entrainements

Vendredi 16 janvier, il est 16h30 à la Rochette, je prépare mon sac tranquillou, et c'est parti, la Modus + m'emmène en direction de l'Isère, le Vercors pour cette 2ème édition de la Nocturne de l'Aigle. 1/2 heure de route et coup de téléphone de Mélissa :" si tu cherches ton casque, ben il est sur la tête d'Erwan"... ok, tout va bien, du coup j'appelle à l'aide Carine, ma coéquipière expérimentée de ski de rando (d'alpinisme, de montagne,...) qui me rassure sur le fait qu'elle amènera un casque pour moi, ouf!!! Le ski de rando et moi, c'est très simple, j'en ai fait à l'armée, puis une ou deux fois comme ça, et des nocturnes. Cette saison, après avoir participé à la noctibauge de Margeriaz, la nocturne en relais de ce soir sera ma.... 2ème sortie de l'année. Arrivé sur place à 18h, j'entâme une montée le long des pistes de Lans question d'amortir le temps de sport par rapport au temps du voyage La Rochette / Lans. De retour en bas de la station, je retrouve carine qui connait tout le monde, afin qu'on s'inscrive en équipe mixte. Carine m'apprend comment mettre les fixations, du coup pas de temps mort pour lo, j'ai du mettre et défaire mes fix au moins 50 fois. Aie aie aie, 20h, Ca va partir. Je suis juste à côté du monument : Monsieur Brosse Stéphane, et oui, c'est comme ça, le hasard. "Pan c'est parti"... au taquet, incroyable, un départ de 100 mètres sprint sauf qu'il y a de la neige, que ça monte et que tu as des skis à la place des baskets, bref rien à voir. On passe une 1ère fois devant nos futurs relayeurs (j'aurai bien donné le relais à Carine moi) puis on termine nos 100m de d+, dépeautage (facile....) descente à la frontale à fond (là c'est mon fort) puis stand de repeautage (oui alors là, d'un coup, c'est vraiment moins mon truc), on remonte vers les relais sous les encouragements de Cécile Eichenger, organisatrice de l'épreuve http://dauphineskialpinisme.free.fr. Et enfin je donne le relais à Carine qui se défend comme une chef.On enchaîne ainsi 3 relais chacun à donf. 1 heure de course, 6 relais soit 3 séries de 10 minutes au carton, des fractionnés que je sentirai toute la nuit suivante malgré le vin chaud et la tartiflette d'après course. A cette occasion, je revois pour la première fois Blandine, championne de ski de rando malheureusement blessée et membre de l'équipe de raid Aigle Sybelles, que j'ai rencontré pour la première fois en pleine pampa canadienne lors de The Raid. On termine 3ème équipe mixte, Génial... sur 3,ah?  Pas mal quand même!!! Retour à la Rochette pour un dodo bien mérité, il est 1 heure du matin. Mes rêves se chevauchent avec un mal de jambe lancinant, .... 7h30, il est l'heure de se lever, direction la Féclaz pour skater avec Mélissa, Caro, Flo, Sandrine et Thomas.... Ca sent le bon weekend.... Sportif

En effet, 50km samedi, soirée arroséeau Cerdon grace à Thom et Sandrine, 30km ce dimanche matin... J'ai le tarif

Pleine lune, et pourquoi pas répondre présent à cette lune qui désire nous montrer sa plus belle facette en venant rayonner et de toute part sur le plateau de la féclaz? Avec Arnaud, après avoir envoyer comme des balles entre midi et deux pour un footing riche en "séries", on décide de se finir sur les hauteurs et venir prendre un "coup de lune" dans notre station nordique préférée. Génial, pas grand monde, et cette nuit qui tombe alors que la lune monte, progressivement haut dans le ciel. La nuit, tout est différent, elle est reine, elle vous prend, vous envoûte et vous mène dans son monde à elle. De nouvelles sensations, des bruits, une sensation de glisse, rien de comparable avec le jour, une autre histoire et un autre univers. Je me laisse prendre, et parfois, je me dis, mais on est là? déjà? trop étrange, magique et presque mysthique. Puis au détour d'un virage, une lumière, presque éblouissante, elle est là, omniprésente, elle domine, la lune....

Et toi, tu fais quoi entre midi et deux, quand la grisaille reste tenace sur Chambéry? Toute la matinée, je me suis posé la question : footing? Ski de fond? Et puis un coup de fil de Mélissa, d'un télésiège de Valthorens, qui me fait part d'un bel ensoleillement, là, tout près, juste au-dessus..... me fait radicalement pencher pour la solution Revard = Soleil = Eclate totale. Du coup, c'est parti pour une heure de skate au soleil. A un moment donné, j'entend un skieur approché à vive allure derrière moi décapant la neige à chaque pas de patineur, et j'entend :"Ca va mon Valette"..... Tiens un Xavier Dorfman entrain d'envoyer mp3 dans les oreilles...On skie ensemble jusqu'à une bifurcation pour un retour au parking de Crolles et une redescente à nouveau dans la grisaille, mais quel bonheur d'avoir vu le soleil.

Un jour de rando sportive au-dessus de Rotherens, JC, champion olympique et du monde d'aviron, m'avait branché en me demandant si j'avais un suivi de mes entraînements. La réponse fût négative car je n'ai pas le courage et l'envie de suivre et d'écrire un tableau de bord. Par contre, il m'avait dit :"Ce serait marrant de voir combien tu te tapes de déniv + par saison, toi qui habites en montagne, dès que tu t'entraînes, ça monte". Du coup, je me suis pris au jeu, non pas pour battre des records ou pour me forcer à en faire, mais pour constater tout simplement et me rendre compte de ce que ça pouvait donner. C'est seulement à titre indicatif, alors JC, pour le mois de Janvier doux et printanier, le résultat est :

11 110 m de D+

Et aujourd'hui, 30 km de skate sur la rouge de la Féclaz encore en bon état, et vendredi soir, c'est nocturne sous la pleine lune sur la piste du Hibou, hummmm...

Décidément, quel début de saison!!!! L'organisation de la traversée du Vercors vient de décider de repousser cette magnifique course au 11 mars. Date à laquelle nous participons au Raid Blanc de la Clusaz. Désolé Caro, tout cet entraînement de skating pour au final ne pas faire cette course. Au moins on aura la patate et ça pourra servir pour le Jura Raid Blanc.... si il a lieu??

Ce samedi 20 janvier restera unique : une Via ferrata en plein hiver, enfin si on peut parler d'hiver. Une matinée qui commence bien avec mon fameux circuit des Tours de Montmeyeurs et ses 650m de d+ , ca qui me permet de me mettre en jambes pour un après-midi exceptionnel : la découverte de l'activité Via Ferrata pour Caro et JC. J'emmène donc la petite troupe faire Via de Saint Jean d'Arvey, la petite comme je l'appelle mais AD+ quand même. Mélissa découvre également cette Via implantée dans le Cirque de la Doria, orientée au soleil l'après-midi avec une vue exceptionnelle : Géant!!!Quelle après midi de rêve, bon ok, quelques chèvres décident de nous balancer des cailloux sur la tête, non, à côté quand même, ... Mais après les 630m de d+ depuis le fort sympathique lieux dit de Lovettaz, nous entamons une redescente rapide en direction du Col et de la cascade de la Doria. Malheureusement, JC glissera et se fera un sacré oeuf sur le coude (aie aie aie) qui mettra un terme à une soirée qui devait se terminer pour Caro et JC à Crestvollant...

RECO GRAND RAID 73

Ce dimanche, rendez-vous était pris avec Jean-Paul Fortin, organisateur du rand Raid 73 du 26 mai prochain, pour la reco du début de course et l'ascension du Mont Charvey en partant de Cruet. Pluie, puis neige à 1500m, 3 heures de trail boueux et enneigé et une agréable rencontre avec une horde de chamois avant d'arriver au sommet et une descente extrèmement glissante par le Col de Marocaz. 1400m de d+ pour cette matinée sportive (22km). Bilan, le Grand raid 73 cette année va être sacrément costaud.... Un début de course piegeux, un peu roulant avant une montée sacrément costaude au Mont Charvey avec ensuite un enchaînement non stop de sommets des Bauges... Une très belle course s'annonce... merci Jean-Paul