http://www.loloraidoutdoor.com/ Un blog sur les raids aventure multsport, les trails et ultras trails, les entraînements avec mes amis sportifs et mes complices du sport outdoor passion en savoie fr http://fdata.over-blog.net/0/45/35/45/avatar-blog-3388955-tmpphpKOPDNR.jpeg http://www.loloraidoutdoor.com/ Tue, 07 Feb 2012 14:10:19 +0100 Tue, 07 Feb 2012 14:10:19 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 www.loloraidoutdoor.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://www.loloraidoutdoor.com/article-el-cruce-columbia-trail-en-patagonie-argentine-98730286.html
Humm..... Et dire que c'est là où on va bientôt.....]]> Mon, 06 Feb 2012 19:27:00 +0100 40eef00dedb974defc5c029ce7b5c47b Trails http://www.loloraidoutdoor.com/article-el-cruce-columbia-trail-en-patagonie-argentine-98730286-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-autrans-j-aime-98651956.html
Samedi, 17h, lolo est au PARADIS, au Pas de Pierre Taillée : Mais avant cette vision d'un autre monde, petit retour en arrière : Vendredi soir, c'est avec plaisir que nous retrouvons Flo et JR, les boss de l'Agora à Autrans. Et tout commence par une rafale de fondue au restaurant l'Epicéa. Mais[...]]]> Sun, 05 Feb 2012 18:08:00 +0100 d576cf657f3cea9efa36a4c20d20b665 entraînements http://www.loloraidoutdoor.com/article-autrans-j-aime-98651956-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-un-beau-plateau-au-raid-argentin-tierra-viva-98520698.html
Bon et bien ça se précise! Véro (G.O du Raid) vient de m'envoyer la liste des inscrits. Ca va envoyer du lourd parce que le plateau sera garni. C'est sur qu'on va en prendre plein les yeux : Mais on va aussi en prendre plein les guibolles.... Mais le paradis, ça se mérite. Alors comme ultras[...]]]> Fri, 03 Feb 2012 15:52:00 +0100 22f718433881857436a6b9b98a723cf8 Raids http://www.loloraidoutdoor.com/article-un-beau-plateau-au-raid-argentin-tierra-viva-98520698-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-sortie-raquette-sur-les-terres-du-belledonne-gelon-raidlight-trail-98376000.html
Oui je sais, dans 15 jours, ce sera l'été en Argentine, mais faut bien s'entraîner un shouilla, même à -6°C et sous 30cm de neige. Du coup, ce matin, je me suis programmé une petite sortie raquettes sur les terres du prochain trail du Val Gelon. Cette année, pour la 2ème édition, ça va brasser[...]]]> Wed, 01 Feb 2012 14:00:00 +0100 e9856b834317b5e637a78de52462bdc9 Trails http://www.loloraidoutdoor.com/article-sortie-raquette-sur-les-terres-du-belledonne-gelon-raidlight-trail-98376000-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-oups-j---17-jours-98195335.html
http://tierraviva.com.ar/2012/]]> Sun, 29 Jan 2012 22:01:00 +0100 4cb42066332554dc47c59ae386565f01 Raids http://www.loloraidoutdoor.com/article-oups-j---17-jours-98195335-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-une-medaille-olympique-a-rapporte-ca-depend-du-pays-98190258.html
La médaille Olympique est composée de 92,5% d'argent pur et 6 grammes d'or ce qui représente une valeur d'environ 150€, donc la médaille elle-même ne rapporte pas grand chose si ce n'est un souvenir indélébile pour l'athlète et ses proches. Pa contre ce qui peut rapporter financièrement dans un[...]]]> Sun, 29 Jan 2012 20:44:00 +0100 4789801117cbb6908c7f371f36c14dde loloraidoutdoor http://www.loloraidoutdoor.com/article-une-medaille-olympique-a-rapporte-ca-depend-du-pays-98190258-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-combien-de-recuperation-apres-la-diagonale-des-fous-98078717.html
Nous sommes tous différents, nous ne récupérons pas d'un Ultra à la même vitesse, selon notre âge, notre engagement pendant l'effort, notre capacité à encaisser l'effort "Ultra Endurant"! Mais après avoir participé à quelques courses longues que ce soit en raid, ou en Ultra Trail, je commence à[...]]]> Sat, 28 Jan 2012 14:23:00 +0100 51b5484a0aeac5e44be780a1e0503332 entraînements http://www.loloraidoutdoor.com/article-combien-de-recuperation-apres-la-diagonale-des-fous-98078717-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-une-des-plus-belles-videos-sport-extreme-merci-loic-97998416.html
]]> Fri, 27 Jan 2012 08:52:00 +0100 a7b2e430bcaa964100787369aac16eeb vidéos raids http://www.loloraidoutdoor.com/article-une-des-plus-belles-videos-sport-extreme-merci-loic-97998416-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-ca-rame-ben-oui-faut-ramer-97876134.html
5°C, température extérieure! C'est parti pour une séance "pagayage" grâce à Fabrice qui m'accompagne sur les eaux "miroirs" du lac du Bourget pour une sortie de kayak en binôme. Sympathique entraînement sur le Lac encadré par le Massif de l'Epine et le Massif des Bauges enneigés. Faut ramer, on[...]]]> Wed, 25 Jan 2012 15:34:00 +0100 e3b8d3a0afa0b8078452c51ae98d765e entraînements http://www.loloraidoutdoor.com/article-ca-rame-ben-oui-faut-ramer-97876134-comments.html#anchorComment http://www.loloraidoutdoor.com/article-rpm-quelques-chiffres-vite-fait-97750308.html
Comme à chaque séance de 45 minutes, j'ai une flaque sous le vélo, je me demandais combien je pouvais bien perdre en "eau" durant l'entraînement. Du coup, je me suis pesé avant et après. verdict : - 0,850 grammes. En sachant que j'ai bu 0,250 litres au bidon en cours de séance, j'ai perdu 1,100[...]]]> Mon, 23 Jan 2012 20:34:00 +0100 95442ce2a25c85f62af28f69110c90c2 entraînements http://www.loloraidoutdoor.com/article-rpm-quelques-chiffres-vite-fait-97750308-comments.html#anchorComment