Un bon jeudi de sport

Tout commence ce matin avec un footing de 3 heures avec Arnaud Mantoux. On part de Rotherens, direction le col de ChampLaurent, puis retour par la Table, Etable,.... Bilan, Au moins 1000 mètres de Déniv + et 27km.

Et en prime un beau panorama balcon sur les Bauges et la Dent d'Arclusaz sous les nuages. Retour à la maison, le temps de siroter un Perrier avec Arnaud en pleine fin de préparation pour le tour des Pyrénées, de manger un petit bout (et quelques chocos Prince....), et je me prépare pour une 2ème sortie en Vtt.

Elise (Richard) sera ma "sparring partner" de l'après-midi pour une bonne virée au Tibet (Kharma Ling à 45 minutes de la maison en vélo) et le tour de la Vallée des Huiles. 2h45 dépaysantes dans un premier temps :

et plus locales par la suite avec une vadrouille direction le Bourget en Huile, le Col ChampLaurent et un retour à la "casa". Puis récupération des arsouilles et "plouf" dans la piscine pour un barbotage en régle.

Belle journée qui va se terminer autour d'un Barbuc, normal quoi....