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Loloraidoutdoor

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Aventures swimrun ultra trail Norseman ötillö marathon des sables Outdoor sport outdoor triathon

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements
2010-0173.JPG18°C, Incroyable, il fait presque chaud, j'aurai pu sortir le short aujourd'hui... Après les séries 30"30" de VMA d'hier, c'est partie pour une séance longue en condition course (sac+boissons) en compagnie une nouvelle fois d'Arnaud. On change de parcours à chaque fois pour casser la monotonie. Direction le Lac du Bourget jusqu'à Bourdeau. Superbe! ça fait du bien de voir le lac, et quel panorama sur les Belledonnes toujours enneigées à gogo (j'habite au pied des montagnes blanches en fond d'image.
Bon petit rythme, 11,5km/h de moyenne, 20,5km avec sac à 7,5kilos. J'ai encore du perdre 2cm de hauteur mais quelle belle journée. Les cyclistes ressortes sur l'Avenue Verte ainsi que de sympathique coureuses et rolleuses. C'est le Printemps quoi!!! Allez c'est reparti demain en footing avec sac, raquettes vendredi, skating samedi, et longue sortie dimanche (la dernière longue).

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