raids

Le Brésil, vu comme ça, à la télé, ça a l'air sympa... Footcheballll, beach voleyeuses, etc... Sauf que là où on va, apparemment faut se protéger à fond contre ces bestioles au museau aiguisé comme une épée : le moustique. Du coup, cette semaine, le programme entraînement est entrecoupé de pîqures, légales : les vaccins.
Le 1er contre la fièvre jaune, véhiculée justement par ces insectes que personne n'aiment.
Le 2ème contre l'Hépathite A, du fait notamment de l'eau que l'on boit, qui ne sera pas toujours l'eau étincelante qui coule dans notre évier et que nous dervons parfois coupés avec des micropurs. Heureusement, pas de tratiements de prévention contre le palu, ni vaccin contre le typhoïde... Le canada, il y a deux ans, c'était plus simple quand même.

Le Castor du GRAND PARC vous attend, voilà un tout petit aperçu de ce que vous verrez.... Pas évident de rouler sur les galets...

A Samedi, dimanche..

L'occasion de faire une petite visite sur le site d'un de mes raids préférés, le Raid EDHEC, réservez votre date, car je vous assure que ce raid est extra.. http://www.raidedhec.com/

Enfin quelques informations sur ce qui nous attend :
-TREKKING
130km divisés en 5 sections. Nous traverserons des dunes, des montagnes, des endroits où l'eau se fera rare...
MOUNTAIN BIKING :
277km divisés en 5 sections (50% de la course). Nous aurons à priori tous les terrains et parfois des sols épineux.Nous traverserons l'Ecomotion Boiler, où il fera 40°C.
KAYAKING :
140km divisés en 2 sections. Les premiers mettront 13h sur la 1ère étape...
CORDES : 150m d'ascension (jumards, remonté de cordes), des traversées de paroies, descente en rappel le long d'une cascade.
VOILES :
32km durant lesquels nous devront tirer des cap (voir nos bolides ci dessous)
580km d'aventure brésilienne....

Maintenant, c'est : vaccins (Fièvre jaune, hépathite A), billets d'avions et matos à récupérer....

Quelques jours de silence en ce début de semaine du fait d'un changement survenu au sein de notre équipe qui participera au Raid ECOMOTION fin octobre.
En effet, c'est avec une certaine tristesse que Thomas nous a annoncé qu'il ne pourrait pas nous suivre dans cette belle aventure du fait de douleurs au niveau des cervicales. Sa santé étant bien évidemment prioritaire, il est préférable pour lui, même s'il suit un traitement de ne pas se remettre une "charge" extrême dans un mois. Ce renoncement a été difficile a accepté pour lui comme pour nous, mais il faut savoir raison gardée, surtout dans notre sport de "dingos" et lors d'un raid non stop au fin fond du Brésil.

Alors que le projet commençait à "battre de l'aile" du fait du manque de notre 3ème coéquipier "mâle", c'est avec un joie non dissimulée que nous avons eu confirmation que Lionel Jaccoud, Yo, acceptait volontier de nous accompagner au pays de la samba, du beach Volley féminin et du Footecheballlll....
Un grand merci à l'équipe Raid 74, Manu et Steph, de laisser et même encourager Yo nous rejoindre pour cette aventure unique, la finale du championnat du monde des Raids, au Brésil.
L'esprit de notre équipe est telle que ce week end, nous ferons un entraînement en commun,Thomas nous rejoignant dimanche avec des canoés pour nous coacher, les 4 raiders brésiliens en canoés doubles et Thomas en solo.
Maintenant, reste un bon mois, dernière ligne droite... avant le but : GOALLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

Les "état d'âmes" de Xtof durant cette épreuve de dingue, La Petite Trotte à Léon, 17 000m de déniv+, 220km, .... , messages envoyés par texto durant la course et diffusion avec son accord, bien sur :

Mardi soir, avant la course :

« On ne sait pas si c’est possible. C’est tout l’interêt ! 220kms et 17 000m d’ascensions (et de descentes) à cumuler. 100h maxi (4jours, 4 nuits, et 4 heures !). Pas d’assistance hormis les refuges du parcours. Un sacré morceau nous attend ! »

 

Jeudi soir, 40h de course, le Grand St Bernard, enfin la moitié :

«  les J.O. c’est plus vite, plus haut, plus fort, La petite Trotte, c’est plus loin, plus long,  super plus long ! J’ai mangé mon pain noir (beaucoup) =  j’en bave grave !Mais il y a des éclaircies maintenant… »

 

Samedi 16h35 – chamonix :

« Petite Trotte à Léon 2008 : Bouclée il y a 5 minutes. Des cols et des chemins très techniques. C’était bien un ENORME DEFI. Météo et bonnes Etoiles nous ont aidées à passer. J’ai bien vérifié qu’un voyage de 220kms commence par un seul pas… les 500 000 suivants sont un sacré concentré de vie ! Et ça fait du bien de débrancher le cerveau parfois… »


Sacré perf et sacré Xtof.....

Encore Bravo à toi et ton équipe

Ca y est, les inscriptions sont ouvertes sur le site du GRAND PARC :
http://www.grand-parc.fr/evenementiel/raidcastor.asp

ATTENTION : PAS D'INSCRIPTION SUR PLACE
Dernière limite le vendredi 10 octobre à midi
Attention, Majorations à partir du lundi 6 octobre

A très bientôt

Après le championnat du monde des raids "THE RAID QUEBEC" de 2006, l'équipe Planète tonique sera présente sur le AR WORLD CHAMPIONSHIP 2008 qui se déroulera au Nord Est du Brésil.
Le Team s'est qualifé la saison dernière en terminant 3ème du Raid in France, épreuve qualificative pour la finale.
Il est donc venu le temps de vous présenter les acteurs de ce raid expédition extême. Nous avons reçus quelques infos / disciplines :
VTT, course à pieds, trek, ateliers de cordes et descentes en rappel, canoë et voile. Le tout sur 700km de raid aventure non stop. l'organisation nous annonce une température de 40°C. Le raid se déroulera sur les 3 états de Piaui, Cearà et Maranhao. A priori la course se déroulera également sur un sol sableux avec notamment des passages de dunes.

Présentation du team :
TOM, Thomas Monier, le guerrier, ex membre de l'équipe de France de Kayak (médaillé de bronze aux championnats du monde de Bourg St Maurice). Autant dire qu'il va nous être d'une sacré utilité concernant tout ce qui est Eau vive, pagayage et en VTT, c'est une vrai locomotive, le Tracteur. Avec lui, c'est à fond et tant qu'il n'est pas "explosé" il avance. Il est capable de se mettre dans des états extrêmes au service de l'équipe. Heureux d'être là, on sent qu'il s'éclate, on a vu au Raid Edhec, un super équipier.

Den's, l'orienteur de l'équipe, avec nous biensur, mais il a pu se tester avec succès lors du dernier raid Edhec. Un boulimique passionné : Il n'en a jamais assez, sport + sport = + de sport. Touche à tout, polyvalent, sa super condition physique et son expérience du raid in France nous sera très utile.
Sandrine, my idole, notre "fille" de l'équipe et quelle fille... Vainqueur de la Diagonale des Fous en 2005, 3ème raid in France et cette année, 2ème de l'Edhec, 1ère des Grands Ducs de Chartreuse, 4ème fille de l'UTMB en étant 91ème au scratch. Elle jettera un oeil sur les cartes par dessus l'épaule de Den's et nous donnera le rythme de course. C'est une nouvelle fois un sincère plaisir que de courir à tes côté "puce" (surnom du den's).
Elle ne lâchera rien et sur qu'à la fin, nous tenterons de garder ton rythme.
Avec le TOM,ce q'on veut c'est la voir "péter" un plomb comme la matinée de la dernière étape de l'Edhec, ou Sandrine, mis la musique à fond d'un poste radio de voiture et nous fit une danse entre zouk et techtonic, superbe...


Et Lolo, ...

Une sacré équipe de potes, on s'est déjà rodé sur le raid Edhec durant 4 jours et demi. Le week end du 28/ 29 sept, on se retrouve pour un point matos et un entraînement collectif... entrecoupé d'une bouffe au chalet (quand même).


















Et nos assistantes???? Marion, kiné et Mélissa seront du voyage pour nous "assister", nous chouchouter et partager avec nous cette aventure brésilienne.
C'est quand au fait??? du 29 octobre au 9 novembre..... Oups, dans un mois et demi, déjà.....

En attendant, REVONS....


Den's, faudra pas qu'il nous pique la carte de CO, le macac..

Un raid sympa en ce début de saison, notamment organisé par Thomas Monier notre équipier de raid aventure. Le fameux et toujours trés reputé " raid de la vallée de l'Ain"  se deroulera le dimanche 21 septembre 2008 sur l'ile chambod prés de Poncin. Nouveau look pour ce raid qui fut à l'époque une de mes premières aventures.

Programme

• Un mini raid et raid famille (Accessible dés l'age de 10 ans)

1,5km de course à pied - 500m de kayak - 4km de VTT  par equipe de 2. L’ensemble des épreuves se déroulera sur l’île de Chambod qui est un espace clos (éventuellement accompagnés d’un adulte pour les plus jeunes)

• Un raid sportif

10 km de Course à pied - 5 km de Kayak – 20 km de VTT + une petite course d’orientation facile et optionnelle. Avec la possibilté de courir en equipe de 2 ou en solo

Pour toutes informations et inscriptions, RDV sur le site: http://raiddelavalleedelain.blog4ever.com

Amis raiders et trailers, c'est la rentrée pour tous, et c'est l'occasion les 11 et 12 octobre prochain de participer à la 4ème édition du Raid du Castor au sein du Grand Parc Nature de Miribel Jonage.

Sur 1 ou 2 jours, 3 formules seront proposées aux familles, raiders curieux et expérimentés
Epreuves canoé sur lac, VTT et CO à pied pour tous sur cartes FFCO et en suivi d'itinéraire au coeur du Grand Parc Nature Miribel Jonage

L'INCONTOURNABLE RAID FAMILLE
Samedi 11 octobre départ de la course à 15h30
Epreuve chronométrée par équipe de 2, à partir de 8 ans, le capitaine étant majeur :
1km de C.O à pieds, 1km de canoë, 5km de VTT, suivi d'itinéraire spécial enfants, Gymcana en VTT,.. Certificat médical obligatoire, retrait des dossards de 14h à 15h.

LE RAID DECOUVERTE
Dimanche 12 octobre avec un départ vers 9h.
« Petit raid » par équipe de 2, techniquement facile, enchaînant 2km de canoë, 5km de course d’orientation, 12km de VTT.
Epreuve chronométrée ouverte à tous (12ans minimum et capitaine majeur)
Certificat médical obligatoire.

LE RAID ELITE
Samedi 11 et dimanche 12octobre
Epreuve multisports chronométrée réservée à un public sportif, entraîné et majeur.
Parcours entièrement réalisé en orientation par équipe de 2.
Samedi 11 octobre :
- Prologue de nuit, course à pieds et petite course d'orientation
Briefing : 19h départ à partir de 19h30

Dimanche 12 octobre :
- Enchaînement de 3 sections : environ 25km de VTT (suivi d'itinéraire et VTT'O), une dizaine de km en course d’orientation à pieds, et 7km de canoë en orientation (Attention pas de bateaux et pagaies perso)
- Départ à partir de 8h30 ; certificat médical obligatoire ; prévoir une lampe frontale

Pasta partie le samedi soir, le petit déjeuner, le repas de dimanche midi. Possibilité de dormir sur place (apporter duvet et tapis).
Retrait des dossards à la base du Grand Parc samedi 11 octobre de 17h à 18h30

ATTENTION : PAS D'INSCRIPTION SUR PLACE

Plus d'informations et bulletin à télécharger sur le site du GRAND PARC vers le 15 septembre....

Si l'aventure vous tente, réservez votre week end.... Nous serons très heureux le team PLANETE TONIQUE, LES FUN RAIDERS, et le CLUB MULTISPORT DU GRAND PARC de vous accueillir pour participer à un beau week end sportif.