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Loloraidoutdoor

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Aventures

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

JOYEUX ANNIVERSAIRE Sam! Rdv à 9h15 pour une virée avec Loïc en vélo de route. La veille, avec les 2 coéquipiers de choc, c'est moi qui ai pris une bonne cartouche lors de la rando/trail au Col du Champet sous la grêle (18km, 1200m de D+). Mais aujourd'hui, on roule pour tes 35 bougies Sam.

Direction Aiton, On se fait de bons relais (entre 35 et 40 km/h) avant de se taper une belle montée à Bonvillard : Point de vue du village après une grimpette des plus sympathiques :

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Après un auto-portrait, on enchaîne avec le Fort de Montperché

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Bon anniversaire Sam (c'est le petit au milieu ;-)

3km de bonnes pentes en direction du Fort, Loïc est chaud comme d'habitude, je ne lâche rien, j'halète grave, mes cuisses brûlent, mais je tiens le coup à quelques mètres du squale jusqu'au fort.

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Plus qu'à descendre sur Aiton (et se geler d'ailleurs à l'ombre) et rentrer... Sauf que ça envoit fort sur les pédales! On se met encore de bonnes cartouches jusqu'à extinction des guibolles, ce qui m'arrive à 2km de la maison! Pffff... plus rien dans les cannes, HS! PARFAIT!!!

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62km et 1000m de D+, pour moi, le compte est bon!

Sam, pour ton anni, on t'a offert une belle cartouche, de beaux paysages et en plus, LE SOLEIL!!!!! Allez, FORZA man... Et arrose bien, je crois que t'as fait de la place pour une rafale de protéines!

 

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