Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Loloraidoutdoor

Loloraidoutdoor

Aventures

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Ah ça pour croiser les entraînements, je croise, voire je tricote! Entre des aller-retours au boulot en vélo (80km), les 2 séances de natation par semaine et quelques entraînements trail, je croise les sports et ça me va bien!

D'ailleurs j'étais surpris par le mal de jambes les lendemains de séances de piscine? Et en réfléchissant un peu (ça m'arrive de temps en temps), j'ai réalisé que par séance, je poussais fort sur les jambes 80 fois! Et oui, à raison de 2000m nagés dans une piscine de 25m, cela fait 80 longueurs avec à chaque fois quasiment 80 poussées coulées sous-marine contre l'eau! Du coup je comprends mieux mon mal de cannes!!! Et si tu rajoutes des enchaîne avec du crawl à respirer tous les 3, 5, 7 temps, tu comprends aussi que tu fais un gros travail en manque d'oxygène. Surout moi qui respire comme une ancre!

Alors je croise, c'est mon truc à moi, comme ça je ne m'ennuie pas, je limite les risques de blessures, je me renforce musculairement (n'est ce pas La Marion...), et surtout j'y prends plaisir, c'est ça le plus important!

Et l'hiver? Je croise aussi : Ski de fond à gogo, escalade, et quelques séances à pieds... Remarque, l'été aussi je grimpouille avec mes potes du Val Gelon!!!

DSCN0146--2-.jpg

Commenter cet article

Articles récents

Hébergé par Overblog