Reprise en douceur et plutôt nautique...

20 jours! 20 jours sans sport (presque) mis à part 45 minutes de ski de fond, 3 heures de télémark, 5 minutes de vélo en salle. Oui mais aussi parce que je me soigne : 2 séances d'osthéopathe (ma fée Clémentine), un rdv chez le Doc qui diagnostique un "syndrôme de l'engagement" et me préconise des séances de Kiné. Au moins je sais pourquoi je douille au niveau du genou : Ma rotule a décidé de vivre sa vie en dehors de son emplacement initial, tiraillée pas les tendons musculaires. En gros elle est déviée, pas à sa place la coquine!

Du coup ce matin, 1ère séance de kiné très efficace avant de rejoindre l'ami Fabrice pour une séance de kayak, question de reprendre le sport quand même!

Alors la reprise est faite de séances piscines, et kayak... Mais la réaction positive de la rotule à la 1ère séance de kiné me fait apparaître des possibilités sportives à court terme.. Ouf!!! Comme quoi, les kinés ont aussi des magiciennes...