340, c'est le nombre de Kényans qui ont réussi les minimas Olympique sur Marathon : 278 hommes en moins de 2h15 et 61 femmes en moins de 2h37. Un véritable raz de marée sur la planète Marathon!!!

Depuis le début d'année 2012, c'est avec grand plaisir que je rédige quelques articles pour Endurance Mag et notamment le site internet, après Emilie Lecomte, c'est Julien Rancon qui a accepté avec une grande gentillesse d'évoquer sa gestion de la blessure, sa rééducation actuelle et son souhait de revenir sur les sentiers dès que tous les voyants seront au vert!

En attendant, c'est un autre défi que tente de relever Julien, un autre raid : Enchainements de séances kinés, visites médicales et apprentissage de la patience.....

A lire sur :

http://www.endurance-mag.com/Entretien-Julien-Rancon-prend-son-mal-en-patience.2834.0.html

http://www.julienrancon-races.fr/

Alors que depuis vendredi soir, je tente d'éliminer les séquelles liés à ma première séance "abdos - fessiers" de l'année, c'est sur la route que mon entrainement dominical avait lieu ce 1er avril. Elles sont ingrates ces séances de renforcement spécifique, tu crois que tu as des abdos, et ben non, tu sais que tu n'as pas de muscles fessiers adaptés à ce type d'effort en salle, et bien oui, c'est confirmé! Les mamans, femmes matures, jeunes femmes m'ont encore mis une bonne raclée sur le levé de jambes... Pfff, .... , c'est pas juste!!! Et en plus, j'suis sûr qu'elles n'ont rien comme séquelles, alors que moi, je découvre des fibres musculaires inédites?

Mais bon, c'est comme ça, du coup, je vais retenter ma chance cette semaine, car 2 choix s'imposent :

- soit je n'en fait plus jamais de ma vie... Peut-être un bon choix?

- soit je m'y mets sérieusement afin de tenter de finir une séance, d'accrocher les mamans et surtout de ne plus avoir de séquelles catastrophiques!!!

N'empêche qu'aujourd'hui, j'ai sorti le cheval tout carbone pour une belle vadrouille entre Rotherens, Saint-Pierre d'Allevard, Goncelin, puis une bonne grimpée à la Chapelle Blanche, une 2ème claque pour le Col de Cochette et comme je voulais terminer par une descente, je me suis remis une cartouche pour monter à Etable.... 65km, c'est bon ça!!! J'ai mérité un choco! Mais surtout j'ai eu droit à ma photo de la semaine en descendant à Goncelin :

Celle-ci est pas mal non plus :