C'est à se demander si il a neigé ou plu un jour? Nous assistons à un enchaînement de belles journées, et le pire, c'est qu'on s'y habitue... 2 entraînements aujourd'hui au programme!

Footing ce matin avec 10 lignes droites, encore un terme d'athlètes de tours de stades. Il faut donc trouver une ligne droite et courir véloce, souple, rapide, .... comme une loutre en quelque sorte? Mouai...

Et cet après-midi, alors que je pensais faire du home trainer devant la téloche, Mélissa me fait la surprise de revenir plus tôt que prévu de sa formation, du coup la séance de home trainer se transforme en vadrouille au coeur de notre si beau Val Gelon.

Chateau de la Rochette

Direction le Bourget en Huile par les petits villages (j'suis passé devant chez toi Manu le baron du Verneil, et devant ta maison, Arnaud), le soleil timide du soir me réchauffe un minimum, mais que c'est beau.

Le Bourget : Départ du futur Belledonne Gelon Raidlight Trail samedi 19 février

Belle surprise ce matin de recevoir de superbes photos prises par Anne-Marie Dunhill, photographe et journaliste pour SleepMonster. Du coup, tout plein de souvenirs reviennent dans ma tête en visonnant ces images. Vivement le prochain...

copyright Anne-Marie Dunhill

copyright Anne-Marie Dunhill

Lolo entre 2 légendes, Eric et Lapin... au milieu, une loutre...

copyright Anne-Marie Dunhill

A voir : L'Album Abu Dhabi sur le bandeau de droite , mille mercis Anne-Marie... A bientôt...

Je crois bien que ça ne m'étais jamais arrivé de ma vie : faire du vélo de route  un 10 février, comme quoi tout arrive mais là, j'suis moi-même bluffé.

Ca annonce de belles choses cette année, vélo en février, .... , bref, incroyable cette température qui permet de passer à une séance skating hier à vélo de course aujourd'hui, dans un cadre magnifique. Et pourtant, on habite pas dans les Alpes du Sud.... Génial! Semain multisport, mardi séries, mercredi skating, aujourd'hui vélo, et demain coach Anne?

Le travail avec Anne a commencé depuis hier avec des séries de 1000 mètres. Si vous aviez vu la tête du Lolo, se retrouvant au stade Olympique de Charrière-Neuve à Chambéry, des années après être passé par le stade de Décines au CAD... Un drôle d'univers la piste quand même....

Bref, aujourd'hui, direction la Féclaz, au Paradis avec un temps encore plus printanier que les autres fois. Arrivé sur place : heu... Fred? J'ai oublié mes chaussures en bas au stade des Barillettes dans ma voiture... Pfff... Le pire du pire, avoir du matos, l'emmener et pour la bonne cause covoiturer, et les oublier dans la voiture. Bilan 6€ de location de chaussure... J'aurai pu t'offrir 3 bières en terrasse à la place mon Fred.

2h15 de virée avec le Fred, le renard Savoyard, question de s'entraîner pour la Traversée du Vercors le 6 mars prochain, et oui Fred, mon équipier de choc...

Reste également un instant magique passé en terrasse à siroter ... Un Perrier Citron (si c'est vrai) en compagnie de Anne (Valéro) et Fred (Fazillou) sous quasiment 21° au soleil avant de redescendre dans la vallée.

Et demain.... Vélo de course entre midi et deux, t'y crois toi? Moi, à peine....

Aujourd'hui, c'est chasse aux pâquerettes : 12° à Allevard, du coup, vers 16h, le pars pour 1h30 de vadrouille en direction des Tours Montmayeur. A comparer de dimanche dernier, la vue est bien présente avec notamment un beau panorama sur les montagnes du Grand Raid 73 (regardes bien Seb)...

Par contre les jambes sont lourdes suite à la sortie ski de fond d'hier et j'ai un souci : Depuis que la coach m'a dit de porter un cardio pour voir si j'étais toujours en vie, ben... J'suis bien en vie mais mon coeur bât pas très vite, j'ai du mal à monter dans les tours? En fait j'suis dans les tours alors que mes pulses ne sont pas très hautes.... L'âge peut-être?

La photo du haut c'est côté Cruet aujourd'hui, mais hier au paradis :

Reste encore de la neige,...., mais jusqu'à quand?

Première compétition pour le petit bonhomme Spiderman à Allevard en équipe de 3 composée d'un microbe, un poussin et un benjamin. Sauf que pas de benjamin dans l'équipe, du coup mon microbe se retrouve en équipe avec Pauline la poussine.

Quasiment 200 arsouilles au compteur pour relever le défi de 5 montées, et 5 blocs. Il se l'est donné notre petit grimpeur... Bel enchaînement avec le ski de fond de la veille à la Féclaz mon grand Erwanito :

Et oui, après plusieurs années à m'entraîner dans mon coin, sans fédération, sans entraîneur, j'ai décidé de franchir un cap cette saison. A titre personnel et pour découvrir d'autres techniques d'entraînement. Je vais donc tenter de suivre les conseils professionnels d'Anne Valéro, coach sportif de renom et athlète de haut niveau installée dans le bassin Chambérien.

De grands projets encore en prévision cette année pour le Lolo, du coup, il était opportun pour remettre un coup de booster à la loutre afin d'être un peu mieux canalisé et conseillé. Et puis, ça change une peu, j'vais faire "mater grave"!

Début des hostilités dès la semaine prochaine avec la coach (aie aie aie....)... A suivre donc!

http://www.annevalero.fr/

Un miracle de la Vie, tout simplement, comme quoi, parfois, il se passe des évènements extraordinaires sur cette Terre. L'histoire de Monique, jolie athlète paralympique Néerlandaise, triathlète de haut niveau et spécialiste du vélo à mains, discipline dans laquelle elle fût médaillée d'argent à Pékin (ça te dis peut-être quelque chose papa, toi qui y étais?).

En 2010, alors qu'elle s'entraîne en préparation des jeux de Londres, elle est violemment percutée par un autre athlète et a soudainement retrouvé l'usage de ses jambes, elle qui était paralysée depuis l'âge de 13 ans suite à une banale opération chirurgicale.

Alors reprenant les termes de Jogging International :"Adieu la médaille d'Or Londonienne mais déception largement compensée par le bonheur de remarcher et l'envie désormais de se lancer sur le Marathon".

Belle histoire pour une belle Athlète, Incroyable!

Et oui, sinon c'est trop facile de se poser, les pieds sous la table, pour se taper toutes les crêpes qui passent devant mon nez. Alors qui dit bon repas dit avant : SPORT! Que c'est bon après s'être mis une bonne tôle de siroter un petit apéro avec notamment une soirée thématique toute trouvée : Gavage de crêpes.

Alors cet après-midi je suis allé au soleil pour voir s'il existait encore. Marre de cette brume depuis 3/4 jours dans le bassin chambérien. Direction non pas le sud pour trouver le soleil mais sur les hauteurs, à la Féclaz. Et là, je confirme, il est toujours parmi nous, mais ce n'est pas lui qui vient à nous, faut aller vers lui le coquin.

Au programme 3 heures de ski sinon rien. Ca commence fort puisque je tombe d'emblée sur deux raiders locaux, et tente de suivre un Florent qui envoie fort... pffff... Je commence par les noires comme ça, c'est fait! Puis j'enquille sans être au top mondial, mais ça passe. 16,5km en 1h, 34km en 2h, et OUIII... juste, 50km en 3h. Il s'en est fallu de peu pour que je dépasse mais je remercie l'ultime descente de la rouge qui me permet d'entrer dans le timing.

J'arrive à la station avec grande faim, les 2 galettes de riz de midi ayant été désintégrées dès la première heure. Du coup je file au Carset et demande un chocolat chaud. Je me pose au bar, lève les yeux, et me demande si j'y vois encore assez claire. Sur l'écran de la télévision, je vois : Chambéry 2, Sochaux 1. Je demande à mon voisin de droite si ce que je lis est bien ce que je vois. Il ne m'a pas l'air mieux, il s'est peut être tapé tout le match lui, s'hydratant avec autre chose que mes boissons. Mais tout un tas de jeunes de l'école de ski arrivent, hurlant "on est en Quart de finale". Je n'y comprend rien, c'est fini, les jaunes lèvent les bras alors que depuis 3 minutes je crois que les jaunes sont les sochaliens (ils ne jouent pas en jaune les sochaliens d'habitude?). Bref, c'est pas grave, on est en quart, moi, j'ai le tarif. Il ne reste plus qu'à glisser jusqu'à Chambéry, capitale du Football Français, et retourner à Rotherens les Bains pour...... Une Chandeleur bien méritée... Hummm