Loloraidoutdoor

Sympathique randonnée en famille ce dimanche en partant de la gare du Funiculaire, pour grimpouiller le long des rails jusqu'au Plateau des Petites Roches à Saint-Hilaire du Touvet.

Un aller-retour avec les 2 arsouilles qui se sont tapés 700m de D+ avec un pîque-nique mérité au départ parapente de Saint-Hilaire. Et comme en haut il y avait des jeux, ils n'étaient curieusement pas trop fatigués à l'arrivée.

Non non, on n'a pas raté le funiculaire, on le regarde passé....

Encore 15 jours avant l'O-Bivouac, alors on essaye de s'entraîner un peu, n'est ce pas les arsouilles???

Après la rafale de protéines de la veille ( = BBQ), direction le Col du Cucheron avec Adé en partant du Pontet. Rythme rando Trail avec bâtons, on trouve la neige que sur les crêtes (ouf). Malheureusement, La Lauzière joue à cache cache avec les nuages mais on arrive quand même à voir des images assez magiques du timide massif.

Puis, nous tombons sur 3 fauves du Val Gelon : Loïc, Manu et Jef qui arrivent en sens inverse et décident de rebrousser chemin à nos côtés. Ca tombe bien, car Jef nous fera bien rigoler avec ses gamelles enneigées et les 2 excités de Loïc et Manu nous mettrons l'ambiance.

Restait plus qu'à se taper 1000 mètres de descente avec notre guide Manu qui nous fait passer par un super single final.

Gracias les amis, c'était 3 heures TOP!

Je ne savais pas trop où aller, du coup, je chope la mobylette et pars en direction de Saint-Hélène-sur-Isère. Puis je vois signaler Bonvillard sur la droite. Alors j'y vais, où? Je ne sais pas trop mais ça m'inspire sauf que je ne vois aucun cycliste pour m'émoustiller un peu. Alors tant pis, je roule tout seul et grimpouille un petit moment avant d'arriver enfin à Bonvillard.

panoramique sur les Bauges et l'Arclusaz

Puis je prends la direction Aiton, en faisant un petit stop photo côté Lauzière

J'enchaîne sur un retour de plus en plus rapide avec ce temps menaçant qui rode au-dessus de nos massifs, et de ma tête!

"Je vais me le prendre! Je vais me le prendre c'est sûr! Bilan, je ne me suis pas pris l'orage; mais j'ai pris une fringale :-)"

2h30 de pédalage, top sympa! Place ce soir à une rafale de protéines entre amis... Hummm... 

ET VOUS SAVEZ QUOI? BEN J'AI QUASI PLUS MAL A L'ISCHIO! ET CA, C'EST BONHEUR!!!

Et toi, Xavier, t'as fait quoi pour le jour de l'An?

Une bonne soirée avec des potes, dans une cabane au beau milieu de la forêt Jurassienne; avec des skis aux pieds bien-sûr!

Et c'est quoi tes bonnes résolutions?

Arrêter de mettre des shorts l'hiver.

Et si tu n'avais pas fait du trail, tu aurais fais quoi comme sport?

Du ski de fond. Mais normalement c'est l'inverse : Si je n'avais pas fait du ski de fond, j'aurai fait du Trail.

Et à part le sport?

J'aime jouer de la guitare et prendre des photos dans la nature.

Et t'es marié; tu as des enfants (arsouilles)?

Marié à mes baskets et mes skis. Mes enfants, je peux en avoir de 5 à 20, ça dépend des cours de ski :-)

Et ta course de l'année 2012? 

Le Trail de Besançon, ou sinon sans contestation, le Trail de Rodrigues pour son côté "hors du commun".

Et toi, tu fais quoi comme métier?

Educateur sportif, moniteur de ski de fond.

Et tu t'entraînes combien de fois par semaine?

Ca dépend, je ne m'entraîne pas, je m'amuse en moyenne 8 à 10 fois par semaine. Le matin, pour aller au boulot de 6h à 8h, ou entre 12h et 13h, et le soir pour rentrer entre 18h et 20h.

Et c'est quoi ton plat préféré?

J'adore les assortiments de fruits secs et noix.

Et au fait, t'as un scoop?

Venez participer au trail du Mont d'Or le 16 juin prochain, ça va être chouette!

ITW tirée du MAG TRAIL ENDURANCE N° 97 de février/Mars

Auteur : Laurent Valette

 Xavier sera présent au Xtrême Dodo Trail, Ile Maurice le 7 juillet prochain

Enfin monsieur Sam laisse ces skis pour m'accompagner aux Tours Montmeyeur. Mon sparring, l'Albatros du Val Gelon, en grande forme la canaille. D'habitude, c'est mon parcours test pour voir si la loutre est en forme! Et bien j'ai vu! J'ai pourtant repris un entraînement sérieux depuis une semaine.... pfff, c'est ingrat le sport!

Mais bon, faut être patient, les douleurs sont quasi inexistantes au niveau de l'ischio, et ça c'est bonheur, même si je tire la langue (sauf en descente!!).

2 heures de training avec le Sam, 700m de D+ pour 17,7km, L'occasion de tester la tenue complète EFFECTOR d'X-BIONIC, tenue qui sera utilisée par les trailers du team cette saison! Top!!!

Merci mister Sam!!! A ++ pour d'autres virées.

20 ans déjà qu'il existe ce Raid Edhec, et pour fêter cet anniversaire, je ne pouvais pas rater l'occasion de venir pour la 4ème fois sur les terres de l'arrière pays niçois. Que de souvenirs! Le Raid Edhec évoque pour moi 2 peronnages exceptionnels du Raid Aventure : Sandrine Béranger et Denis Merlin avec qui j'ai partagé les 3 premières participations avec 2 victoires et une 2ème place. Ceux là je les aime grave! Et à chaque édition, nous étions accompagnés par de valeureux adorables guerriers : Thomas Pardouen, Toma Monier, et Ludek Holis.

C'était l'époque du team Planète-Tonique.

Ce raid est caractérisé par l'enthousiasme des étudiants organisateurs, ultra motivés, qui mettent une belle ambiance et de la bonne humeurs tout au long de ces 4 étapes et demi. Les villages typiques, perchés sur les hauteurs, les paysages fantastiques lirtant avec la frontière italienne apportent un énorme "bonus" à ce raid.

Tout au long de ces 250km et 10 000m de D+, des sections plus ludiques commes une Via Ferrata, un Canyoning, du kayak, viennent calmer un peu les douleurs des cuissos plus que sollicités sur cette vadrouille. Et le soir, tout le monde se retrouve au bivouac, ce qui permet des échanges entre les équipes et l'organisation plus conviviaux.

Dans 30 petits jours, le Team X-Bionic sera au départ de cette 20ème édition, ça va pîquer c'est certain, mais si le temps est avec nous, ce sera top bien!

Jérémy Pouge, Lolo, Ophélie Astier-Meyet et Julien Moncomble

Alors il n'y plus a plus qu'à se préparer à ce "gros morceau"! Mais j'ai trop envie, car là-bas, c'est trop beau et l'ambiance est trop sympa! Forza les Bionic!!!

C'est un pro dans son domaine et il le prouve en nous apportant d'excellents conseils via son blog.

Nicolas met en ligne un comparatif des barres, gels, boissons énergétiques du marché (attention il y a des surprises). Il explore également notre univers trail en nous conseillant sur les produits à prendre ou non lors des courses, puis nous livre quelques recettes de cuisines diététiques.

Alors à visiter sans modération :

http://www.nicolas-aubineau.com/categorie-12234986.html

Un rassemblement X-Bionic se veut être convivial : "Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux"! Et avec les athlètes du team, nul doute qu'on est servi au niveau ambiance, sport et échanges sympathiques autour d'un bon repas. Charlotte, Laura et Pierro y sont également pour beaucoup, acceptant d'organiser ce week-end dans la pampa enneigée de Villard de Lans.

Le Vercors nous accueille avec la neige, question de tester une nouvelle fois nos tenues sous des conditions humides et froides, mais ça, c'est pas un problème, au contraire, ça les amuse même!

Après place au travail, un peu quand même, avec une boisson énergétique ou énergisante,... (un Apéro meeting qu'on l'a baptisé notre rencontre team)

Un belle soirée d'échanges, d'essayage de tenues, et de discussions au sujet de la saison 2013, 2014.

Rigolade, joie, super ambiance même si j'ai été la cible de lancés de boules de neige par tout le team! "C'est pas juste!"

Bref, un team, une petite famille X-Bionic, sans prise de tête, juste pour le plaisir, et ça!!! C'est Enorme de pouvoir compter sur toutes ces perles.

Trop fier le Lolo!!!

Bonne continuation, PierrO, tu vas nous manquer, FORZA dans ta nouvelle Vie!!! 

WOW, top! Direction Villard-de-Lans pour le meeting annuel X-BIONIC! Malgré le temps plus que miséreux, on va tous se retrouver dans le VERCORS, et ça c'est le TOP!!

Heureusement que je n'ai pas démonté mes pneus neige :-)

C'est couvert, limite pluie, oui mais quand même! Pour marquer la fin de la semaine, une aller-retour au refuge Grande Montagne s'impose. Et c'est avec Adé que nous nous tapons une montée quasi sèche jusqu'au refuge situé à plus de 1700m.

On trouvera la neige vers 1500m d'altitude, ça tombe bien, je suis entrain de tester mes supernova Riot 5 sorties de la boite à chaussures ce jour, et pour un test tout terrain, je suis gâté. Ca c'est du bizutage!

Par contre j'étais habillé hyper léger, du coup on ne traine pas et redescendons sur un terrain glissant jusqu'aux Plagnes. Voilà une sortie sympa qui lance ma préparation pour le raid EDHEC, le but est d'être "EN FORME" pour ce RAID!

Et au refuge Grande Montagne, on est toujours bien accueilli, mais c'est pas nous qui avons tout siroté :-)