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J'étais déjà devenu un "FOU" en 2011 lors du GRAND RAID DE LA REUNION en ULTRA-TRAIL, et bien me voilà ce soir "GRAND MAITRE" des Fêlés du GRAND COLOMBIER en vélo de route.

4h00 : Le réveil sonne

4h30 : Lolo part en voiture direction CULOZ

Pourquoi? Pour tenter les 4 ascensions en vélo du GRAND COLOMBIER par les 4 départs officiels : Culoz, Artemare, Anglefort et Champagne.

Tout commence par une première grimpette avec l'ami DAVID, entre Culoz et le sommet soit 18,3km et 1262m de D+.

Puis j'enchaîne seul la montée par ARTEMARE : 15,9km et 1252m de D+, un truc de dingue avec en plus des gravillons du fait de travaux. Des pentes parfois à 19%, suis debout sur les pédales mais je gagnerai le combat et ne mettrai pas le pied à terre (:-).

MP3 dans les oreilles, je descends à Anglefort pour remonter par la même route soit à nouveau 1251m de D+ pour 15,7km, ça commence à pîquer grave.

Petit arrêt au stand à l'Auberge du grand Colombier pour avaler une tarte aux myrtilles puis descente jusqu'à Champagne et remontée .... pfff 19,2km d'ascension et à nouveau 1042 m de D+.

Les 3 derniers km se font dans la douleur, aie aie aie.... pffff

Dernière descente à Culoz et à 3km de l'arrivée ... pshitttt une crevaison!!!!

MAIS PAS DE SOUCIS, moi je suis intronisé  car 4 ascensions du Grand Colombier, tu deviens Maître si tu en fais 3 et Membre de la confrérie si tu en fais 2.

Vous êtes tentés : http://www.felesducolombier.fr/ Moi j'aime bien ces défis "OFF"

BILAN : 4700m de D+ et 140km, je suis calmé grave....

On apprend des choses intéressantes via Facebook et notamment un lien de Martine Dellier de Maurice : Qui se fait le plus pîquer par les moustiques?

Si vous êtes enceinte, de groupe Sanguin 0, ou que vous venez de faire du sport, et bien vous êtes la victime idéale. Pour les 2 premiers cas, suis pas concerné, par contre le dernier..... Par contre la femme enceinte de groupe sanguin 0 qui vient de faire du sport .... Elle ramasse GRAVE!!

A lire :

http://www.sudouest.fr/2013/07/16/pourquoi-les-moustiques-vont-ils-vous-piquer-vous-en-particulier-1116468-4696.php

On est le 15 juillet, dans 1 mois, place au prochain "chantier" : EMBRUN et son légendaire triathlon aux distances IRON :

3.8km de natation; 188km de vélo (5000 D+) et le marathon en guise de section course à pied. Une découverte du triple effort long pour moi, et du triathlon en général.

Reste donc 1 mois de préparation dédiée à ce périple en sachant que de toute manière, j'ai pas encore assez fait de vélo, je nage comme un caillou et ne court jamais sur du goudron. C'est parfait! Au moins, je ne vais pas m'exciter au départ car la 1ère difficulté sera de sortir de l'eau dans un état potable, sans avoir trop siroté d'eau du Lac et avec encore quelques fibres musculaires pour rouler en direction du Col de l'Izoar.

Parcours vélo

Aucun repère, aucun Tri en prépa, je n'ai même pas encore testé la combinaison pour nager avec, mais j'ai le principal : L'ENVIE d'essayer, c'est déjà ça! A suivre donc, pour une sortie longue, ce sera une belle sortie longue...

Retour en arrière : 

Mardi dernier, je suis complètement bloqué du haut du dos, je ne peux d'ailleurs même pas baisser le cou tellement je suis transformé en robocop. Une première visite chez l'osthéo me permet de pouvoir bouger le cou mais rien n'y fera au niveau des vertèbres, bloquées par des muscles trop tendus.

Depuis, 6 jours et 5 nuits de galères et de douleurs au niveau des dorsales, pfff.... rigide le lolo. Et aujourd'hui, 2ème manche entre l'Osthéo et les vertèbres, et là :

clac, clac, clac, clac-clac : 5 vertèbres de remises et crack ; un bonus en fin de séance, l'occiput à la base du crâne est aussi débloqué!

Wow, je suis désossé complet mais j'ai déjà l'impression de respirer et de me détendre enfin!!! Cool! 

Hey les Osthéos, je vous suggère une commune pour bosser :-)

Je regarde très rarement cette émission; mais quand j'ai lu qu'ils allaient parler des lagons du désert de Jéricoacoara, pas possible de ne pas regarder. En 2008, nous y êtions pour la finale du championnat du monde des Raids à Jérico, et ce site est tout simplement une petite merveille.

Ce fût du coup un très bon moment à vivre et du coup à revivre, .....

http://www.loloraidoutdoor.com/album-1249597.html

Vendredi soir 17h : direction le Revard en rando-trail en partant de Saint-Alban-Leysse, question de faire un peu de place avant de festoyer au village Tipi.

Je me tape une bonne diagonale jusqu'au Chalet du Sire, avec une belle rencontre en prime :

S'ensuit une montée le long des remontées mécaniques de la Féclaz, une coupe à travers la forêt, une photo du panorama magique juste avant d'arriver au Revard.

Et enfin, peu après le parking de Crolles, il apparaît, le village des indiens :

S'ensuit une bonne soirée à festoyer pour l'anni de l'ami Sylvain Montagny (top ton idée Jess), une bonne nuit sous tipi, et un petit déjeuner sous le soleil doux du Revard. Direction le Chalet du Sire en famille pour un aller-retour à la Croix du Nivolet. C'est vrai qu'elle est grande cette croix. Erwan en la voyant : "WOWWWWWW"

Il est alors temps de se restaurer au "Chalet du SIRE" et même de se régaler, c'est vraiment trop bon... 

Retour à la maison pour un enchaînement en vélo de route et une bonne montée véloce au Col ChampLaurent. J'ai mis 47 minutes, je ne sais pas si c'est bien, mais en tout cas, de bonnes sensations le Lolo, et en plus, je n'ai pas crevé... OUF!

Panorama du Col

Quel week-end tip top classe!!!! On est que samedi et on a l'impression d'avoir fait 10 000 choses, Wow :-)

Alors que j'attendais l'heure de ma réunion devant l'office de tourisme de SEEZ, je regardais une carte du pays en lisant les noms des sommets.... Puis, un nom m'interpella plus que les autres, en me disant : "NON!! Quand même...!"

ET OUI, difficile de rentrer d'une journée de randonnée en disant, tiens aujourd'hui j'ai gravi le.... ou je me suis tapé la face sud de .....

BREF, à vous de découvrir ce sommet au nom original qui va encore faire sourire mon pote le Squale (à droite sur le plan) :

J'imagine l'éditeur de la carte... Devait bien se marrer le gars :-)

Alors cet hiver ça donnait ça :

Et l'été c'est comme ça :

Je m'imaginais bien que des tonnes de caillasses étaient tombées de la Doria, non loin de la Via Ferrata de la Grotte à Carret car on voit de loin (voie rapide urbaine de Chambéry) cette couleur ocre marquée de la falaise. Mais quand tu t'approches en direction de la Via ou de la cascade de la Doria, ça impressionne!

Et là, tu te dis que les habitants du hammeau Lovettaz ont dû se demander ce qu'il se passait; ça a dû brasser fort!

Décidément, dur dur d'organiser des courses en ce moment! Déjà la semaine dernière j'ai pu vivre un "abandon" de notre part sur l'O bivwak suivi d'une annulation de la course. Il pleuvait des cordes et une semaine après, c'est la neige qui a fait son appartion sur le même site, et bien d'autres d'ailleurs....

Ce week-end, c'est de la maison (bricolage et sortie  que j'ai pu vivre les courses des autres amis coureurs. Avec leurs lots de mésaventures et différentes manières de gérer le mauvais temps.

1/ LA PREVENTION

Le Trail du Facteur, annulé 48h avant l'épreuve, l'organisation prévoyant le mauvais temps et décidant de ne pas "organiser" la course.

2/ LE PARCOURS DE REPLI

Grand Raid 73 qui propose un parcours de repli passant de 73km à 58km sous des conditions difficiles : brouillard, rebalisage, visibilité réduite, froid, pluie, mais tout le monde est arrivé au port.

3/ LE REPORT

Le km vertical du Grand Serre reporté il y a quelques jours suite aux mauvaises conditions annoncées

4/ L'ARRET DE LA COURSE PAR DECISION PREFECTORALE

La MAxiRace stoppée par le Préfet du fait de l'impossibilité de secourir d'eventuels coureurs en souffrance. Cette dernière fait parler d'elle par de nombreuses polémiques : Il y a ceux qui disent : "on est en montagne et c'est normal qu'il y ait des conditions climatiques difficiles", et d'autres "On est en montagne et justement, on ne joue pas avec les conditions climatiques excécrables". Vaste débat qui nous remémore de grands moments d'échanges de plus ou moins haut niveau sur l'UTMB.

ALORS? Et bien il me semble que L'ORGANISATION EST REINE! ELLE EST SEULE JUGE DE SES CHOIX! ELLE PEUT DECEVOIR TOUT COMME ELLE PEUT CONVENIR AUX COUREURS.

Je me souviens du Trail des Karellis, Trail en équipe de 2 de 80km sur un majestueux parcours montagnard autour des Karellis et des Aiguilles d'Arves. Après 65km de course, nous êtions en tête avec Juju, à quelques centaines de mètres du dernier col. En gros il nous restait 25 minutes de course avant l'arrivée quand les orages de grêle nous sont tombés sur la tête. Le téléphone sonne, je sais que c'est le directeur sécurité de l'Orga qui nous appelle. Il me dit de rebrousser chemin car derrière, ça devient dangereux! Il ne restait rien, mais oui, j'ai écouté l'organisation sans broncher et nous avons rebroussé chemin! 

Tout ça pour dire que tous les différents choix présentés ci-dessus sont pris, souvent avec tristesse et peine, par des personnes "responsables" de la course et de la sécurité des coureurs. L'ORGANISATEUR est ROI! La décision plaira ou déplaira, mais c'est tellement difficile d'organiser des courses, qu'elle sera le plus souvent respectable!