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François Faloci, raider de l'année 2007 nous raconte sa saison exceptionnelle et son avenir...
Situation professionnelle : Gérant de société d’encadrement de loisirs sportif. Brevet d’état kayak et guide canyon
Situation professionnelle : Gérant de société d’encadrement de loisirs sportif. Brevet d’état kayak et guide canyon
Situation familiale : Vie maritale, père d’un garçon de 14 ans
Age : 42 déjà !!!
Alors François, tu es classé 1er du classement des meilleurs raiders 2007, félicitations.
Ca te fais quoi ?
Ce classement ne veut pas trop dire grand chose. Le raid est un sport d’équipe avant tout.
Cette saison, tu as été omniprésent, notamment sur les raids longs, si tu avais un ordre de préférence, comment les classerais tu ?
Le championnat du monde en Ecosse a été une course très difficile. Le climat, la longueur et le niveau des équipes concurrentes ont durci ce raid. J’ai beaucoup souffert en fin de course mais les paysages étaient fantastiques et certaines sections étaient très engagées. En kayak de mer où on a navigué dans des conditions limites, le passage sur une arrête sur un des treks restent de grands moments.
Le circuit ARW est plus orienté « Aventure », plus engagé et il faut une équipe très rustique pour faire un podium.
Le raid ECOMOTION BRESIL est un Raid aventure non stop avec peu de sommeil et un parcours engagé et exigent. L’an dernier le parcours était très équilibré entre les 3 disciplines mais l’organisation est un peu limite sur le terrain, par contre la mise en scène de la course est super. Cette année il y aura du beau monde et la course sera très rapide.
Le DREAM RAID est un Joli raid organisé par des passionnés. La course est plus facile du fait du manque de concurrence. Le terrain est difficile, par exemple tu n’as plus du tout de sentiers par moments. La section de kayak est magnifique. A faire si vous voulez un raid aventure pas trop dur.
Le raid ABU DHABI est un mélange de raid séries et de raid long. On ne peut pas dire que lePays soit très joli mais les sections de désert sont super.L’organisation est grand luxe avec de grands bivouacs confortables. La course est intéressante car le niveau est là même si l’aventure avec un grand A n’est pas trop présente.
Comment fais tu pour récupérer entre toutes épreuves très usantes pour l’organisme ?
Cette année j’ai couru 4 grands raids, après l’Ecosse la récupération a été très longue. Parfois on se demande pourquoi on s’oblige une telle dose d’effort. Mais avec le temps il ne reste que les bons souvenirs. Les autres raids étaient moins usants car plus courts mais plus intensifs, du coup ils laissent moins de traces à long terme.
Après l’Ecosse j’ai l’impression que toute les courses seront plus faciles …
Comment fais tu pour récupérer entre toutes épreuves très usantes pour l’organisme ?
Cette année j’ai couru 4 grands raids, après l’Ecosse la récupération a été très longue. Parfois on se demande pourquoi on s’oblige une telle dose d’effort. Mais avec le temps il ne reste que les bons souvenirs. Les autres raids étaient moins usants car plus courts mais plus intensifs, du coup ils laissent moins de traces à long terme.
Après l’Ecosse j’ai l’impression que toute les courses seront plus faciles …
Un entraînement important et l’expérience permettent de mieux gérer les courses avant et après.
Au niveau des tes points forts :
Sports ? assez polyvalent
Mental ? A mes équipiers de juger.
Sports ? assez polyvalent
Mental ? A mes équipiers de juger.
La fin du raid Ecossais a été très difficile, racontes nous :
J'étais dans un semi coma, très dur, je ne mes souviens pas de tout
Que recherches tu dans ces aventures ?
J'étais dans un semi coma, très dur, je ne mes souviens pas de tout
Que recherches tu dans ces aventures ?
En tous cas pas la défonce je préfère les courses où on arrive encore à avoir du rythme et à être lucide. Apprendre à mieux se connaître, découvrir la planète avec ses équipiers, le coté challenge de faire des choses pas accessibles à tout le monde, se confronter à la nature.
Parlons un peu diététique : Suis tu une alimentation spéciale ?
Pas vraiment. Plutôt régime méditerranéen. Mais je prends soin de manger équilibré. Une petite faiblesse pour les gâteaux et le chocolat …
Que prends tu durant un raid en nourriture ?
Que prends tu durant un raid en nourriture ?
boisson ?De l’eau, peu de poudre énergétique.
Que peux tu nous dire sur ton équipe Wilsa Sport Helly Hansen :
Nous avons fait pendant 2 ans de bons résultats. L’équipe a été constituée pour faire des performances, le coté relationnel a toujours était compliqué à gérer pour moi.
T’arrive t’il de prendre la carte de CO ?
Non il vaut mieux pas pour l’équipe …
mais avec le Gps je me débrouille.
L’année 2008 s’annonce une nouvelle fois riche, quel est l’objectif principal de ton équipe Wilsa Sport Helly Hansen ?
J’arrête avec l’équipe Wilsa Sport Helly Hansen. Envie de voir autres choses, peut être avec une autre équipe faire le Championnat du Monde au Brésil et d’autres courses de ARW series. Si non faire de la montagne et des expéditions sans chrono.
Participes tu à d’autres courses en individuel ? Trails ? Ultra ?
Non pas manque de temps et pour pouvoir récupère. Avec l’age il faut se ménager.
Participes tu à d’autres courses en individuel ? Trails ? Ultra ?
Non pas manque de temps et pour pouvoir récupère. Avec l’age il faut se ménager.
Quiz
Un sportif : plutôt des aventuriers comme Helmont Hillary, Jean Louis Etienne.
Une Sportive : Ellen Mac Arthur et toutes les raideuses …
Un de tes meilleurs souvenirs en raid : il y a beaucoup … quand l’équipe marche uni à la bagarre avec les autres teams dans de beaux endroits sauvages.
Un des tes pires : La fin de l’Ecosse.
Un raid à ne pas rater : Un raid du circuit ARW tout différents mais authentique.
Un raid à éviter :
Un raid « rêvé » que tu n’as pas encore fait : une course en Nouvelle Zélande
Une devise, un conseil : Prendre du plaisir dans la nature et avoir toujours des projets.
Un site internet : www.royaevasion.com le site de ma boite pour découvrir le Mercantour.Laurent, tu es le bienvenue avec ton équipe dans la vallée de la Roya, à bientôt.
A bientôt François et merci pour ta disponibilité et ta gentillesse, nous reviendrons vers toi pour d'autres conseils. Bonne chance avec ta nouvelle furture équipe.
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