveau ce rôle en compagnie de grands champions que sont notamment mon ami Xavier Thévenard avec qui j'avais partagé la chambre sur l'île de Rodrigues et Néréa Martinez Urruzola.

L'année dernière, nous avions partagé de très bons moments avec Céline, Pascal Blanc, Ombeline, Eric Lacroix, Erik Clavery, Stéphane, Yannick et Yan ainsi que les trailers Réunionais et Mauriciens. Des rencontres incroyables à l'autre bout du monde comme je les aime.

L'Océan Indien sera ma thématique 2013 puisqu'après le Dodo Trail à Maurice, je serai sur la "Légende" : La Diagonale des Fous sur l'île de La Réunion en octobre, puis sur l'île de Rodrigues le 3 novembre.

3 îles, 3 trails, 3 pépites, 3 voyages, ..... , une si belle trilogie!

ps : Grand merci Yan et Yannick

www.dodo-trail.com

J'ai eu l'occasion de voir ce film lors d'une voyage, dans un avion, il y a quelques temps. Mais en reparlant de l'histoire, l'ambiance avec un pote ce midi, je me suis rappelé que c'était une petite perle noire, en granit pur, à fleur de peau! A revoir, tiens...

On aime ou on n'aime pas, moi j'ai bien aimé et je suis vite entré dans l'ambiance sombre et noire de ce film, la bande son magique y étant également pour beaucoup.

Il n'y a que le raid aventure qui peut apporter autant de bonheur sportif "partagé", car faire de belles choses en trail, ultra c'est bien.... Mais quand tu peux en plus le partager c'est juste trop bon!

copyright Polo Transmarocaine

Et après, et le prochain défi, la prochaine aventure, la prochaine "cartouche".... Et après,.... Ben disons que pour l'instant j'ai plutôt "profité" comme on dit dans le milieu. Non pas de repas gargantuesques, tant que je ne peux pas m'envoyer des rafales de protéines sur le barbuc (vivement le retour du beau d'ailleurs), mais plutôt d'un atterrissage en douceur. Ca fait tellement du bien de prendre le temps de la digestion sportive, de revoir des images, des photos de ce beau raid marocain. Et mon corps plus que chahuté ces dernier stemps en a besoin! Trop bizarre ce début de saison, à quasi rien faire de janvier à Mars, avant de s'envoyer une bonne cartouche au Maroc, et quasi rien faire depuis une quinzaine de jours.... Pfff, je suis loin de la régularité de l'entraînement nécessaire à toute performance.

Alors j'espère pouvoir me relancer enfin vers un entraînement digne de ce nom, sans gêne ni douleur, pour que je puisse enftrouver le "peps"!

Alors et après.... il y aura le 21 avril le X-Sport Drôme avec une des perles X-Bionic, Elo, en grande forme la gazelle avec une récente 20ème place au classement scratch du raid Vallon Pont d'Arc en binôme avec l'Albatros Clément Valla.

Alors voilà, le prochain, c'est un raid "court" avec mon Elo qui envoit du lourd lors des séances de RPM et ailleurs, ça va être top! D'autant plus que nous serons 3 équipes X-Bionic avec Clément Valla / Ophélie Astier et Julien Moncomble qui fera équipe avec un ex champion du monde d'Aviron, Mister Jérémy Pouge. Attention, Jérem, il est chaud le marocain, tu ne vas avoir le temps de respirer aux transitions :-)

Et pas que, puisque c'est par la montée du Col de ChampLaurent qu'on est passé avec le Squale Loïc, en grande forme la canaille. Il roule fort le Loïc c'est clair, il m'a déposé bien comme il faut en fin de montée... Pfff...

photo prise du Col de ChampLaurent, direction en face : au Col du Cucheron

Encore loin d'avoir retrouvé la forme le Lolo, mais bon, ces 3 heures de vélos ont fait office de "débridage en règle"! Avec le bricolage de ce matin, suis calmé! 

Arrivé au Col du Cucheron, ... , encore de la neige au sommet!

Meric Loïc pour cette sortie, rendez-vous très bientôt! C'était top cette sortie de 70km, çac'est fait! Manquait que le beau temps car c'était un peu tristounet ce temps.

Toujours à voir dans l'album transmarocaine, et merci Lolo (des fun) pour tes belles photos!

Hier, j'ai tenté une sortie vélo entre les gouttes, sauf que c'est pas passé entre! Bilan, je me suis pris une rincée froide au Bourget-en-Huiles, "complet glacé le Lolo".

Aujourd'hui, rebelotte avec la mobylette qui trépignait, jalouse que je sorte plus le vtt depuis quelques semaines. Une belle sortie à côté de la maison, sauf que mon MP3 ne marche plus; alors j'ai pîqué celui d'Erwan, et du coup, la bande son a alterné entre "petit papa Noël, de la bonne Zic, prendre un enfant par la main,..., bref, une BO originale.

Une reprise en douceur et avec le soleil aujourd'hui, c'ets tout bon ça!!!