Loloraidoutdoor

Après ces 3 jours de ski alpin, un jour de repos, c'est reparti avec une petite séance d'1h30 de vélo de route autour de la maison (Col de Cochette). Je me donne jusqu'à la fin du mois pour reprendre moulte activités avec raison, avant, je l'espère de pouvoir envoyer du lourd.

Grand merci à Société des Téléphériques de Val d'Isère pour nous avoir donné l'opportunité de profiter en famille de l'Ultra domaine de l'Espace Killy, 3 jours durant, au Paradis Blanc. Ski la journée et Espace Aquatique le soir; 3 jours intenses, ensoleillés : pas le temps d'ouvrir le PC ou voir un film,...,  même lire c'était pas possible tellement la bonne fatigue nous envahissait tous les soirs.

La preuve en images :

Val d'Isère

C'est rare quand on monte le dimanche à la Féclaz, et bien c'est chose faite ce jour pour tâter un peu de neige avant le début de la semaine et tester le skating.

Direction le plateau Sud puis la Rouge Féclaz.....

Mais bon, le skating, c'est pas trop ça encore... Alors je crois que je vais finir la saison (et la commencer) en style alternatif et ce sera déjà bien :-)

C'est drôle de pouvoir faire du vélo de route le samedi et du ski de fond le dimanche .... Etonnant mais bien sympathique! Allez, je fais le lézard, c'est bien aussi ;-)

Ma préparation, mes état d'âmes, .... , la vision d'un non triathlète sur le triathlon le plus extrême de la planète,

3ème épisode sur TRIMAG :

http://www.trimag.fr/Fil-rouge-Norseman-C-est-deja-ca.1773.0.html

Une journée qui commence merveilleusement bien avec l'apparition de L'Arclusaz par-dessus le brouillard matinal en partant au travail

Puis, je ne résiste pas à monter au Revard skier entre midi et deux au petit Canada :

Féérique, une autre univers, "le monde blanc", J'ADORE

Et puis, petit bonus, alors que j'arrive à skis sur le parking de Crolles, qui voilà?

Jason Lamy-Chapuis venu prendre quelques conseils de skating auprès de son coach lolo.... Ca va je rigole :-) Belle surprise et sympathique échange avec un champion d'une extrême gentillesse.

Si ça c'était pas une bonne pause entre midi et deux?

Juste avant la tombée de la nuit, petite envolée au "Petit canada", sous une incroyable douceur et un ciel bleuté et torturé.

Un instant quasi unique, seul entre 2 vagues de skieurs : Ceux qui viennent de quitter le site, et ceux qui viendront pour la nocturne. Alors je profite pleinement, MP3 dans les oreilles, en alternatif, tranquillement...

Bien longtemps que je n'étais pas remonté au Col du Barioz, ... , bien longtemps que je n'avais pas rechaussé les skis de fond; et bien pour un retour sur les hauteurs enneigèes, quel bonheur! Un vrai gamin le lolo :-). Accompagné du Baron, Manu, on s'est tapé les 4km de montées avant de nous retrouver au Paradis pour recevoir en cadeau des paysages magnifiques.

On se fait la "noire" en direction du Grand Rocher, et profitons pleinement de ce soleil et de notre solitude car nous sommes quasiment seuls au Monde et ça c'est trop bon. "Une sauvagerie" Delphine ;-)

2 petites heures de vadrouille en classic et tout est parfait au niveau des releveurs. J'ai évité de rester dans les traces sur les grosses bosses pour ne pas trop tirer dessus, mais sinon, de très bonnes sensations et là... Je dois dire.... QUEL PIED !!!!!!!

Il ne reste plus qu'à continuer cette reprise sans en faire trop, ni tirer dessus comme un malade, ça le fait, ça va le faire, ....

Ok, c'est un temps digne de certains coins de Norvège, ok, j'admets! Mais je reprends tout doux et du coup, j'ai besoin de chaleur et de confort :-). Alors c'est devant le JEUX que je tourne les gambettes sur mon cheval de carbone avec plaisir, car ça fait vraiment trop bien. Après faut bien choisir sa discipline car le Curling comme stimulant, il y a mieux quand même.

Mais là, j'ai une supportrice, c'est cool ;-)

Depuis le début de la semaine, je reviens un peu aux affaires sportives avec quelques séances légères à la salle de sport et à la piscine (moins légères les séances nautiques). C'est avec plaisir que les tests sur l'ergomètre ne me procurent aucunes gênes. Alors petite séance ce midi en encourageant Lamy-Chapuis via la télévision.Au moins, l'ergo passe plus vite.

Un retour progressif est annoncé en serrant le frein à main pour ne pas griller les cartouches de la rééducation. D'autant plus qu'en parallèle, j'ai droit à 6 séances de percutions sur les releveurs et la zone traumatisée chez ma kiné. Ca donne ce truc, c'est étonnant et heureusement qu'ils ne sont pas trop enflammés car sinon, ça doit douiller grave.

Alors à suivre ...... Forza

    Très belle photo d'Angelika Allmann, Athlète, skieuse alpi et traileuse chez Dynafit

"Modèle" pour la marque en action

 Gela Allmann