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Loloraidoutdoor

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Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Cycle de Prépa MDS terminé, reste 15j pour se recharger

2010-0207.JPGDimanche, ultime sortie longue en condition course. Réveil : 7 heures et petit dej type MDS alors que les brioches et autres douceurs sont à portée de main. Et bien non, pour Lolo, ce sera 45 grammes de hachi parmentier et 45 grammes de Sport dej + 1 café pour 1 vrai test étape MDS. Les brioches ne bougez pas, je vous réserve un carnage à mon retour de footing!
Sac à dos à 9,4 kilos surchargé exprès pour ces 2h30 de footing. Il pleut, pas grave, c'est la der, pas de problèmes.
Je pars sous la pluie, ça y est, c'est la der, je pense à la semaine cool qui s'annonce :
demain : Osthéopathe,
mardi : Sauna,
mercredi footing : 1h15 avec sac,
jeudi : repos,
vendredi : footing 45 minutes valloné avec sac + Sauna
samedi : skating : 1h15
dimanche : footing : 40 minutes,
et Voilà, ça sent la quille...
2010-0211.JPG
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Y
Yohan
24/03/2010 11:06
<br /> Salut Laurent,<br /> ca fleure bon la belle course pleine d'effort et rencontre..bon courage pour cette belle aventure qui s'annonce!<br /> Yohan<br /> <br /> <br />
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L
laurent
21/03/2010 18:40
<br /> <br /> La prépa à l'air de s'être bien déroulée, il ne reste plus qu'à recharger les batteries et en avant. On suivra tout ça au jour le jour.<br /> <br /> <br /> <br />
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P
Pat
21/03/2010 15:24
<br /> Ca sent bon le sable chaud...<br /> <br /> <br />
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R
romain
21/03/2010 14:08
<br /> Salut lolo,<br /> Hé bien on dirait que le plus gros a été fait.<br /> Récupère bien maintenant !!!!<br /> Je continue à suivre tous ça de prêt...<br /> A+<br /> romain <br /> <br /> <br />
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