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Loloraidoutdoor

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Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo

15 jours après l'inflitration, retour à un peu d'activité sportive en passant par la case piscine. J'ai le droit de reprendre tranquillement par du crawl sans les gambettes. Alors après la petite séance de samedi à Gilly (Albertville), rebelotte ce midi à Buisson Rond (Chambéry). Mon coach m'a dit que c'était pas perdu de nager en vu du Norseman et il a bien raison.

Alors ça nage.... avec le pull boy.... ça nage.... et même si c'est de la natation, même si c'est dans une piscine, ça fait trop du bien :-)...

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Publié le par lolo
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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

Située le long de la route qui mène à Val d'Isère, la Dame du Lac domine le lac du Chevril en mémoire au village englouti par les eaux lors de la construction du barrage achevé en 1952.

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Elégante et discrèteà la fois, la Sarrazine fait face à un point de vue splendide sur les massifs de Tignes. Alors n'hésitez pas à marquer un petit arrêt, pour lui tenir compagnie et pour profiter de la vue exceptionnelle (juste après le tunnel du Villaret-du-Nial).

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

Afin de ne pas surprendre certains d'entre vous lorsqu'ils vont sur mon bloggy, la musique est tout simplement en pause à l'ouverture du blog. Si vous souhaitez écouter ma playlist, vous n'avez qu'à cliquer sur le lecteur play....

 

Bonne écoute :-)

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Publié le par lolo
Publié dans : #loloraidoutdoor

Val d'Isère Téléphériques a la gentillesse de bien vouloir m'apporter son soutien pour la saison 2014, en me permettant de bénéficier de temps en temps, d'un logement en altitude pour préparer mes aventures, et notamment le Norseman Xtrem Triathlon. Je suis très fier et heureux de pouvoir ainsi bénéficier de cette possibilité, qui va me permettre de passer quelques jours ou semaines par an au sein de cette incroyable station, et d'aller taquiner le Col de l'Iseran de temps en temps ;-)

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C'est le résultat d'une belle rencontre avec l'équipe dirigeante survenue lors d'une d'une de mes prestations de consultant en entreprise au Rifugio Monte-Blanco. Je suis trop content, GRAND MERCI et à très vite sur les hauteurs :-)

 http://www.loloraidoutdoor.com/article-rifugio-torino-mont-blanc-la-plus-haute-de-mes-prestations-pour-entreprises-119892401.html

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

A J-7 mois, place au 2ème épisode de ma préparation Norseman sur TRIMAG

 

http://www.trimag.fr/Fil-Rouge-Norseman-Episode-2.1686.0.htmlTRIMAG-num-actuel_01.jpg

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Les infiltrés; ça aurait pu être le titre du film de Martin Scorsese, mais pas là. Il s'agit plutôt d'un autre film, bien réel celui-là, qui s'est déroulé dans la salle d'échographie de Pontchara ce soir. Depuis plusieurs jours, et quasi depuis la Diagonale des Fous d'ailleurs, du liquide synoviale est toujours présent entre la gaine et le tendon de mes releveurs. Ces gaines sont toujours en mauvais état et l'inflammation crée régulièrement un petit oedême qui ne se résorbe quasi jamais. C'est un peu comme le canal carpien du poignet paraît-il, où tout passe par un endroit et qu'en cette zone est enflammée, plus rien ne passe et crée des désordres important de circulation sanguine et nerveuse..

Alors il a fallu prendre la décison d'injecter, d'infiltrer entre la gaine enflammée et le tendon qui lui est en bon état (c'est déjà ça).

 

Ca c'est fait! Et maintenant?

 

Et bien je m'attendais à 3 semaines d'arrêt total, mais la surprise est que je dois revoir le doc dans 7 à 10 jours. Et que s'il considère, et moi aussi que tout va bien après cet arrêt convalescent (effets de l'inflitration + repos); je peux tenter une reprise douce en surveillant bien-sûr les effets secondaires (si effets collatéraux il y a).

Alors je croise les doigts et espère que cette nouvellle phase de traitement portera enfin ses fruits et que mes cordes de guitares de releveur vont enfin s'accorder correctement.

 

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Du coup ce midi, c'était une belle dernière petite sortie de ski classic (en prévision de la séance du soir), avant de ranger les spatules pour, je l'espère une quinzaine de jours :-). Paraît que je vais pouvoir par contre vite reprendre la piscine, sans les jambes, c'est au moins ça!!! Sauf que le ski de fond, ça me branche plus quand même ;-)

 

 

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Voilà un jour de l'an qui restera marqué au fer rouge. La soirée du nouvel an commence avec une bonne bande d'amis à la maison pour festoyer dans un ambiance des plus sympathiques. Le repas surprise organisé par la Marion est un Braséro agrémenté d'un bonus : Un sauna extérieur en utilisant le feu du Braséro pour chauffer les pierres de granites qui serviront au Sauna installé sous une bâche et un parasol.

 

1/ Organisation du feu et recherche d'un emplacement pour le cratère dans le jardin

 

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 2/ Il est presque minuit, tenue correcte exigée (les gros caillous serons mis dans le seau qui sera emporté sous la tente)

 

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 3/ En place, plus qu'à arroser les gros cailloux, comme au Sauna.

 

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Et voilà, le sauna extérieur est en route... Manquait que la neige pour se rouler dedans, mais on s'est bien marré. Bon ok, je n'ai plus de jardin, enfin si, avec un emplacement cratère "feu de bois" dédié et la maison s'est transformée en brouillard grâce au Braséro à la braise, mais bon.... C'était Top original! J'adore!

 

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Mais si la neige n'était pas présente dans le jardin, on est tous allé où le trésor blanc se trouvait : A la Féclaz pour la première sortie "pique-nique ski de fond" de l'année 2014.

 

C'était TOP.....TRES BONNE ET HEUREUSE ANNEE

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Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Alors là, rien à voir avec la semaine dernière! La Féclaz nous accueille ce jour avec un manteau neigeux digne de ce nom. 75cm de neige annoncés et c'est vrai que j'ai pu "skater" quasiment sans souci, excepté la remontée de la noire de Saint-François, mais ça reste une anecdote.

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Mis à part que j'ai skié comme un sac à patates en voulant balancer du physique par rapport à la technique, ce retour au "Petit Canada" en famille fût une belle réussite. 2h30 de skate, ça c'est fait, ..., place aux prochaines... Mais en attendant, ce soir, c'est "crêpês" et c'est mérité :-)

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Publié le par lolo
Publié dans : #Raids
Vous avez peut-être gardé en mémoire les images de cette course originale Suédoise ötillö mixant des sections de natation et de course à pied pour relier des dizaines d'îles entre elles sur ce parcours dantesque.
Et bien, tenez-vous, bien, l'ötillö s'exporte en Suisse dans la région d'Engadin.
A lire de toute urgence sur le site TRIMAG : http://www.trimag.fr/L-OETILLOE-s-exporte-en-Suisse.1670.0.html
 
 Vidéo teaser de L'Ötillö suédois

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