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Après les 23 km de course à pied et de débridage avec l'ami Arnaud hier matin, place à une nouvelle sortie intéressante en vélo en direction de MONTENDRY. Le but état de se mettre une bonne cartouche entre Chamoux et la petite commune située sur les hauteurs du Val Gelon. Ca c'est fait et bien fait.
Même pas le temps de s'assoir sur ce beau petit banc, car il faut regagner la vallée et enchaîner avec une montée à pied de la maison en alternant 1 minute de course et une minute de marche... Mélissa me fait le plaisir de m'accompagner pour cet enchaînement. Hummm... C'est tout bon ça, place en fin d'aprem à une petit course d'orientation sur le parcours permanent du Pic de l'Huile avec les arsouilles. TOP JOURNEE!
Faut pas oublier de s'hydrater quand même ;-)
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