Loloraidoutdoor

15 juin restera une date marquante pour la carrière sportive de la loutre... Le 15 juin 2011, je suis devenu un vrai cycliste, ça fait bizarre, mais pourtant avec la machine de guerre que je viens de ramener à la casa, faut être réaliste, je suis un cycliste. Manque les chaussures, les cales TIME et le plus important..... LES CUISSOS...

Mais quand même :

Paraît que ça vallait 5000€ neuf à l'époque.... Waouh, un vrai petit bijou, mon côté féminin peut-être.... Mais il ne rentre pas dans l'étui mon bijou à moi, et pire, je n'aurai plus d'excuses maintenant, va falloir assumer et dompter le fauve....Grrrrrr

Et bien, quel retour sur les raids multisports! 2 jours magnifiques au sein du Mercantour, à vadrouiller, sur ce relief escarpé, à traverser ces si beaux villages accrochés aux montagnes (sous une sacré chaleur).

Arrivés la veille au soir sur le site, nous sommes accueillis le matin par un superbe levé de soleil. Je me "Montagnyse" un peu genre j'ai oublié mon matelas pour dormir, mon baudrier, des chambres à air,... Mais Sylvain est imbattable vu que lui, a oublié la tente pout toute son équipe.

Le raid fonctionne en 2+1, c'est-à-dire 2 en course et un assistant remplaçant, notre team : Manue Zanders, Julien Moncomble, lolo.

1- C'O, Juju/Lolo : Comme d'hab, je n'aime pas ces départs rapides, on est quasi dernier au bout de 5 minutes de course, et grâce à l'orienteur Juju, quasi en tête de course au bout de 25 minutes, même si on jardine un peu le retour, on arrive pas trop mal classé, mais qu'est ce que je n'aime pas ces départs...

2- Vtt, Juju/Manue : Ils font une belle section, sans aller chercher l'optionnelle afin d'assurer le planning de nos différentes transitions.

3- Manue/Lolo : Section Trail/Via Ferrata/Trail. Belle bambée en Trail jusqu'à la Via ferrata (déjà faite lors d'un raid Edhec). On part en tête et on se fait reprendre par Quecha Homme (Faure et Bil qui a cassé sa fourche sur la section Vtt). La Via se passe très bien, puis direction le retour avec une balise "ruine" un peu chaude à trouver. Sylvain revient sur nous, on trouve la balise avec les Lafuma qui disparaissent dans la brousse. Manue tente également une coupe dans la Pampa dense. On atterri dans une rivière et devons remonter celle-ci en rampant parfois au sol pour éviter de se faire découper en rondelle par les ronces (j'y laisserai un de mes manchons mollets Spyker). M'enfin ramper dans des flaques daubées, bof bof, sacré Manue, tu m'as fait ramper derrière toi pour te suivre, rien que ça.... (quasi 3 heures cette section en pleine chaleur).

4- Juju/Lolo : Section Vtt. On part direct pour 200m de déniv+ en vélo, de suite je sens que ça coince, le changement de d'activité me crampe les mollets comme jamais, incroyable. La transpiration n'a pas cessé de dégouliner lors du trail, et ça continue, et ça pique fort les mollets, aie aie aie. Juju m'aide dans la montée mais ça crampe quand même. S'ensuit une descente technique et l'arrivée, waouh, jamais été crampée comme ça la loutre.

5- Manue/Juju, section optionnelle Vtt. Très peu de repos pour Manue qui repart du coup avec Juju pour une section option Vtt. Ils ne prendront pas les 2 balises optionnelles afin de gérer toujours nos efforts et notre timing.

6- Manue/Lolo, section Vtt. J'enchaîne avec Manue sur une section Vtt, qui commence par une longue, longue montée à un Col (700 voire 800m de D+). Je tracte Manue qui oriente sur cette montée infernale, sous cette chaleur accablante. On récupère toutes les balises, Manue souffre également de crampes, à tel point qu'elle doit tout stopper, crampée complètement au niveau des adducteurs. J'sais pas trop quoi faire, elle couïne et émet des sons bizarres.. je l'aide à s'allonger au milieu de la piste. 2 équipes passent mais lorsqu'un 4x4 arrive, je dois déplacer notre perle de la route la prenant dans mes bras pour éviter qu'elle re-crampe de suite (hé hé)... Heureusement, la bascule n'est pas loin, ouf!!!

7- Lolo/Juju, section C'O pas si évidente que ça avec notamment une balise qui nous prendras du temps à trouver "haut de Vallon" la définition, mais qui s'offre à nous quand même alors qu'on y croyait presque plus.

8- Juju/Manue, section Vtt. La nuit tombe quand mes 2 équipiers de chocs arrivent à la transition.

9-Juju/Lolo, section Trail. Profil descendant qu'ils disaient... Mouai, sauf qu'on monte bien beaucoup à mon goût! La nuit est bien présente, alors que Juju me dit "c'est bien d'avoir nos phares, on y voit comme en plein jour", sauf qu'il disparaît du sentier pour se retouver sur le bas côté : Peuvent pas tout faire les orienteurs, regarder la carte, le terrain, la balise.... les pieds...

10- Juju/ Manue, C'O de nuit. C'est la dernière section. Juju a sacrément donné, l'homme du jour, il termine la C'O fracassé mais good job Man, une bien belle journée que tu nous a fait là mon poulain! Nous ne devions pas dépasser 23h30, le team passe la ligne à 23h24 en 3ème position mixte à seulement 1'30" d'avance sur les Quechua Mixte sur 13h de course...

Couchés 00h30, réveil... Heu, ok je me trompe d'heure et je fais sonner le réveil à 4h au lieu de 5h... Ca c'est fait, mais Manue et Juju se rendorment de suite. Le départ du dimanche est prévu à 6h30.

1- Trail long et acidenté : Manue/juju. La bataille avec Quechua n'aura duré qu'une section, ceux-ci arrivant 25 minutes devant notre team malgré un trail rondement mené par Juju et Manue.

2- Vtt : Juju/Lolo : Pas de chance pour Juju, le Vtt commence par 300 de D+ et très vite, il a de très mauvaises sensations. Je l'aide, tracte (une 1ère mon poulain) mais rien n'y fait, mon Juju est en pleine pente descendante, le bide en vrac, la tête à l'ouest, il commence son chemin de Croix et voit la Vierge (ce n'est pas moi la vierge). On arrive 10 minutes avant la fermeture d'une option, Juju s'allonge par terre complet crâmé. Pas d'option, ça c'est sur, avec le doc on tente de lui faire prendre un peu d'eau sucrée, coup de chaleur? digestion bloquée?... Courageux, il remonte sur cheval d'acier, trouve le courage de récupérer 2 balises, le but étant d'entâmer le retour au plus vite, car les pauvres batteries de mon Juju sont dans le rouge complet.Il n'a pas de chance, le chemin balcon est cassant, quelle galère pour lui. Il n'y voit quasi plus rien, en vrac complet, heureusement qu'il est bon en descente car il aurait pu se prendre de sacrés gamelles sur ces descentes techniques.

On arrive enfin au chapiteau, il s'écrase avec son vtt et "dort".... il est complet "Off"! Quel courage!

3- Manue/Lolo, section trail/Canoé. Juju est entre de bonnes mains, on part sur un tout petit trail pour rejoindre le début du canoé. la fraicheur de la rivière de la Roya nous fait du bien...

4- Manue/Lolo, C'O mémo dans le village. Le raid se termine par une C'O mémo, c'est à dire qu'à chaque balise, tu as une carte de C'O qui te permets de savoir ou sont les autres balises. A toi de mémoriser et de retrouver ta balise sans carte en main, sinon, retour en arrière pour revoir la carte. Manue se débrouille comme une chef, toutes les balises sont dans le panier.

Voilà, le raid est terminé. Seule l'équipe Lafuma aura pointé toutes les balises, une bien belle équipe (Montagny, Demangeon, Turrel), 2ème au scratch, l'équipe mixte des Raidlight 400 team avec une incroyable Sonia Furtado qui a couru tout le raid avec 2 côtés cassées. Les chauds patates ont bien assuré également en mixte (belle équipe) ainsi que les Quechua et notammenr Rudy et ses 2 femmes Emilie et Sandrine, 3ème mixte.

Pour notre part, on est peut-être 4ème mixte à confirmer. En tout cas un réel plaisir de courir avec Manue et Juju (notre valeureux Juju... ) et quand je vous disais que ça allait piquer le raid.... (photo), elle va être jolie la Manue en jupette les jours prochains....

PS : Une super rencontre avec les membres du Team Garmin, les frêres Camus, Grand Merci Seb pour le prêt du GPS pour le tour de l'Oisans, .... Si ça pouvait me donner tes jambes...

Super Orga, très beau raid.... Bravissimo (en hommage à l'équipe italienne présente et à cette Italie avec qui on a flirté le long de la frontière).

Après la super séance d'escalade d'hier soir (rentrée à 23h spiderman) bon ben ce soir c'était "brasse" au programme du cours du club des poissons de La Rochette.. Pas mauvais le lolo (la loutre) en brasse sauf que.... "La Brasse ce n'est pas de la natation" dixit le maître nageur!!! ppfff...

Place aux choses sérieuses ce week-end avec une belle vadrouille au sein du Mercantour avec Manue Zanders et Julien Moncomble en équipe de 2+1 (2 en course et 1 assistant remplaçant)... Ca va piquer les gambettes à tous les niveaux (musculaires et griffures) car paraît que la végétation est du genre agressive...

Place aux Raids.... Forza, forza...

"Raison gardée, saison sauvegardée"

"Faire les choses sérieusement, sans se prendre au sérieux"

lolo

La grande classe les filles, super le reportage RED BULL, Ca le fait!!!

VIDEO TEAM WOMEN

https://www.redbullcontentpool.com/stock/showVideoOffer.action?offerID=1307359260889-96169523

Cette saison est vraiment différente des autres. Déjà parce que je suis suivi par Anne (Coachette) et parce que j'ai vraiment le sentiment de construire ma saison sportive comme un puzzle. pièce après pièce, l'image est entrain d'apparaître, encore quelques trous, mais petit à petit, elle prend forme. Tout ce que je fais, toutes les sorties, toutes les courses sont des pièces du puzzle, tout comme les phases de récupération.

Au début de la saison, le corps a dit "Stop", en acceptant de loger quelques virus (pneumopathie) dans mon douillet poumon gauche, cela fait également partie de l'édifice de la saison. Car je pars du principe qu'on a pas ce genre de maladie par hasard, faut accepter de "lâcher prise", se reposer, se soigner pour mieux repartir. 

Du coup, pas beaucoup de courses pour Lolo, des compétitions ciblées, surtout ne pas se griller si je veux tenir toute la saison, car une saison, c'est long quand même! Et des courses comme le Tour de l'OIsans et des Ecrins et la Diagonale des Fous, ce n'est pas une petite balade du dimanche.

Du coup, après la pneumopathie, le Trail des Balcons d'Azur est venu débridé la bête (53km, 2400+) en avril, un mois après le 21 Mai, Le Grand Raid 73 m'a permis de faire un 1er test avec gros Déniv+. Place maintenant au Raid du Mercantour (retour sur les raids, Yes!!) avec Manue Zanders et Juju (Juin), puis gros bloc jusqu'au Trail des Karellis (Juillet) pour arriver au TOP pour le Tour de l'Oisans et des Ecrins fin Juillet (du moins je l'espère)....

Le puzzle de mon année sportive sera alors au 3/4 terminé. Il restera à touver les dernières pièces jusqu'à la diagonale des Fous.

En espérant qu'il ne manquera pas une pièce, comme dans la plupart des boites de puzzle....

Jusqu'à il y a peu de temps, j'avais eu la chance de rencontrer et courir avec la vainqueur de la Diagonale des Fous 2005, la Puce, Sandrine Béranger. Et bien voilà que pas plus tard que ce matin, c'est accompagné de la Vainqueur de la Diagonale des Fous version 2009, Emilie Lecomte, que j'ai eu l'honneur de servir de guide au sein du plus bel endroit des Alpes.

Nous partons du Bourget en Huile, direction le Col du Champet. Alors que j'étais entrain de dire à Emilie que nous êtions dans un coin sauvage, où très peu de personnes passent, nous tombons sur le Trail de l'Arbarine, bravo Lolo, tu parles d'une intimité.... Du coup, nous montons au Col de Perche en sens inverse des coureurs, et notamment le 1er d'entre eux, Lionnel Bonnel descendant à vive allure. Et qui voyons-nous? Mais c'est lui?

Et oui, c'est bien Alexis Bedel (de dos sur la photo) arpentant mes sommets.... A fond l'artiste! Dommage pour la météo! Nous enchaînons avec la Pointe Rognier et ses 2347m sous une ambiance apocalyptique.

Et un retour par les crêtes du Grand Chat (the big Cat), une des plus belles crêtes de Belledonnes.... 5 heures de vadrouilles avec 2000 D+ en rando trail sans s'énerver, plaisir sous une légère pluie, ambiance exotique genre... presque tropicale... oui enfin quand je dis presque, c'est presque parce qu'il n'y avait rien de tropical en fait....

En tout cas une super sparing partener, quoique!! C'était peut-être moi le sparing?

Le week-end prochain, nous serons concurrents (Raid du Mercantour) Emilie, toi avec le TEAM QUECHUA, Rudy et Sandrine, et moi avec ma Dream Team... Ca y est, on se parle plus.... Intox!

2ème séance en une semaine.... Waouh!!! pfff c'est dur! Après 2 jours passés à Meyzieu à courir sur du plat, les seules montées étant les passages de pont, me voilà de retour à la Rochette et sa piscine Olympique pour ma 2ème séance.... Pas mieux que la première! J'ai même compris que je pouvais boire plus de tasses en nageant le dos que le crawl.... SUPER!

Mais bon ça! c'est fait... Et depuis que Mélissa m'a dit que le fait de nager l'avait fait progresser dans le sports d'endurance car il est plus facile de respirer sur terre que dans les eaux.... Je teste, je teste... je me noie aussi, mais j'insiste... On ne sait jamais, peut-être qu'une sensation de glisse viendra un jour?

Drôle de journée pour attaquer son 1er cours de natation à la Rochette les bains! des semaines qu'il fait chaud, hier encore, 29°C, aujourd'hui, 12°C, pluie battante, vent ... Quelle belle journée pour attaquer ma séance de natation à la piscine découverte. Grrr... vite vite dans l'eau... plouf! ouf, fait bien meilleur dedans que dehors... Je regrette presque de ne pas avoir de bonnet de bain.

Sauf que coachette Mélissa annonce la couleur, 10x50m en crawl en enchaînant 3, 5 puis 7 mouvements sans respiration... Inutile de vous dire qu'il m'a fallu moins d'une longueur pour boire 3 litres d'eau et me transformer en ancre. Bref 3/4 d'heure d'entraînement costaud pour lolo, la loutre qui est bien moins à l'aise dans l'eau que sur terre.. Mais bon, c'est comme tout... Ca va le faire! Glou glou glou...

Quelle bonne idée que ce concept proposé par Vincent Rolland, co-président de Savoie Mont-Blanc : Quelques heures durant une journée ciblée, fermer à la circulation 1 des Cols prestigieux de la Savoie, pour l'ouvrir à la seule circulation des cyclistes. retenez les dates :

28 Mai : Montée du Revard, départ d'Aix-les-Bains, 1296m de D+. Portion fermée à la circulation de Trévignin au Belvédère de 8h à 11h.

Le 26 juin : Col des Aravis, depuis La Giettaz ou Flumet. Route fermée à la circulation du Lieu-dit Crève-Coeur.

Le 9 juillet : Relais du Mont du chat, départ du Bourget-du-Lac, 1260m de D+ sur 13km. La route sera fermée à partir du Hameau du Petit Caton jusqu'au sommet de l'ascension de 9h à 12h.

Le 10 juillet : Col de l'Iseran, depuis Bonneval-sur-Arc, 926m de D+. Route réservée aux vélos de 8h30 à 14h30.

Le 24 juillet : Col de Bassachaux, départ de Chatel, 670m de D+ sur 12.5km, fermé de 9h à 12h de Pré de la Joux à Bassachaux.

Le 18 août : Col de la Madeleine, départ de St François longchamp ou Celliers. Portion fermée à la circulation D213 entre St François pour l'Arpettaz et le refuge des Fées. 1513 de D+, fermeture de 9h à 12h.

Le 21 août, Col de La Ramaz, Départ de Mieussy, 960m de D+ sur 14km.

Le 24 août, Le Col du Grand Cucheron par ChampLaurent ( c'est à la maison). 846m de D+. Route fermée de de Chamoux au Grand Cucheron (2 cols à gravir).

Le 28 août : Col de Joux Plane, départ de Morzine (770m de D+)  et Samoens (990m de D+).

Le 3 septembre : Col du Galibier, départ de Valloire, 1212m de D+, fermé de 7h30 à 13h. Col prestigieux franchi 31 fois par le tour de France depuis 1947.

plus d'infos sur :

www.savoie-mont-blanc.com