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Loloraidoutdoor

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Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Je retrouve mon sparring Sam, qui a terminé avec succès le Grand Raid de Pyrénées fin août pour une virée en vélo de route. C'est moi qui décide du parcours (hé hé) alors ça va grimper un shouilla. On part de la Rochette direction Aiguebelle, MontSapey en Lauzière puis le Relais de Lac Noir (1260m) situé au pied du Petit Arc, Grand Arc. Belle grimpette de quasi 900m de D+ avec de beaux pourcentages. On fait le plein d'eau et enchaînons la descente sous la fraîcheur en regardant quand même le paysage (en freinant je vous rassure) :

2012-09-15-16.15.44.jpg

Mais c'était "l'entrée", direction en face pour la montée du Col du Cucheron. A Saint-Alban-Les-Hurtières, j'ai de bonnes sensations et monte sur un rythme correct jusqu'aux 1188m du Col.

2012-09-15-17.02.02.jpg

"Et oui Sam, il faut presque aller voir le soleil"

Sam s'est tapé une petite fringale, une barre au sommet et on plus qu'à glisser jusqu'en bas. Un beau bilan :

4h30 de pédalage (en comptant qlqs petites pauses), 90km et 2000m de D+. C'est bon ça!!!

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