loloraidoutdoor

Merci Sandrine pour les photos :

RECTO

Au paradis, mon répère, REFUGE GRANDE MONTAGNE

VERSO

Paradis bis, direction les crêtes et Champet

Ce matin, Arnaud, mon sparring partner du jour, me fait part de ce superbe blog retraçant la construction du barrage de Roselend. Superbes photos de ce monument situé dans le Beaufortin...

blog d'Olive White : Cliquez sur la photo et bonne visite :

crédit photo Henri baranger et Agence Cervos

 http://www.olivewhite.com/blog/les-50-ans-de-roselend-la-bathie/

Pouah... Quelle journée! Tout à commencé hier soir à l'escalade : plus de jus rapidement le lolo??.... Crâmé et un peu fiévreux!

2 nuits de suite que j'avais mal à la gorge mais aujourd'hui... C'est la voix qui ramasse, comme un jeune ado entrain de muer. Remarque, peut-être que je mue (puberté)? Heure après heure, ma voix se transforme en voix d'outre tombe, je me fais peur tout seul. Echo caverneux venant du fond des tripes, limites extinction avec des sons à la fois grave et faux, j'suis au top!

Et comme par hasard, alors qu'il faut que j'économise ma voix, comme les gens ne comprennent rien à ce que je dis, il faut que je répète et que du coup j'use le peu de son qu'il me reste deux fois plus que d'habitude...

Et ça les fait marrer Meije et Erwan d'entendre le son de ma voix dérayer... Pfff... Du coup pas de piscine ce soir, rdv chez le Doc, bilan : Laryngite, pharyngite,.... cool.. Heureusement que je n'ai pas une soirée karaoké.

En 1ère page du blog de Nina, il est écrit : 

If you smile at me, I will understand Cause that is something everybody everywhere does 

in the same land - Crosby, Stills and Nash

, J'ADORE

Nous aurions du terminer notre meeting demain matin et dîner à Courmayeur ce soir, mais vu que la journée d'aujourd'hui était "free" du fait de l'annulation de notre sortie à l'Aiguille du Midi,j'ai décidé de rentrer plutôt que prévu pour faire une surprise à Erwan qui faisait un spectacle à sa fête de l'école.

C'est dont plein d'énergie positive que je repars de cette nouvelle rencontre avec Polartec et les 10 athlètes ainsi que quelques cadeaux sympathiques dans la valise. Des échanges en direct live avec le Président qui se souvient de mon prénom, avec la directrice conception qui me dit hier soir très apprécier mes feedbacks (waouh),.... Une sorte de rêve, genre je vais me réveiller et tout cela n'a jamais existé. Nous apprenons également que l'année prochaine le meeting aura lieu à nouveau à Boston... genre!!!

J'ai vraiment été ravi car j'ai le sentiment d'être super intégré au sein du Board Athlètes et des représentant de Polartec, le frenchy lolo, la loutre.... la mascotte!!

J'ai beaucoup plus discuter et sympathiser avec certaines athlètes :

Sari (and Ian) Anderson, adorable, très forte qui va certainement revenir sur les Raids et avec qui nous avons partagé un entraînement running matinal.

http://sarianderson.com

Nina Cooks Stilitch, épouse de Michael, notre guide testeur Polartec. Couple en Or, je sens que quelques entraînements trail vont être partagés avec Nina (J'ai l'accord de Michael alors ça va)!

http://www.ninasilitch.com

Janet Bergman, Alpiniste engagée, c'est simple chaque fois que je croise le phénomène, elle part pour une expédition. Là, une sommet à 6135m au Kashmir, incroyable fille.

http://splitterville.blogspot.com/

Sans compter Nick Devore qui est venu en France en pleine convalescence, fracture du fémur dans une avalanche (il est télémarkeur Pro) et tous les autres... Parapentistes, expéditions, escalades....

Et toi, t'es là! au mileu! limite tu te sens bien, voire trop bien! TOP! J'AIME...

"Raison gardée, saison sauvegardée"

"Faire les choses sérieusement, sans se prendre au sérieux"

lolo

Et c'est qui la nouvelle maître nageuse OFFICIELLE : Mélissa.... C'te classe! Manque que le maillot de bain rouge et la bouée jaune, genre,.....

Mais maintenant, après une coachette running (Anne), une coachette escalade (Jeanne), une coachette skating (Flo), ben me voilà avec ma coachette Natation (Epouse Mélissa).... pfff, Multisport.... Mais la natation, ça va être difficile, c'est comme apprendre à nager à une Ancre!!

C'est une histoire assez originale que celle de ma rencontre avec Virginie Govignon. Nous ne nous connaissons pas, et sommes tous les 2 sponsorisés Nutratlétic. Puis un jour via ce réseau qui révolutionne le monde, Facebook, nous rentrons en contact, quelques mots, quelques échanges et encouragements. Des rencontres virtuelles comme beaucoup sur le net avec comme point commun notre passion pour le sport nature.

Puis Virginie me fait part de son inscription au "Nivolet-Revard", l'occasion est trop bonne de se rencontrer pour de vrai, et concrétiser ces échanges ultra modernes par la simplicité du contact de la vraie vie. La réponse fût positive! et la veille de la course, Virgine (représentante officielle de cette si belle Bretagne) débarque sur nos terres savoyardes, à Rotherens les Bains.

Toute la smala Valette accueille l'athlète Lafuma avec grand plaisir. Sa gentillesse, sa simplicité nous permet de passer une soirée très sympathique. Et le lendemain, Virginie part aux aurores pour monter sur une bien belle 3ème marche de cette course de très haut niveau.

photo Bruno Tomozyk

Puis Virginie s'en va, traversant la France de toute part avec son super camion, pour se rendre à Valence puis à Tirange aider Guillaume Millet à la préparation de sa course. Entre "aider" et "participer", il n'y a qu'un pas à franchir, et c'est ainsi qu'une semaine après le Trail du Nivolet-Revard, Virgine remet le couvert sur cette fois, un Ultra à Tirange. Et que nous fait de beau la gazelle, elle gagne tout simplement la course avec une 8ème place au classement scratch! Incroyable! Impressioné le lolo par l'impressionante gazelle bretonne.... Un petit bout de femme tout simplement incroyable, et une bien belle rencontre presque irréelle, entre virtuelle et réalité.

photo Bruno Tomozyk

J'aime bien cette photo, je trouve qu'elle correspond bien à la perle bretonne, elle court, elle court Virginie, avec plaisir, avec envie, elle suit son propre chemin, à l'instinct.

Et bien vous savez quoi? J'crois que j'ai compris quelque chose ce soir en grimpe... Un palier de franchi, enfin... Trop contente la loutre. Big Merci à ma coachette du jeudi soir, super Jeanne... Waouh!!!! j'en veux encore....

En feuilletant le MAG Endurance spécial Trail, je suis tombé sur un article qui venait conforter mes idées reçues sur le sujet. Depuis des années en effet, je ne bois quasi rien au repas (en tout cas pas d'eau (j'rigole)....), ce qui étonnait et étonne toujours certains collègues, amis ou membres de ma famille. Et depuis des années, je réponds que je ne bois pas en mangeant parce que ça rend la digestion plus longue et difficile. Par contre je bois entre les repas bien évidemment, et parfois, lors de repas partagés entre midi et deux, je suis impressionné par certains qui sirotent presque un litre d'eau dans le 30 minutes du repas (peut-être qu'ils n'ont pas eu le temps ou plutôt pas pris le temps de boire entre le petit déjeuner et le déjeuner?). Alors en fait il faut boire tout le temps, dès le réveil, jusqu'au soir, en évitant de trop boire aux repas... 

Du coup, l'article en question aborde le sujet ainsi que d'autres idées reçues telles que :

- La règle des 3 heures de digestions incontournable?

- Un verre de vin, à chaque repas, c'est bon pour la santé? (Moi je dirais 2 )

... Un bon "Hors Série", très technique, abordant tous les sujets liés au TRAIL