Après presque 8 ans passées à L'agglomération de Chambéry en tant qu'aménageur du réseau cyclable, la page se tourne... direction le Conseil Général de La Savoie après une dernière journée chargée d'émotions vendredi dernier....

Et si c'était le sac quasi parfait pour les trails (moyens longs) et Ultras trails? Ce sac Camelbak Ultra LR Vest s'approche de l'idéal! Pourquoi?

- Il se porte comme une veste (d'où le nom), le sac fait corps avec le trailer, il ne bouge pas, ne balotte pas, même avec les bidons devant!

- Possibilité de mettre 2 bidons avec pipettes devant, ce qui économise les efforts pendant la course et facilité le remplissage aux ravitos, à savoir que certains bidons Camelbak int une contenant de 0,610 L!

- La poche à eau se situe sur le bas du dos, et repose sur les hanches au niveau de la ceinture centrale (parfait pour ceux qui ont mal au dos), du coup, ça ne tire pas au niveau des épaules et du cou,

- Les 2 poches de rangement latérales ont une grande contenance, ce qui autorise une bonne autonomie entre les ravitos,

- La poche de rangement arrière, étirable, est assez spacieuse pour prendre avec soi le matériel obligatoire.

Avec les chocs, il se peut que les sangles se dessèrent un peu, mais un élastique pourra éviter ce genre de désagrément.

Pas convaincus? et pourtant, à tester de toute urgence....

http://www.runningandrambling.com/2012/02/camelbak-ultra-lr-vest-review.html

Quelle belle journée et surtout quelle belle sortie vélo de route en compagnie de "petite perle blanche du Vercors", Céline Combaz s'il vous plait! Ce sera mon guide du jour et ma sparring partner! Wow! Céline m'a concocté une sacré belle virée avec notamment le tour de 4 stations de ski : 

De Saint-Nizier, nous enchaînons Autrans (petit arrêt à l'Agora), Gève (manquait que les skis de fond), Méaudre, Villard de Lans, Lans en Vercors avec pour finir une monté aux Allières! SUPERBE!

Céline Combaz : La Céline est un petite perle pétillante, qui sourit avant de partir, sourit quand elle fait du sport, sourit quand elle est dans le dur, sourit parce qu'elle s'est mis une bonne cartouche et sourit quand c'est terminé! C'est simple, Céline sourit à la vie, j'adore! PS : Mieux vaut taquiner Céline sur un vélo qu'en escalade! Bref, Céline, c'est comme ça tout le temps :

Comment veux tu passer une mauvaise journée avec une pétillante perle X-Bionic comme ça? Impossible! Seule bémol : Elle te fais comprendre que tu es lourd! Pas lourd genre gros lourd dingue, non! Lourd en poids car dans les descentes, sans pédaler quasiment, tu prends de l'avance... Non pas pour tes qualités athlètiques, mais parce que tu pèse 30 kilos de plus que la petite puce!!! Pfff....

Et que dire de son tempérament du genre "je ne lâche rien" lors de la grimpette aux Allières, une bonne petite cartouche, c'est bon ça!!!! En tout cas une belle vadrouille de 75 km et 1200m de D+ dans un site que j'affectionne particulièrement été comme hiver!

Merci Céline pour la compagnie et pour ce beau programme, la prochaine fois, c'est dans la Vallée des Huiles que ça se passera, avec le sourire comme d'habitude...

Merci beaucoup Arnaud pour ce montage, et aux organisateurs pour l'autorisation de diffusion : Voilà à quoi à ressemblé notre aventure en Patagonie :

Et oui, quelle idée aussi que Vénus décide de transiter devant le soleil à l'Aube? Bilan, levé à 4h30 pour tenir compagnie à mon astrologue préféré Samy!!! J'ai dit astrologue? Non Astronaute, heu... pfff... Astronome! Oui c'est ça, les gars qui sortent souvent la nuit pour mater les étoiles! Des sortes de paparazzi en fait!

Du coup j'enfourche la mobylette qui trépigne un peu moins ce matin (elle n'est pas du matin!) pour partir en direction des Tours Montmayeurs, et oui, le matteur de stars a décidé que c'était de là-haut qu'il fallait se positionner pour le shoot. 450m de Déniv + à froid et à 4h45 du matin, parfait!!!! J'AIME!

Et qui vois-je au sommet? Que des astronomes! 3, 2 + mon Sam! Evidemment, qui peut se lever aux aurores pour voir un truc pas sur d'être vu, car si c'est couvert c'est rapé, bredouille!!! Donc on se retrouve à 4, moi j'suis une option, le sparring de Samy! J'suis là quoi, car une personne qui devait apporter le café n'est pas là, elle!

Mais vers 6h00 on voit quand même cette merveille :

Et ça n'a pas de prix, d'autant plus que la personne qui devait apporter le café arrive, sans café mais avec une brioche qui sort du four... Hummmmm!

Alors que j'annonce à Sam mon départ car je dois me taper la route à vélo jusqu'à Chambéry pour bosser, il me dit!!! Attend, le soleil passe entre 2 nuages, et là!!!! Je la vois la coquine, Vénus, l'étoile du Berger, "grosse comme la terre" me dit l'expert, et oui, je vois ce petit disque noir, une poussière transiter devant le Soleil! Ouf, surtout lorsqu'il me dit que la prochaine fois c'est en 2247 : Pas gagné!!!

Plus qu'à me laisser glisser jusqu'à Chambéry (51km), travailler 4 heures et revenir à Rotherens en vélo et sous la pluie!!!! Un totale de 91km en vélo et surtout, une image, des paysages, un léver de soleil.... Le top quoi!!!

Merci mon Sam, chasseur d'étoiles

Cela faisait un bout de temps que je n'étais pas monté au Refuge de Grande Montagne!!! Et bien c'est chose faite et bien faite ce matin accompagné d'Elise qui découvrait mon "espace" et mon "spot" préféré, et quel SPOT :

J'ADORE! Il me restait 4 heures de congés à prendre, et le choix de ce matin a été évident! WOW! Monté par le refuge Grande Montagne et descente par le refude du Verneil! Mais dis donc Manu??? C'est quoi cette foutue route forrestière construite au-dessus du Refuge? J'suis deg? A la place de la petite sente, une autoroute!!!! pffff....

Et pourtant, "Une vraie carte postale"... Et oui, j'habite là moi!!!! hé hé!! Le plus bel endroit des Alpes, n'est ce pas Arnaud?

Top de chez top ces 2h30 de sortie rando-trail!!!! Juste ce qu'il faut pour se taper quelques heures de boulot sur Chambéry puis terminer la journée par 1H15 de natation dans une des plus belles piscines du Val Gelon (Heu!! Il y en a qu'une en fait de piscine dans le Val Gelon!) :

Lors du Grand Raid 73, je me suis pris une sorte de petite hypo au 55ème kilomètre. Je n'avais plus rien à grignoter et il ne me restait plus qu'une barre que je n'avais jamais gouté : Une barre salée Pizza Marina Journay Bar. Je sais qu'il ne faut pas faire des essais les jours de course, mais là, c'était une question de "sauvetage"! Il s'agit d'une barre énergétique à base de céréales bio, salée! C'est étonnant! on sent tout de suite le salé et surtout ce goût original! J'ai réussi à picorer 1/2 barre et l'effet a été très rapide, me permettant d'arriver au ravito sans trop de séquelles.

Du coup, pour ceux qui souhaitent avoir une alternative aux barres énergétiques normales, c'est l'occasion de tester l'originalité... C'est vraiment différent par contre!!!!  Pour moi, l'effet fût positif mais je pense qu'il est préférable de changer régulièrement de barres lors d'ultras pour ne pas saturer! Et parfois, le salé passe mieux que le sucré au bout de certaines heures d'efforts sur les sentiers!

infos : http://www.okidosport-nutrition.com/barre-energetique-salee,fr,4,JBPM.cfm

Même si je n'en fait pas partie puisque je ne pratique pas le ski alpinisme, mes potes du Val Gelon et de l'asso Belles grimpes ont créé leur bloggy : http://www.bellesgrimpesskialp.fr/

Le Team BGSA sera à suivre de près, les coyottes du Val Gelon, attention à eux!!! Ils sont un peu fous mais pas dangereux, et en plus ce sont mes sparrings partners pour la plupart!!!! Alors suivez leurs sorties, courses trails, ski alpi, "off".... de cette bande de joyeux drilles...

J'adore cette route qui mène à Fond de France en partance de La Rochete, Allevard-Les Bains, Pinsot.... Du coup ce matin, je me suis programmé une petite sortie route de 60km. De toute manière, je n'avais pas le choix, puisqu'à chaque fois que je passais dans le garage, la mobylette se cabrait, désirant sortir au plus vite pour arpenter les routes alpines. 

Je savais que c'était couvert mais bon, moi aussi ça me titillait d'aller tournicoter les guibolles du côté de mon restaurant favori, l'Auberge NEMOZ! 

En route donc pour Fond de France, mais pas âme qui vive, même pas un petit cyliste, cyclotouriste à taquiner en direction de La Ferrière! Pfff, je veux bien que ce soit la Fête des Mères, mais quand même. Comme Obélix qui cherche les Gaulois, Lolo recherche quelques Contador locaux à chahuter (mais pas trop forts quand même!!!). 

Petit arrêt photo à Ferrière pour une entrée de Ville toujours originale :

Du coup, je ronge mon os tout seul jusqu'à Fond de France, profitant du site même si celui-ci n'est pas irradié par un soleil de plomb, comme hier (tant mieux).

Je décide de poursuivre ma route jusqu'au Pleynet, sauf que..... Il pleut! Demi-tour pour un retour arrosé! Heureusement, il ne fait pas froid.... Je me tape donc les 900m de descente sous la pluie, ce qui permet de refroidir le moteur (mais pas trop quand même)!

Pas bien grave, et quitte à être mouillé, ça se termine dans le piscine de La Rochette sans âme qui vive non plus! Rien que pour moi, TOP! Pas besoin de piscine à la maison en fait....

Ecrite par Guillaume Millet, un gars en OR, Ultra trailer de talent et scientifique de haut niveau, à lire de toute urgence et à dévorer sans modération :