Sortie Trail avec La puce, l'idole, Sandrine Béranger

Je ne reviendrais pas sur la séance natation de la veille lors de laquelle j'ai encore siroté 3 litres d'eau, me bouchant les 2 oreilles et faisant des bulles toute la nuit.

Le mercredi est consacré aux retrouvailles avec l'Idole, Sandrine Béranger, vainqueur de la Diagonale des Fous 2005 et coéquipère de choc et de charme de nombreux raids (Edhec, Brésil,...).

Sortie au Paradis, au plus bel endroit des Alpes (dixit Arnaud) : Les Plagnes, Prodin, Refuge Grand Montagne, Col Arbaretan, Crêtes du Grand Chat, Champet.

Quel magnifique "spot" : 3 heures de rando Trail, 1600m de D+, 22km, le Top à papoter avec l'Idole.

Voilà, sortie sympathique avec la star du Team Raidlight, à refaire.... Reste plus qu'à travailler la souplesse : Faut se battre pour se réhydrater

Place à une autre séance sport, 19h30, Escalade.... Hummmm....