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Loloraidoutdoor

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Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #Trails

Bravo Sonia (Furtado) pour cette très belle 3ème place au Marathon des Sables, Belle performance surtout quand tu vois où tu te situes : derrière Klein et Rocca (championne du monde des raids en Espane 2010) et devant Monica (vainqueur du MDS 2010). Respcet Miss, trop forte! et une belle 27ème place au scratch (tiens tiens, c'était ma place l'année dernière!)

DRAYMDS2011-04-08821J9121

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Publié le par lolo
Publié dans : #musique lolo

 

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids

Moi qui ne voulais pas reprendre en compétition trop tôt, c'est réussi, le 10 avril soit 4 mois après Abu Dhabi, je renouerai donc avec les raids en compagnie de mon Juju. Il s'agit en plus d'un raid plutôt explosif, pas très adapté à la loutre, mais bon, le principal est de découvrir ce X-Sport Drôme et de tenter de se faire plaisir avec mon coéquipier de choc. Sauf qu'il faut poser les Vtt à 8 heures demain matin à Montélimar : Houla, la journée va être longue avec un réveil à 4h30? On est bien des malades quand même : Se lever tôt pour se mettre une bonne cartouche sur la caboche? 

Affiche Raid 2011 web

Parcours AVENTURE :

- Prologue - Trail : 6,6 km (60m D+)
- VTT : 9,5 km (384m D+)
- VTT'O (IOF): 13,5 Km
- Run&Bike : 5Km (50m D+)
- VTT : 22,1 Km (201m D+)
- CO en Sprint (IOF): 2km
Distance Total : 62 km (estimation en fonction des secteurs en orientation) 

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

C'est donc hier que Xtof m'a apporté ma 1ère paire de Hoka, Bondi-B, adaptée pour la route et le trail :

2011-1260.JPG

Je profite de cette chaude journée pour tester les "nouveautés" lors de séries 30x30 : 1 série en montée, l'autre sur le plat. Je m'habitue très vite aux Bondi-B, un peu plus rigides, moins hautes, les jambes tournent toutes seules. Idéales pour alterner course sur route, chemins, sentiers un peu caillouteux, je me fais bien plaisir avec ces Hoka, sentant une bonne réactivité sur route, sensation que je n'avais pas avec la Mafate, plus adaptée aux sentes montagneuses. On prend vite de l'assurance, les appuis sont stables et on a moins l'impression de "hauteur"..

 

Avant de démarrer ma 2ème série, alors que je cours sur le plat, je reviens au niveau d'une sympathique joggueuse. "Bonjour" dit poliment lolo, "Bonjour" répond l'inconnue des marais de la Motte-Servolex. "Je pars sur des 30x30, tu les fais avec moi?" enchaîne la loutre. "Pourquoi pas" répond la demoiselle... Voilà comment partager 10 séries de 30"/30" avec une inconnue, je ne connais même pas son prénom, sauf que ce fût un moment original, entre midi et deux, dans les marais de la Motte Servolex... C'est l'effet Hoka ;-))

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Quel magnifique temps, un climat idéal pour s'évader quelques heures sur un de mes sites fétiches. Et pourtant, 13h, plus de batteries! Pas moi, pour une fois, mais la Modus. Faut vite régler le problème si je ne veux pas rater mon vol en direction du paradis, le Kharma Ling. Du coup, rdv au garage : ouf, ce n'est que la batterie = 171€, super! Ravi! trop marre de ces voitures. 

15 heures, j'enfourche le cheval d'acier, direction le Tibet. Je profite de ce pèlerinage pour tenter un aller-retour quasiment que par des chemins. Et j'arrive à un résultat plus qu'intéressant. 1000 mètres d'altitude, ça sent l'arrivée, je passe par mon chemin secret qui me permet de passer au-dessus du Kharme. je croise 2 jardiniers et enfin, le voilà, toujours aussi humble et pourtant si présent, Le Kharma me fait basculer dans un autre monde.

2011 1261

Je discute avec un sympathique "local", on échange sur le site, les randonnées, il me propose des sentiers pour rentrer dans l'autre monde. Mais avant ce retour, il m'invite à profiter du moment, à entrer au sein même du Kharma quelques minutes. Cela ne se refuse pas! Je pense même avoir de la chance. Ca y est, je m'immerge tranquillement, profitant de ces lieux et du soleil. j'observe ce temple, avec ce sentier qui mène à lui, centre des prières et des méditations. Mais c'est le banc, situé sur sa gauche qui m'attire. Je me pose et profite deux minutes de cet instant.

2011-1264.JPGJe ne suis pas dans leur "trip" à eux, pas besoin d'entrer dans le salle pour méditer. Ma méditation à moi, elle se fait lors d'une sortie comme aujourd'hui, pendant l'activité sportive et lors de ces deux minutes passées sur le banc. Ce n'est même pas de la méditation d'ailleurs, c'est un "instant d'immersion" qui requinque, revigore, qui fait du bien tout simplement (un peu shooté aux endorphines le lolo).

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Suivant les conseil de mon "sage guide" du jour, je retourne à La Rochette-les-Bains par des sentiers top classes.

Du coup, si je pars du principe d'un départ à la Rochette, j'ai découvert un parcours Trail, et Vtt de 20km partant de 300m d'altitude, arrivant à 1000m, tout simplement superbe, alternant petites routes et chemins, avec comme objectif, un envol au Tibet.... Ca se tente quand même!

Faut lui donner un petit nom : Le Kharma Trai-Ling. Au plaisir d'être votre guide!

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids

Triste newsletter reçue ce matin en allumant l'ordinateur! Le Raid Abu Dhabi Adventure Challenge n'aura pas lieu cette année, après 4 superbes éditions. Le pays organisateur ne donnant pas sa priorité sur cet évènement sportif et a décidé de stopper cette belle épopée. Alors voilà, moi qui pensais y retourner, c'est rapé! Mais je me trouve dans une situation ambigüe car je suis j'ai un sentiment de déception tout en réalsisant que j'ai eu beaucoup de chance d'avoir pu participer à ce magnifique Raid la saison dernière. Un nouveau grand merci à toi, Eric Archambault ,de m'avoir emmené dans tes valises pour du coup l'ultime édition 2010.

 

Une grande pensée aussi aux organisateurs qui se sont entièrement dévoués à ce raid et qui avaient réussi à en faire un rendez-vous prisé et incontournable du sport aventure et à tous mes amis(ies) qui voulaient tenter l'aventure cette année. cette édition 2011 aurait à coup sur affichée "complet" vu le nombre d'équipes françaises qui voulaient s'inscrire. Alors comme le souligne la newsletter; "les belles histoires ont une fin,.... snif! snif!".

®loloraidoutdoor (17)

A lire : http://www.abudhabi-adventure.com/news2-fr.php

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Publié le par lolo
Publié dans : #Trails

En fait, s'inscrire à cette course, ce n'est pas le plus difficile, même voire trop facile avec internet (enfin faut pas rater la date des inscritions quand même)... Alors c'est fait! hier, lolo est inscrit officiellement à la Diagonale des Fous 2011. Et comme dans la famille, nous sommes 2 "secoués", Mélissa s'est inscrite aussi, enfin, elle attend sa confirmation, alors à l'instant "t", je suis inscrit. Reste plus qu'à y aller... TROP BIEN. Par contre, ce sera une découverte à tout niveau : L'île de la Réunion déjà et cette course qui m'a l'air sacrément difficile... Mais découvrir, j'aime bien moi. Et en plus, c'est un de mes "rêves" alors, c'est d'autant plus enthousiasmant.

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Ok dis comme ça, ça fait un peu provoc! Mais c'est vrai : Au programme du jour, repas familial à Lans-En-Vercors, du coup séance vélo de route pour 80km de pédalage afin de relier Rotherens à Lans.

Départ aux aurores dimanche matin :

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Direction Pontcharra, Goncelin, Domène, Grenoble (pas terrible la traversée de Grenoble en vélo d'ailleurs), mais belle vue quand même!

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Et c'est partie pour une grimpette (quasi 1000+) à St Nizier et la conquête des 3 pucelles :

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Je recherchais leurs noms à ces pointes qui attire mon attention depuis le bas, les dentelles? Non.... Heu?Heureusement que l'auberge située en face me remet les idées en place... Ah oui.... En effet, comment oublier?

Je traverse le village et fait un stop ravito chez ma coach de ski de fond, Florence Marguet. Courage Flo, tout plein de courage à toi pour réparer (beau platre d'ailleurs) et après rééduquer ton tendon (cassé) d'Achille. Tu vas avoir de sacrés bras avec tes béquilles (je ne vais pas te prendre au bras de fer).

Plus qu'à se laisser glisser jusqu'à Lans, au Peuil pour l'Apéro. C'est sympa le vélo de route dans le Vercors...

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Publié le par lolo
Publié dans : #vidéos raids

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Ca y est, 1ère séance officielle d'escalade effectuée ce soir avec la coach Jeanne. Sage comme une image le lolo, et ben il y a du boulot, mais bon, c'est sympa comme tout.

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Même qu'hier j'ai acheté ma première paire de chaussons! Incroyable! Ca fait pas tout quand même, mais faut bien débuter un jour, et puis ça complète bien les autres entraînements. Bilan : manque de technique, de poussée de jambes, de bras et d'abdos... Manque tout en résumé! Mais au moins, vu le point de départ, la progression va être rapide (;-)).. Hé le Squale? On t'a pas vu? Tu ne viens plus aux soirées??...

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