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  © Joel Procassi
Traversée du Vercors..... Et sa fameuse montée de piste de ski alpin à l'envers dès le départ...
Rudy me disait hier au téléphone qu'il était tombé1m de neige ces derniers jours à Autrans, alors, si le soleil s'en mêle, cette traversée sera magnifique.

Reste plus qu'à farter, et à récupérer Carine sur la Route et à surtout se faire plaisir sur ces 50km entre le Col du Rousset et Bois Barbu.

Mardi 10 mars, veille de la pleine Lune, ce sera pour moi ma dernière "Piste du Hibou" de l'année, avant de ranger les skis. L'occasion de se faire une dernière séance by night avant de terminer autour d'une tablée sympathique si possible au Chalet du Sire. Alors si l'aventure vous tente, faites le moi savoir, je réserve le resto Vendredi soir....

C'est avec grand plaisir que cette année, je vais participer au Raid Vallon Pont D'Arc. L'année dernière, c'est en supporters que nous êtions venus en famille, et j'avoue que ça m'a bien titiller.
Du coup cette année, on profite du fait que les enfants seront en vacance pour descendre en Ardêche, Mélissa participera au parcours découverte en compagnie du Fred fazille (42km, +1130m).
Quant à moi, je serai accompagné de mon solide biathlète tchèque préféré, Ludek Holis sur le parcours Aventure (67km, +2120m).

Photo : Adorable petite loutre adoptée par un gars, alors que nous êtions entrain d'encourager les concurrents du raid Vallon.

vendredi après-midi, pour récupérer du test d'effort du matin, je pars "trailer" 1h15 au Col de Cochette, l'occasion de tester mes manchons Compressport (partenaire du team planète Tonique). Ca tombait plutôt bien car j'avais le mollets en feu avant la sortie.
Bonne sortie de récupe et la première sensation est bonne car j'ai pu enquiller les km sans douleurs aux mollet. le manchon Compressport me maintient bien, sans me couper la circulation. Un premier test plus que positif, reste maintenant à les tetser sur du plus long. L'avantage avec ces manchons c'est qu'ils peuvent être utlisés à la fois pendant et après l'effort.

Samedi était réservé au ski de fond sous un soleil printanier. Une super belle journée (j'ai encore croisé le Félix) et un pique nique de rêve avec Fred et sa smala, et mes arsouilles (Mélissa était entrain de skater).

Et le dimanche était consacré à un entraînement typé trail avec mon raph local, qui a décidé de prendre un bain de boue, et un petit nouveau, Loïc (pas de photos car elles sont troubles), accro de montagne été comme hiver qui s'est joint à nous pour ces 1h50 de course sur le circuit des Tours Montmeyeurs (18km, 700m de déniv+).

Un bon week end, demain..... Rien, Repos....

En feuilletant l'Express que je reçois alors que je n'ai rien demandé, je tombe sur un article de Guillaume Millet, Ultra chercheur et Ultra Trailer fort sympathique avec qui je m'étais entretenu lors de 2 interview :
http://www.loloraidoutdoor.com/categorie-1004512.html

Hasard toujours, car je tombe sur cet article en revenant d'un test d'effort effectué à l'hôpital Sud de Grenoble.. Comme quoi!!

Jeudi 27 février, 20h30, il ne reste plus que 20 places sur le Raid Long, le Raid petit parcours est déjà complet.... Faut faire vite

Ce fût un peu long à s'établir, mais le programme est quasiment fixé,
Biensur des courses ou raids peuvent venir compléter quelques cases, mais la trame est prête :

8 mars - Traversée du Vercors skating
12 avril - Raid Vallon Pont d'Arc Raid
19 avril - Raid ESC Chambéry Raid
24 mai - Grand Raid 73 Ultra Trail
20 juin - Trail des Ecrins Trail
28 aout - UTMB Ultra Ultra Trail
5/15 novembre - Championnat du monde des Raids - Portugal Ultra Raid

Soirée coupe d'Europe, Lyon reçoit le Barça, pas grave... Avec Fred et Sylvain,Léonie, nous montons au paradis pour skater de nuit.
1h30 à la recherche du Hibou avant de redescendre et pouvoir squater la télé à Mélissa pour voir le match.... (Bon Ok j'ai raté le 1er but)...


ANNONCE SERIEUSE :

Mardi 10 mars veille de pleine lune, Rendez-vous pour ma dernière sortie de la saison... Ski de fond by night, à ne rater sous aucun prétexte

Et c'est reparti, demain soir, séance de skating pour une virée au "Petit canada" en nocturne..., Allez, tu as juste le temps de farter, rdv au stade des Barillettes à 17h45.. à St Alban Leysse.

Et c'est parti, Flocon pour Meije, 1ère étoile pour Erwan...
Il n'y a plus qu'à arroser tout ça par une soirée crêpes...