Loloraidoutdoor

2ème entraînement du week end : Après les 6h d'hier, on enchaîne avec Mélissa un rando trail de 7h00. Départ du Bourget en Huile, direction le Col du grand Cucheron, le circuit des Crêtes pour rejoindre le Col du Champet. On passe de l'autre côté de la montagne pour remonter au Col de la Perche. Puis la pointe Rognier. Retour pas les crêtes jusqu'au Col du Champet.
Et là, preuve à l'appui, Laurent, c'est à dire moi, tente de ne pas passer pour un gros bourin de sportif qui ne regarde pas le paysage, les fleurs, la faune,.... Et oui, j'ai dis ok pour 15 minutes de ramassage de mythilles à Mélissa... C'est déjà ça, et puis si je voulais avoir un bon dessert, fallait bien aider car les myrthilles, ben c'est tout petit et pour faire une tarte, ben il en faut tout plein, la galère quoi. la prochaine fois, on ramassera des pommes.

Ce samedi, rando dans les Bauges avec Mélissa. Départ de Bellevaux, direction le Pécloz, puis le Mont Armène (voir photo), enfin rando sur les crêtes de l'Arpette. Belle sortie ensoleillée de 6h20 avec un pique nique rapide (tarte au Beaufot) au sommet du Pécloz.

Cette belle journée se termine devant un Coca, à Ecole en Bauges, tranquillou...
Et Mélissa s'amuse avec l'appreil photo, style carte postale à l'ancienne :

Mais c'est vrai que le Mont-Blanc était magnifique

A 30 ans, Bruno (Vincent Elbaz), rock-star "has been", vit toujours aux crochets de sa petite amie (Frédérique Bel). Les temps sont durs... surtout quand une ex (Léa Drucker) ressurgit de nulle part pour lui apprendre qu'il est le père de Nancy (Daisy Broom), 13 ans, dont il n'a jamais soupçonné l'existence. Il va alors faire la connaissance de cette jeune fille bien déterminée à vivre pleinement sa crise d'adolescence, alors que lui-même n'en est pas encore sorti. Epaulé par sa meilleure amie Sandra (Elodie Bouchez), c'est l'occasion pour Bruno de grandir enfin... 

Pas mal, pas mal, petite comédie sympathique

Sa femme Margot a été sauvagement assassinée par un serial killer. Totalement détruit, Alex ressasse jour après jour le souvenir bouleversant de son amour perdu.Huit ans ont passé. Alex reçoit un e-mail anonyme. Il clique : une image... le visage d'une femme au milieu d'une foule, filmé en temps réel. Celui de Margot... 
Film prenant, les acteurs sont excellents, notamment François Cluzet, César du meilleur acteur.. A voir

Une semaine après le tour du Beaufortin, Mélissa est partie participer au Raid de Courchevel avec Arnaud. Mes parents sont de passage à Rotherens pour ramener les arsouilles en vacance à Meyzieu. L'occasion est idéale pour emmener toute la famille en pélerinage au Kharma Ling.
Nous passerons ainsi devant la Correrie de Saint Hugon, puis au fameux institut Kharma Ling. Malheureusement, l'accueillante hôtesse me confirme que les seules visites autorisées se font à partir de 16h. Il n'est que 10h30, nous ferons donc quelques clichés de l'extérieur de l'enceinte par respect pour les résidents en pleine méditation.
Une belle ballade ombragée le long de la rivière ravira tout le monde, notamment Meige et Erwan en pleine zénitude.... pour une fois

Et oui, le palmarès le plus prestigieux dutour du Beaufortin se trouvait dans le public, très discret, Jean-Christophe Bette était venu soutenir sa belle (Caro) durant tout le week end. Pas de survêtement "Equipe de France", pas une "Grande Gueule", Cet athlète est pourtant 3 fois champion du monde et Champion Olympique 2004 dans le 4 sans poid léger aviron. Mais il est comme ça JC, interessant et intéressé par tous les sujets. Ce passioné de voitures rapides (Mégane sport) et de bières est d'un calme et d'une gentillesseincroyable. Notre fournisseur officiel de bières durant cet Ultra (avec son paternel) avait toujours un mot gentil pour nous soutenir. Un grand champion et un grand bonhomme, un gars bien quoi....
Bon vent et bon stage terminal avec tes potes du 4 sans PL, ça sens à nouveau une breloque aux mondiaux. Les Valette suivront tout ça de très près...

Le tour du Beaufortin, c'est ça!!! 94km, 6000m de déniv +

L'équipe Raidicale est composée de Sandrine ("puce") et Denis (Den's). Seulement 2? Et oui une équipe, tout comme un groupe commence dès qu'on est 2. Equipe mixte dans les Raids comme dans la vie, cette équipe atypique, passionnée de sport outdoor s'est rapidement fait une place sur les raids nationaux et internationaux. Et bien, moi, "petit père" comme me surnomme Den's, j'ai eu la chance d'intégrer cette doublette de choc sur deux épreuves : Le raid Edhec, et le raid 74. 2 participations qui se sont soldées par deux victoires mais ce n'est pas tout. Au-delà de la victoire qui fait toujours plaisir, c'est surtout une affinité qui s'est crée avec mes deux athlètes. Athlètes en effet quand on sait que la "puce" a remporté la Diagonale des fous en 2005 et que Den's termine avec Sandrine en 39ème position. Sandrine vient d'ailleurs de remporter les Grands ducs en Chartreuse et notre Den's prend la 8ème place.
Et pour les avoir cottoyé en raids, ça avance fort, pas de répis, on monte vite en marchant, on descend à toc, génial. 
Bon faut s'adapter à la vie rustique des 2 tourtereaux : dormir dehors la veille des épreuves, à la belle étoile ou dans la voiture (surtout pas à l'hôtel), mais c'est tellement agréable d'être en leur compagnie.

Le problème, c'est que quand tu as goûté à ce genre d'association, tu n'as qu'une envie : y retourner. Et oui les petits loups, vous me manquez. Alors vivement la prochaine, et à très bientôt.
lolo
http://raidicale.over-blog.com/

Tour du Beaufortin 2007. Parti à 4h du matin du chalet, j'arrive au camping de Queige à 5h15 pour un départ prévu à 6h. 
1ère étape et 44 km de prévus avec 3000m de D+. Comme d'habitude ça part assez vite pour ces 1400m de déniv + d'entrée de jeu pour aller au signal de Bisane. Descente à la Station des Saisies puis direction la Croix de la Pierre. je prend un 1er coup de bambou lors de cette ascension. Je gère au mieux puis d'un seul, coup, c'est le contraire, l'euphorie m'envahit. Du coup j'enchaîne fort le refuge de la Croix du Bonhomme et la descente aux Chapieux. 
Ce que j'aime, lors de ces aventures, ce sont ces rencontres avec des compagnons de galères et de joies. On s'entraide, se supporte, une convivialité et un respect mutuel. Tout au long de cette étape, je serai accompagné par le dossard 193, Laurent Stucki triathlète genevois fort sympathique. Il ira toujours plus vite que moi en montée, je le reprendrai toujours en descente. Seul le temps n'est pas de la partie : Le brouillard, omni présent nous ôtera le paysage pourtant si désiré par tous les concurrents.
C'est l'arrivée aux Chapieux, je mettrai donc 6h09 pour boucler cette étape (20ème). Samuel Bonaudo, la remportera en 5h20. On se retrouve tous, la cloche des Alpes saluant l'arrivée de tous les coureurs accompagnés par l'accordéoniste local.

Arrivent Caro et Martine seulement à 5 minutes de la 1ère féminine. jean-Mi me colle 10 minutes... 
JC et ses parents "supporters de luxes" nous accueillent avec notre boisson de récupération préférée : une bonne binouze.

Alors que la pluie tombe, Mélissa et les arsouilles nous rejoignent pour camper tous ensemble et fêter notre 6ème anniversaire de mariage en famille sous de gros orages.
L'ambiance est très bonne au bivouac des Chapieux.
Ma cheville droite enfle un peu, je me suis fais une petite entorse mais bon, rien de bien grave.
Au breathing, Philippe, GO du Tour du Beaufortin nous annonce une 2ème étape plus longue et plus cassante. Nous partirons en 3 vagues successives, 6h, 7h et 8h pour les premiers de l'étape.
Du coup je vois partir les filles, Mimi, Caro et Martine à 7h, puis c'est à notre tour avec Jim de nous aligner au départ. le Col du GrandFond nous attend de pied ferme, haut de ces 2670m...

Et c'est parti une nouvelle fois sur un très bon rythme. J'essaye d'en garder un peu sous le pédale. Rapidement, Jean-Mi me lâche, je reste avec mes compagnons de route jusqu'au Col puis j'enchaîne une bonne descente technique qui me permet de dépasser un groupe de 5 (peut-être que je me suis enflammé). Il fait beau et on découvre enfin ce magnifique massif du Beaufortin. On passe au-dessus du lac de Roseland, puis on descend au Lac de Saint Guérin. Je retouve alors mes arsouilles et Mélissa. Erwan court à mes côtés, juste le temps d'apercevoir Caro assise, en train de se faire soigner. Pauvre caro, j'apprendrai plus tard qu'une entorse l'a laissé sur le Carreau. Je repars donc accompagné d'Erwan jusqu'au barrage, puis la montée au Col de la bathie me sera très difficile (coup de moins bien).
Dans ces cas là, tu manges, tu bois, et tu..... laisses passer le temps en espérant que ça ira mieux.
Je me fais déposer par quelques coureurs et je vois arriver mon triathlètes genevois.
Ca commence à aller un peu mieux, je me remet à avancer normalement. En guise de dessert, une descente de 1500m de déniv nous sera servi pour rejoindre Queige. Et vous savez que j'aime ça, du coup, je lâche tout et rattrappe une dizaine de coureurs. C'est enfin l'arrivée, au stade, je suis bien crâmé, 7h32 pour ces 50km et 3000m de D+.
Erwan passe la ligne d'arrivée à mes côtés, je suis bien fatigué, j'ai du mal à manger et même à boire une bibine que Mélissa m'apporte avec gentillesse. 
Je retrouve Jean-Mi qui m'a encore mis 10 minutes, Caro qui boite avec sa cheville en vrac, Dawa, heureux pour ce beau week end (voir le site courir et découvrir ""courir pour ces nièces"""). Bravo à Myriam pour sa course, la 2ème étape fût apparemment difficile... Mais c'est une coriace la Mimi....
Je termine 25ème au classement général, mais l'intérêt est ailleurs, une bonne préparation pour l'UTMB (nous étions nombreux dans ce cas), finir la course er passer un très bon moment entre passionnés de sports nature.
Un grand merci à ma petite femme d'avoir gardé les arsouilles alors que nous êtions engagés tous les deux sur le TRB. A toi de jouer au raid de Courchevel...

Résultats :
Hommes
Alun Powell / Mathieu Girard / Dominique Tondini / Jean-Marc Joguet / Dawa Sherpa / Samuel Bonaudo

Femmes

Martine Volay / Yvonne Radondy / Pascale Fouques / Marie-Laure Ferrari / Myriam Muris

Une superbe course à faire et à refaire

 Félicitations à Jo, Jonathan Coeffic, récent 2ème à l'étape de coupe du monde de Lucerne en 4 x, de bonne augure un mois avant les championnats du Monde d'Aviron. Jo, c'est tout simplement la grande classe, un ange dans un corps d'athlète, c'est simple je ne connais personne qui ne l'apprécie pas. Alors très bonne chance à toi et à tes équipiers, c'est maintenant que ça commence, faut y croire car vous venez de prouver que vous avez le niveau mondial. Ta petite filleule Meije est trop fière....