Loloraidoutdoor

J'avais prévu juste avant de prendre mes congés, de voir ma fée osthéo Clémentine pour un check-up et surtout pour dénouer mes gambettes et notamment mes mollets gonflés et douloureux depuis un certain temps (sport/chaleur/déniv). Et on peut dire que ça tombe bien, car dans la nuit précédente, alors que je m'étirais vers 2h du matin jusqu'au bout des orteils, genre celui où tu donnes tout; voilà pas que je me chope une de ces crampes au mollet gauche, qui me casse en 2. Je dois me choper le bout du pied pour étirer le mollet qui est remonté jusqu'en bas de l'arrière du genou.... Wow!!! J'ai jonglé grave.... Le matin, j'avais encore mal tellement la contraction a été violente. Du coup, gros travail sur les mollets pour la fée lors de la séance, ... Place aux vacances!

Ah ces derniers 7 jours; quoi faire? En ajouter (la séance de trop qui se veut rassurante pour la tête mais destructrice pour le corps)? Ralentir? S'arrêter (et se dire que je suis entrain de perdre tout ce que j'ai gagné)?

En échangeant avec des amis trailers, je m'aperçois que chacun gère à sa guise ses ultimes jours, entre repos total ou petites sorties régulières et courtes. Pour ma part, je pense qu'il vaut mieux arriver au départ légèrement trop reposé que légèrement fatigué!!! Car la légère fatigue se transformera vite en grosse voire énorme lassitude! Déjà prendre une semaine avant l'Ultra, je suis certain du bénéfice : tu n'as plus le stress de la vie pro, tu te lèves quand tu veux, tu décompresses et tu fais du "jus"... Testé et approuvé avant la Diagonale des Fous l'année dernière cette petite pause d'avant "grande Bambée"!

Alors, ce sera beaucoup de repos, petites balades en famille, 2 petits footing lundi et jeudi, sinon rien... Ah si barbotage à la mer, vu que je pars 3 jours à Sanary dès dimanche au niveau 0 mètre d'altitude profiter des arsouilles, de la plage et du farniente. Puis retour mercredi soir sur Lyon, et jeudi fin de matinée, je serai à Chamonix pour passer la journée et surtout une nuit à 1000m d'altitude (petit palier d'adaptation) avant la grande vadrouille de vendredi.

A toi d'ouvrir le bal jeune lynx du Val Gelon, ça va envoyer sur le Grand Raid des Pyrénées. Alors je vais te suivre (ok peut-être pas à 5h du matin demain) mais toute la journée et une grande partie de la soirée et samedi matin au petit dej...... Je ne vais pas te lâcher et comme convenu avec toi, je peux actionner une petite puce électrique qui enverra une impulsion électrique sur les fessiers dès que tu t'endors... Tu vas t'éclater mon Sam! Dans tous les sens du terme.

Alors Forza.... J'en profite également pour encourager Adrien Seguret et Vincent Delebarre, ça va envoyer du lourd, allez les gars!!!! Faites-vous plaisir!

Alors que je surfe sur Facebook, de temps en temps je vois afficher un message UTMB/ORGA d'une féminine qui participera à l'UTMB, il s'agit du suivi Facebook du genre "je viens de passer le Col de Seigne à la XXème position".... Mais je suis épaté et surpris par la plateau féminin.

Pensez-donc :

Elisabeth Hawker

Kristin Moehl

Nerea Martinez Urruzola

Emilie Lecomte

Karine Herry

Corinne Favre

Emma Roca

Martine Volay

.... Et j'en oublie bien-sûr....

Et bien ça va sacrément envoyer, et je suis incapable de tenter un diagnostic même si Elisabeth et Kristin ont déjà sacrément marqué de leur emprunte l'UTMB.... Ca va être passionnant à suivre... "Elles vont envoyer grave les filles"

Tu reçois parfois des textos que tu n'aurais jamais voulu lire,

Tu aperçois une news internet qui te mets à l'envers,

tu vois sur Facebook une photo avec un commentaire qui te donne des frisssons,

Et pourtant.....

Bon vent à toi Raideur fou et Grand bonhomme d'Aventure et d'Aplinisme,

Laurent FABRE, dit "Lolo" 

http://www.endurance-mag.com/Disparition-accidentelle-de-LOLO-Fabre-Team-Raid-Quechua.3240.0.html

C'est avec un grand plasir que j'ai pu échanger quelques questions pour "Endurance Mag" avec François d'Haene, auteur d'un très bon début de saison, et bien placé pour être un des acteurs de l'UTMB 2012 (en plus un gars en or très apprécié du peloton).

A lire l'ITW sur :

http:// www.endurance-mag.com/ITW-de-Francois-D-Haene-je-me-sens-bien-prepare.3236.0.html

ENFIN! Débarassés du Picasso, place à la Partner, va y avoir de la place multi-Matos :

Normalement, cela devait être une rando pique-nique, mais voilà, les éléments, la nature en ont décidé autrement, mais alors quelle ambiance sur ce petit coin de Paradis, qui ressemble pourtant en quelques minutes à un si bel enfer :

La photo du jour si on peut dire.... Le Charnier

Au dessus de Super Collet, en direction du Petit Charnier, une sensantion de Fin de Monde.... Enivrante!

Il en fallait une de dernière sortie de plus de 3 heures, et bien c'est tombé sur les Grands Moulins (2495m) et Manu, mon guide Chamois. Nous partons de 1200m, au parking des sources du Gargoton pour rejoindre justement les sources et le Lac Vert (enfin la flaque). Puis, le crapahut commence pour aller en direction des Grands Moulins et des 3 Dames. On se tape 200m de déniv+ dans un sacré goulet au fort pourcentage. Mais ça passe bien et à chaque pas du monte de 50cm, c'est cool, ça va vite. Bon ok faut mettre les mains, mais on aime ça nous!!

Un fois en haut du goulet, tu vois ça :

C'est magique, une sacré belle récompense!!! WOW! J'suis fan!!! C'est minéral n'est ce pas? Mais Manu me dit que j'ai progressé dans les perriers, peut-être que je me chamoinise???

OK mais avant fallait passer par là :

Oui mais "Quel SPOT" à 2495m d'altitude :

Une fois en haut, on enchaîne avec une belle descente de 1300m de D négatif..... Oui mais avec un panorama pareil!!!! Pfff...

manu bat des ailes, il s'envole jusqu'au refude de La Perrière, non loin de Val Pelouse, autre magnifique site!

3H30, 1450m de D+, Ca c'est fait! Depuis le Pic de Frêne, j'ai des envies de crapahut. Envies à peine rassasiées par cette nouvelle très belle sortie avec Manu. Je sais, je sais, l'UTMB, ce n'est pas du tout ce genre de relief!!! Et alors, Moi je veux me faire P.L.A.I.S.I.R aux entraînements. D'ailleurs je ne sais même pas si ça s'appelle comme ça, entraînement, car j'ai plus l'impression de m'éclater que de m'entraîner! A moins qu'on puisse faire les 2 en même temps, hé hé... Alors oui moi, je m'éclate à m'entraîner,...

Et bien, une petite idée de sortie sportive samedi soir : La piscine de La Rochette (Savoie), ouvre exceptionnellement en nocturne entre 20h et 23h!! Alors! Après une journée de Trail, Rando, au-dessus de la Maison, un petit "plouf" dans une des plus belle piscines de Savoie?