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Loloraidoutdoor

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Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements

Dernière sortie en vélo de route prévue aujourd'hui avant le départ en vacances. Rendez-vous est donné à Elise au Col de Frêne, Elise partant de Lescheraine, et Lolo de la Rochette. Je sors donc la mobylette et c'est parti pour une belle bambée dans les Bauges. Du coup, au centre du village de St Pierre, je me fais une montée au seuil : 29 minutes pour arriver à la Croix. Je bascule dans les Bauges direction Ecole et croise Elise en sens inverse alors qu'un "ancien" tentait de me poursuivre dans la descente. Demi-tour, direction à nouveau au Col puis retour à La Rochette avec ma coéquipière de choc. Petit ravito pour Elise avant de retourner sur Lescheraine ce qui lui fera 100km au compteur : Waouh, je crois que tu es prêtes pour l'Etape du Tour championne. Pour ma part, 65km, pas beaucoup mais bon, une bien belle montée au seuil et une sympathique sortie en bonne compagnie, alors, TOP!!

2011-1555.JPG

Montée au Col de Frêne, Dent d'Arclusaz

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lolo 02/07/2011 16:54



Merci pour la rectification madame ou monsieur Arclusaz



Arclusaz 02/07/2011 15:10



Bonjour,


 


je lis souvent ton blog : bravo et merci !


Tu comprendras à mon pseudo  que je connais relativement bien ce coin qui m'est cher.


Juste pour te signaler que c'est le Col DU Frêne.


 


Bonne continuation et ..... bonnes vacances !



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