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Loloraidoutdoor

Loloraidoutdoor

Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

Après 10 jours d'arrêt de sport et de rafales d'antibios, et bien je sens enfin une nette amélioration depuis ce matin. Alors 1er test en douceur ce midi, pour un footing light avant le week .... Les sensations sont moyennes mais bon! Ca fait du bien à la tête, je m'ensuquais grave! Faut que je bouge et que je reprenne un peu d'activités sportives, j'suis sur que ça me fera du bien! Alors à suivre, reprise en douceur;.. pas de folies...

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Publié le par lolo
Publié dans : #musique lolo

Du lourd du très lourd au programme de ces 3 jours de festival à Arras

Main-square-2008-ARRAS.JPG

Linkin Park, PJ Harvey, Portishead, Limp Bizkit,..... Ca va envoyer...C'est un peu loin mais... Quand même! Belle programmation!

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids

L'organisation des AR World séries et des AR World ChampionShip est reprise par les australiens de Géocentric Outdoors (qui organiseront d'ailleurs le prochain championnat du monde des raids en Tasmanie).

http://www.geocentricoutdoors.com.au/news/news_25Feb11.htm

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Plus d'information sur le site :

http://www.raidsaventure.com/2011/03/13/arws-geoff-hunt-passe-le-relais-a-geocentric-outdoors/

 

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

C'est le printemps! Je profite de ce week-end de "repos" pour faire du rangement dans le garage et pour décréter officiellement "terminé" la saison de ski pour l'hiver 2010/2011. Nettoyage des semelles et fartage "d'été" pour empaqueter le matériel et le faire "estiver" tranquillement sur la mezzanine du garage. Reste plus qu'à profiter des prix de fin de saison pour acquérir une paire d'alpins (et oui ça m'a redonné envie ma sortie de Val Thorens). J'ai repéré les Atomic mon Juju que tu m'as filé l'autre fois, quoique Lange, c'est pas mal non plus? Non? J'sais pas pourquoi, mais c'est tentant?

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids
Some of favorite photos from the 2011 Edition of the Wenger Patagonian 

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Publié le par lolo
Publié dans : #Trails

Et voilà, on ne l'arrête plus le Vincent, puisque c'est cette fois-ci, c'est sur le Trail des Cabornis que le "Dédé", le sanglier, vient atomiser son monde et le monde du Trail en s'imposant une seconde fois cette année devant Alexandre Daum et PAscal Giguet,..., Aurélien Brun rien que ça... Et bravo mon Fly Flo, 7ème.. Mais toi, Vincent, va falloir m'expliquer comment tu fais, j'suis bluffé! et pas le seul!

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

Dur dur, de ne rien faire en sortie sportive, de plus les week-ends. Ok, le temps n'est pas terrible, mais depuis lundi, rien, pas de sport, pas de suée, de transpiration, d'essoufflement (remarque pas très envie non plus et pas la force). Alors faut s'occuper : classement, rangement, ménage et KAPLA... Hé hé!

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Sympa les Kaplas, sympa,.... Va pas falloir que ça dure trop longtemps quand même.

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Publié le par lolo
Publié dans : #Coin Organisateurs

Duo Nature St Sulpice 2011 recto (2)

le concept est le suivant : Alternance de marche et de course à pied (type trail) sur chemins et sentiers le tout par équipe de deux coureurs.

Principe : Le premier équipier au choix effectue une boucle de 10 kms, il rejoint ensuite son équipier pour partir tous les deux sur une boucle de 25 kms, une fois cette boucle effectuée, l'équipier qui n'a pas fait le 10 kms, accomplit son parcours avant de franchir la ligne d'arrivée bras dessus bras dessous avec son équipier.

Les équipes peuvent être hommes / femmes ou mixtes.  


Possibilité de participation individuelle sur 10 km / 25 kms ou 35 kms

Une marche sera également au menu de la journée.

 

Oragnisation http://www.acoe-evenements.com


 

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

Et oui, Lolo le spécialiste de la machine à laver à aussi ses astuces de grand mère, mère et autres.... Nous ne savons jamais trop quoi faire pour résoudre certains désastres sur nos vêtements alors voilà quelques conseils et astuces :

Par exemple pour les farteurs fous ou les diners aux chandelles, comment enlever les tâches de bougies? Laissez la cire se solidifier, puis grattez avec une cuillère par exemple; posez ensuite un buvard sur la zone dessus et dessous et repassez au fer chaud (pas celui qui sert à farter bande de psychopathes, non, l'autre celui dont vous ne vous servez jamais, à moins que vous vous serviez du vrai fer à repasser pour farter vos skis) jusqu'à absorption complète.

La résine de pin, quelle galère, surtout quand on en a sur la peau, les doigts, on a l'impression qu'avec du savon ça ne sert à rien, ça colle et recolle. Alors frottez d'abord avec un corps gras (vaseline, beurre) puis savonnez simplement. Par contre sur un tissu, pas d'autre solutionque de frotter à l'aide d'un détachant spécifique.

Le vin rouge sur un textile coton : Si au bout d'un moment bande de fêtards, le vin ne reste plus dans le verre et a du mal à rejoindre la bouche sans que votre tenue ne soit épargnée alors : tamponnez avec du papier absorbant, puis versez du vin blanc. J'ai dit verser bande d'ivrognes, ne commencez pas à trouver l'excuse de la tâche pour siroter une nouvelle bouteille de blanc. Sur une nappe, tapis, moquette, mettez du talc et renouvelez jusqu'à totale absorption.

Les sauces, aie aie aie.... Après avoir ôté l'excédant avec une cuillère, tamponnez avec du papier absorbant (le papier toilette très bon ça)dessus et dessous, puis frottez avec de l'eau + liquide vaisselle, puis de l'eau claire pour rincer et absorbez à nouveau pour sécher.

Le chocolat et le café : Oups! Ca m'est arrivé au boulot. Tamponnez à l'eau froide, puis avec un chiffon imprégné de vinaigre blanc....

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Publié le par lolo
Publié dans : #vidéos raids
Merci benoît, superbe!

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