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Loloraidoutdoor

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Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #Meije et Erwan

Trop contente petite Meije de voir son parrain, actuellement en stage équipe de France Aviron à Aiguebelette. Jo (Jonathan Coeffic), fit le surprise de venir partager un barbuc avec nous et biensur avec petite Meije, trop fière d'être assise sur les genous du colosse médaillé olympique...

"C'est qui le plus costaud?" demande Lolo,
"C'est JO" répond Meije,
ppfff....

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Publié le par lolo
Publié dans : #Trails

© photos ChristianPerrot
3h00 du matin, le réveil sonne, On prend un petit dej avec Laurent Tissot puis c'est parti, direction Cruet, village réputé pour ses caves à vin et son fameux Grand Raid 73. Je prend mon sac à dos et je m'aperçois que on camel rempli de potion magique s'est vidé dans la voiture.
Départ est donné à 5h, sous déjà 17°C. On transpire comme des boeufs sous les bois. Je suis sur un rythme qui me convient et rejoint Laurent sur la montée de Savoyarde. On arrive ensemble à la Thuile au 16ème km : pour l'instant tout va bien. Je laisse partir Laurent, direction la Galoppaz, je commence à "couiner" un peu mais je me refais dans la descente. J'arrive aux Aillons encourageant un de mes compagnons de route à ne pas abandonner (il est complet crampé). Pointé en 13ème position au 38ème km, je suis assez content de ce classement, un peu moins de mes sensations. Faut monter au Grand Colombier perché à 2000m.... Dès les premiers lacets, j'ai la tête qui tourne et surtout je me sens complètement vidé d'énergie. Un peu comme une hypo, mais pas que! Je continue mon chemin de Croix. Au Col de Cochette, Laurine m'encourage, mais je suis compètement "out of service". Je pars sur les crêtes en rampant, je n'arrive même pas à rattrapper une maman d'un certain âge, touriste pas très svelte, je décide de me poser 3 minutes pour manger tranquillement un biscuit qui a du mal à passer. Laurine me voit de loin et doit se demander ce que je fais : genre,il regarde le paysage?? Je me relève puis 50m de déniv plus haut je me pose à nouveau, en m'allongeant....
Puis qui vois-je? Sandrine (my idole) et le Den's qui redescendent du Colombier. Ils m'encouragent à fond, "allez Lolo, Allez". Je me relève et pars en direction de ce sommet que je commence à haïr. S'ensuit une descente super technique,puis un retour au Col de Cochette où les "Allez Lolo fusent". Je reprend un petit rythme de croisière dans la descente accompagné de Franck qui fait une belle course et m'encourage. J'entend les derniers encouragements de Den's et Sandrine qui auront mis l'ambiance sur cette partie de course fatale pour moi. "Allez lolo, faut allez au bout, c'est le but maintenant", "penses à quelque chose qui te fera allez au bout". Automatiquement, je lui répond que je vais finir car je veux mon "opinel finisher" pour ma taper un saucisson ...!..
Je dois laisser partir Franck au pied du Mont Pelat car à nouveau, je ne peux plus avancer... Je serre quand même les dents m'accrochant au ravito qui se trouve à son sommet au 55ème km. Syvie Négro, future vainqueur féminin me double. "Ben t'es là toi?"... Oui je suis là, mais dans ma tête je me dis surtout, oui, je suis toujours là, en course.
En fin le ravito, je m'assois exténué, je n'ai pas faim, mais je sais que je suis en manque, à ma gauche des saucisses et de la barbaque... pas possible, je coupe du coca à de l'eau pétillante, je me tape un quartier de pomme et tente de boire quelques vermicelles.. Je suis cuit et pas bien du tout. Je me dis, sois tu te relèves et tu bougnafes tes quartiers de pommes en marchant, sois, si tu restes commes ça, tu vas y rester un moment... Allez, je me met un coup de pieds aux fesses et descent en marchant jusqu'au Col.
Et encore une remontée difficile pour atteindre le Mont Charvet, je me fais à nouveau déposer par 3 types. Au sommet, je vois un des 3 allonger avec les contrôleurs me disant que son bide n'a pas tenu. Je me refais un peu en descente, reste 15km. Cette fois, c'est moi qui double 3 types, un qui a mal en descente, un autre complet cuit assis sur un banc, et le dernier vomissant à 500m de l'arrivée.
Elle est là et bien là cette ligne d'arrivée, ça y est, c'est gagné... Pas la performance de résultat biensur, mais ma perf à moi, d'avoir tenu le coup malgré à priori ce coup de chaud, comme on l'appelle..
Je visais entre 10 et 11h, je mettrais donc 12h04 arrivant à la 27ème place sur 210 au départ.
Ca c'est fait, mais alors.... C'était dur et que de longs moments de solitudes.
Encore un grand merci à Laurine, Sandrine et Denis pour leurs encouragements, et à tous ces contrôleurs de l'orga qui ont été géniaux également, aux petits soins. Grand bravo à toi Laurent, 9ème, c'est super.
Le Grand Raid 73, un très grand cru, à faire ....... et à refaire (quoique.... j'rigole).

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Publié le par lolo
Publié dans : #Trails

Le Grand Raid 73, 73km , 5000 m de déniv +.
Lorsque je suis arrivé sur Chambéry en 2004, localement c'est la 1ère course sur laquelle je m'étais inscrit "pour visiter les Bauges". C'est là que je me suis rendu compte que ce qu'on appelle "les montagnes à vaches", et bien ça ne rigolle pas; elles grimpent sacrément ces Bauges. Par contre, il est vrai qu'elles sont magnifiquement sauvages et belles.
Du coup, en 2005, me voilà parti pour un long voyage sur la 1ère édition de ce long parcours avec 64 partants, il me semble.
Je termine 5ème en 10h50 sur un autre tracé que celui proposé depuis 2008. Je me souviens bien de cette édition et de mon long calvaire le long des coteaux de vignes de Chignin, attaqué par le soleil et crâmant comme un poulet roti.
Heureux d'être finisher d'une telle course que je considère comme difficile, je réitère l'expérience en 2006. Benoît Catala gagne cette édition (on ne l'aura jamais vu sur le parcours, parti vite comme une gazelle), et c'est accompagné de Florian racinet et Laurent Tissot que nous ferons une bonne partie du parcours tous les 3. Super souvenir et une 4ème place à la clé, en 9h52. La course sera arrêtée après le passage des 20 premiers du fait de la pluie diluvienne rendant la course limite en terme de sécurité.
Nous voilà en 2007, et quelques jours après le Raid Edhec, je tente le coup de m'aligner sur la course.... Peine perdue, je suis crampé complet au bout de 20km et doit renoncer aux Aillons.
2008 : Changement de rôle car c'est en supporter sue je viens encourager Mélissa inscrite sur la Savoyarde. Revenant du Marathon des Sables et du Raid Edhec, je fait l'impasse mais c'est avec plaisir que je vois l'arrivée de la course.

Et 2009.....

Hé bien, comme qui dirait, la suite au prochain épisode. Je vais pour la première fois faire ce nouveau parcours (à l'envers) qui apparemment est plus dur et donc plus long.
Laurent Tissot, fidèle de la course me rejoint au chalet ce soir pour une pasta et demain... sous une chaleur écrasante, les fauves seront lancés avec du beau monde au rdv.

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Publié le par lolo
Publié dans : #Coin Organisateurs

La 1ère édition de l’ultra Trail Atlas Toubkal (UTAT) est prévue les 1 et 2 octobre. Elle sera organisée par l’Association Sport Nature Développement en partenariat avec les ministères du tourisme et des sports marocains, le Walli de Marrakech et le Gouverneur d’Al Haouz. Cet Ultra Trail bénéficie du soutien officiel des autorités marocaines.

Un Trail exceptionnel en haute montagne de plus de 105 kilomètres dans l’Atlas Marocain à proximité du point culminant de l’Afrique du Nord, le Jbel Toubkal. Un dénivelé positif total de 6500 mètres.

Le départ et l’arrivée seront donnés de la station de ski de l’Oukaimeden à 2650 m d’altitude où un camp de base convivial sera dressé.

Plusieurs passages de col à plus de 3000 m d’altitude sont prévus. Au total vous traverserez une douzaine de villages berbères avec une diversité de paysage unique : sentiers empierrés, forêts de conifères, oueds ombragés, forêts de noyers et vallées luxuriantes.

 

Pour ceux qui souhaitent opter pour une aventure moins longue, mais tout aussi féerique (passage du col Tizi n’Tachdirt à 3200 m), un parcours de 45 kilomètres, en partie commun, sera proposé avec le Trail de l’Oukaimeden. Ce parcours sera également accessible aux randonneurs.

Le tarif d’inscription a été négocié au plus juste, tout en maintenant un niveau de sécurité optimal et des prestations de qualité, pour permettre à chacun de vivre sa passion :

 

190 € l’Ultra Trail Atlas Toubkal (105 kilomètres) ou le Trail de l’Oukaimeden (45 kilomètres)

 

L’ Ultra Trail Atlas Toubkal est ouvert à tous à partir de 18 ans.

Les meilleurs coureurs mondiaux seront présents aux cotés d’anonymes désireux de relever ce nouveau défi. Les accompagnateurs sont également les bienvenus, ils pourront être accueillis au cœur de la course.

Grâce à Nouvelles Frontières, partenaire de la course, des offres de séjours sont proposées, Réservations : Nouvelles Frontières Aventure

Tel : 01 48 51 85 85  Mail : paris-aventure.nf@nouvelles-frontieres.fr

contact : www.traildutoubkal.com
Richard Colson
richard@traildutoubkal.com

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Afin de se changer les idées et de faire une activité cool en ce mercredi, on monte avec Mélissa au Col de la Doria afin de se taper la petite Via P'tchi de Saint Jean d'Arvey :
 (http://www.laviaferrata.fr/viaferrata.php?id=7324).
© photos loloraidoutdoor
Nous sommes assez pressé et Mélissa va bien assurer,on grimpe la Via en 1h08, tranquillement, en lézardant au soleil...

La vue est vraiment magnifique, super "spot"...

On reviendra pour faire "la Grotte à Carret" et son ED+ réputée comme étant une des plus dures de France.


Un peu de culture :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Via_ferrata

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Publié le par lolo
Publié dans : #test matériel

Raphael Neyret, mon sparing partner local et champion de France de Canicross 2008 teste actuellement la Asics gel trabuco 11wr :

Parole au testeur :


"C'est une chaussure qui a un très bon comportement sur terrain mouillé avec une très bonne accroche aussi bien dans la boue que sur des pierres humides.
Son cramponnage permet un très bon rendement sur tout type de terrain notamment sur les portions d'asphalte ou l'on retrouve le confort de chez ASICS, on a la sensation d'avoir toujours le pied près du sol et bien à plat.
Sur parcours caillouteux,elle est très agréable, car l'accroche n'est pas agressive, tout se fait en souplesse.
C'est un modèle que je conseille au coureurs qui veulent passer de la route au trail et aussi à tous ceux qui sont pronateurs, elle ne se déforme pas.
Son poids de 380g en 43.5 n'est pas un handicap car la technicité de la chaussure nous le fais oublier, on ne le sent jamais même après 6 h d'efforts.
Ce modèle a une très bonne déperlence, mais une fois mouillée elle évacue très bien l'humidité.
Que ce soit en descente roulante ou technique,on a une très bonne stabilité et une très grande précision sur chaque appui.
En résumé, je dirai que c'est un modèle route sur lequel on a greffé une semelle ainsi qu'une tige trail."

Pour avoir très souvent couru avec Raph, je peux vous assurer qu'il est sincèrement très satisfait de cette chaussure, et des chaussures, il en a utilisé un wagon...

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Publié le par lolo
Publié dans : #vidéos raids

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Publié le par lolo
Publié dans : #musique lolo

Parce que c'est tout simplement un très beau morceau

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids

Après 2 participations en 2007 et 2008, notre équipe ne sera pas au départ du prochain Raid Edhec qui démarre mercredi prochain (faute à Raid in France). J'ai complètement "craqué" pour ce raid qui m'a permis de découvrir une région magnifique, mais également toute une "tribue" excellente, des jeunes organisateurs ultra motivés et une ambiance géniale sur le bivouac entre les organisateurs et les autres concurrents. Alors cette fois, ce sera de chez moi que je vais suivre les aventures des rastafaraids (dont 2 sont sur la photo, n'est ce pas Thibaud et Pilou), des trek attitudes, en espérant que vous allez vous éclater.

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Publié le par lolo
Publié dans : #vidéos raids

Marathon des Sables 2008, vidéo présentant le côté logistique, organisation,..., et en plus j'y étais, sympa pour ceux qui l'ont fait et pour ceux qui souhaitent le faire... Ca sent bon le MDS 2010...

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