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par
lolo
Après avoir fait 30 minutes de footing en récupération lundi, mardi j'enchaîne des 30"/30" entre midi et deux et je monte à la Féclaz avec Fred et Sylvain, vainqueur du raid ESC Hiver avec Marc Balaskovitch. Nous partons au taquet avec Fred alors que Sylvain se balade avec son "spot" qui éclaire pratiquement tout le plateau du Revard. On fait environ 28km by night puis redescendons sur le bassin chambérien. Super sortie et petit cours technique donné par coach Sylvain qui est en grande forme pour le chamineige de ce week.Raid ESC : On a confirmation du résultat de ce week end, 4ème équipe mixte à 10 minutes des 3ème et 10ème scratch sur 30..
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