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Loloraidoutdoor

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Aventures

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Vous me direz, ça dépend des personnes, du niveau et de la motivation (et du mental)! En effet, mais selon des études (Sport en Vie), il est estimé qu'un excédent de poids de 1 kilo peut faire perdre 2'30" sur un marathon. J'ai bien dit "excédent" par rapport au poids de forme. Car il est évident que perdre trop de poids ne sera pas bénéfique pour l'athlète qui manquera d'énergie, de puissance et s'écroulera avant la ligne d'arrivée.

Autre sujet intéressant : le poids du vélo! Sur le Tour de France, le poids minimum autorisé est 6,8 kg sans les accessoires (tout ce qui et démontable). Aussi bon nombre de cyclistes ont des vélos de 7; 7,200 kg.

Combien un cycliste perd-il de temps sur une montée de 30 minutes? La réponse est en gros 1 minute; soit 2 minutes sur une montée d'1 heure! Pas énorme comme perte de temps sauf pour des champions de haute voltige qui jouent la gagne...

Toujours aussi intéressant ce mag "Sport et Vie"

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