Retour à la tombée de la nuit et ce soir c'est soirée CREPES.....
Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon
Aller retour rapide accompagné de Raphaël, mon sparing partner local spécialisé dans le canicross qui vient de claquer un 34' aux 10km de Vénissieux. 1h04 de montée pour les 1000m de déniv, 35' de descente... Impeccable. On enchaîne demain pour 1H30 de footing autour de la Rochette en espérant que le temps soit moins tristounet qu'aujour'dhui..