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Loloraidoutdoor

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Aventures

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Le vendredi, c'est piscine! Mélissa non seulement me dit quoi faire, mais elle le fait avec moi, top non? Alors ce midi, c'était 3000 mètres, avec séries, pullboy, plaquettes, .... Bref, une bonne séance comme d'habitude. Oui mais à la suite, c'était Col du Cucheron avec mon ami Sam.

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1h00 dans l'eau et quasi 1h00 de montée en vélo de route, trop bien même si j'ai l'impression d'avoir laissé une partie de mon âme (heu! Non, mes quadris en fait) au fond du bassin. Lui par contre, il va toujours aussi bien la canaille :-)

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Une bonne montée tout de même à 17.4 km/h de moyenne en partant de la Rochette pour les 800m de Déniv +. On va s'en contenter et l'enchaînemet fût une fois très positif. Mon Samy va toujours aussi bien et me met une bonne cartouche sur les 4 derniers km. Merci à toi pour la compagnie amigo....

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 vue imprenable sur la Lauzière du Col du Cucheron

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