Climat idéal pour une double sortie au Grand Parc Nature Miribel

Quel beau week end, et quelle étrange "douceur" automnale? Tant mieux, cela me permet de m'entraîner sous des températures situées entre 17 et 22°C un peu plus adaptées au chaudron qui nous attend dans un mois aux Emirats.

Après 1h45 de vélo de course et une cinquantaine de km avalés en direction de Meximieux (et oui presque chez toi Pat), rendez-vous était donné à Mike à 14h précise à la Planète Tonique pour un footing en commun.

Belle vadrouille avec le sympathique et vaillant Miky qui se prépare pour la SaintéLyon. Nous arpentons le Parc dans tous les sens durant 2h15 pour environ 25 km. Je transpire à grosses gouttes et en profite pour tester différentes compositions Nutratlétic (vu avec Sébastien Peltier : http://nutritiondusportif.over-blog.com/).

Courir sur du plat, ça fait du bien quand même.... Ca change des abords de la maison. Merci à toi jeune Mike et bon vent pour la Sainté. 50 km de vélo ce matin, 25 à pied cet aprem, il a mérité l'Apéro le lolo! Et demain si tout va bien, grande sortie route sur les plateaux de l'Ain, si le temps reste aussi sympathique qu'aujourd'hui.

D'ailleurs si quelqu'un veut m'accompagner pour une sortie de 3/4h..? suis preneur....