Loloraidoutdoor

En effet, ce n'est pas tous les jours qu'une sortie longue se passe en si bonne compagnie. Nous êtions ainsi 3, Jef, Arnaud et Lolo, décidés à tenir le rang de sparring partner avec notre champion savoyard, Julien Chorier, invité VIP à notre sortie longue du côté du Val Gelon.

C'est sympa de courir avec juju, d'autant plus quand il ne connaît pas le terrain, comme ça il est obligé de nous attendre.... Belle vadrouille entre 350 et 1350m d'altitude, 22,5 km et 1350m de D+ sur presque 23 km, le compte est bon! Pour ceux qui veulent connaître le "Grand malade" qui organise l'Ephémère : le Tour de l'Oisans et des Ecrins, 180km et 12 000m de D+, Arnaud, c'est le sauvageon au mileu de la brochette de Trailers sur la photo. A côté d'Arnaud, c'est Jef, l'homme des bois local, j'adore son nom, j'suis fan, il s'appelle CoeurJolly, Trop bien! Et puis le bonhomme en rouge à droite, connais pas? C'est un tout jeune trailer qui vient prendre son cours de Trail... Et il y a Lolo, mais Lolo, il prend des photos lui, donc, il n'est pas sur la photo, comme d'habitude. C'est pas juste!!!

De superbes photos (sport action ou autres) à voir de toute urgence, cliquez sur la photo :

See this year's best photos in POTY 2010. The shortlist for the Adrenaline category of Digital Camera Photographer of the Year 2010 is revealed exclusively on PhotoRadar

Et également le super site de Lulu :

http://www.wix.com/lucilexxc/gallery

1, j'ai la chance que la société Raffin soit basée à côté de la maison,

2, j'ai la chance de les compter parmi mes partenaires, notamment financiers, vu que le directeur a accepté d'aider un coureur local (Moi),

3, suite à la conférence d'hier soir, le président m'a offert une dotation digne de ce nom qui me comble totalement...

(après avoir vu certaines photos du MDS... Il a du se dire : "le pauvre, faut la requinquer la loutre des sables".

Et comme le dit la formule de politesse :

L'abus de saucissons peut nuire gravement à la santé.

L'abus! Oui... Mais à petites doses.... C'est mieux que les barres énergétiques, non?

Après avoir présenté "mon" Marathon des Sables chez Renouveau Vacances aux Karellis l'été dernier, deux autres conférences se sont déroulées depuis :

- Une conférence coaching de 2 heures pour les magasins "Cache Cache" : Une conférence menée devant 40 directrices des magasins "Cache Cache", afin de préparer les directrices à manager leurs équipes en vu des périodes intensives de soldes.

- Une conférence du même genre chez la société Raffin, un de mes partenaires financiers de mes aventures (c'était ce soir), devant les commerciaux.. Impeccable!

Apparemment, à chaque fois, l'auditoire était ravi.... j'en suis le 1er heureux.

A suivre donc,...

Nutratlétic, mon sponsor "boisson énergétique" vous permet grâce au lien situé sur le bandeau de droite, de bénéficier de 10% de réduction sur vos commandes directes via le site internet. Il suffit de cliquer sur la banière (située à droite) et d'utiliser le code affiché sur celle-ci. Bonne visite et profitez de l'opportunité.

Pour l'instant, c'est dans l'Arkansas et dans l'état de New York aux USA que cela se passe. En effet, plusieurs représentants vont déposer des propositions de loi visant à interdire le port du mp3, iPod et autres walkmans lors de la pratique de la course à pied. Cette interdiction serait pour le moment limitée aux secteurs de flux automobiles dense, sur les trottoirs et places ... 

A savoir qu'il existe de nombreuses courses, notamment aux Etats-Unis, dans lesquelles le mp3 est interdit, considérant que la musique est un facteur "dopant".... 

En triathlon,par exemple, dans la réglementation de l'IronMan du Pays d'Aix (et bien d'autres épreuves) ils est mentionné que : L'athlète ne doit pas utiliser de radio, téléphone portable, lecteur mp3, baladeur ou tout autre écouteur.... Je ne sais pas si sur certains Trails, cette réglementation existe? Mais A suivre donc...

C'était programmé comme ça avec Mélissa : Lundi 7 mars, notre journée ski alpin à Val Thorens, profitant des beaux-parents pour garder les arsouilles en vacances à Bourg-Saint-Maurice.

Une journée sensationnelle au soleil, à enchaîner descentes sur descentes. 1ère et dernière sortie alpine pour Lolo mais un vrai régal grâce au skis et chaussures filées par JuJu. Je retouve très vite de bonnes sensations, ce qui me permet de garder la contact avec Mél. Génial....

Un section matinale en compagnie de Mag Moreau, et l'après-midi en compagnie d'Anthony Rabeau, qui met le feu aux poudres, l'Alberto Tomba des Ménuires. le tout en compagnie du local, Dave, Frêro de Mel qui envoie du lourd en snow.

2 Abu Dhabistes au ski : Avec Anthone, c'est soit on se voit dans le désert, soit à 3000

La journée se termine en terrasse, par une bonne bibine avant de passer aux choses sérieuses, une bonne fondue savoyarde en tête à tête avec Mélissa.

Sauf que je ne savais pas ce qui m'attendait le lendemain au niveau entraînement : 5x2 minutes taquet en côte enchaînées à 5 minutes au seuil... aie aie aie... L'impression, au niveau des jambes, de courir avec des chaussures de ski alpin,... Sacré Anne!!

Après une séance VTT samedi après-midi (question d'ouvrir l'appétit pour le Chili du soir), rendez-vous était donné avec Manu, le baron du Verneil pour une séance Trail aux Tours de Montmayeurs.

Belle séance avec mon Manu, qui s'empare des Tours dans une sympathique tenue (Pant short X-Bionic) : Bon choix jeune loup du Verneil. Pour ma part et bien j'avoue qu'après un repas Méxicain plutôt arrosé, "Caramba", et bien les 1h45 de séance se sont plutôt bien déroulés (les effets coaching + Chili...) ce qui remet une nouvelle fois en cause mes bases de la diététique.

Place l'après-midi à une belle séance escalade pour jouer les cobayes pour les évaluations des futurs "initiateurs". Avec lolo, ils on de quoi s'occuper : je grimpe comme "spiderman"... "Ca c'est pas vrai!" je grimpe comme une enclume...

Place au ski alpin demain à Valthorens... J'ai peur pour mes cannes,... Ma 1ère et certainement dernière sortie de l'année... aie aie aie... je vais travailler en statique!

Et oui, j'aurai bien aimé participer à nouveau au raid de Vallon Pont D'Arc cette année, j'aurai bien aimé barboter dans les marmittons glacés (ça c'est pas vrai!)... Et bien Non! Je profite de quelques jours de congés fin avril, direction le sud et Port Grimaud, pour participer le 24 avril au Trail des Balcons d'Azur.

52km au soleil je l'espère à arpenter ce beau massif de l'Estérel.... et à en baver surement. Qui vient?