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Publié le
par
lolo
3200 mètres la semaine dernière à la piscine, et bien aujourd'hui, la distance IronMan de natation est bouclée : 3800 mètres. Une séance de 6 x 400 mètres de crawl entrecoupés de 6 x 200 mètres de plaquettes + 200 mètres en récupération.
Au niveau des épaules, c'est tout bon, j'en ai plus, ou en fait, je ne les sens plus surtout. La séance se termine avec mon Erwanito qui me met une pilule dans les dernières longueurs.
Et bien ça, c'est fait mais ça reste à refaire très bientôt. Je n'avance pas très vite mais je sais que je tiens la distance, par contre techniquement : aie aie aie.....
Tout plein de mercis à ma douce pour tes séances partagées avec 2 autres coéquipiers de chocs (Nico et Christophe). A la prochaine :-)
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