belle sortie Rando Trail, Croix d'Albier + bonus (mahus)

A nouveau une super sortie Trail accompagné de Juju, Elo et un petite nouveau, cuisto chez Renouveau, Mikael. On se fait une belle montée sèche jusqu'à Casse Massion, puis les crêtes jusqu'à la Croix D'Albier.

Puis redescente dans la vallée avant de remonter +900m pour rejoindre la station. Je chute lourdement à 5 minutes de la fin de la descente.... L'impression d'avoir été plaqué par Chabal, ça fait mal. Pourtant il faut remonter les 900m de déniv+.... et en plus je me perds, génial, j'ai mal aux côtes grave, mais bon, faut rentrer.

Du coup on arrive en retard pour la bouffe et moi qui me tape du déniv en +.... rien que ça....

Aller-Retour à l'Hosto de St Jean .... Bilan, Côte cassée pour Lolo... Je me disais aussi qu'un placage de Chabal, ça allait laisser des traces.... Du coup, pas gagné pour le TOUR DE L'OISANS... Et quelle douleur depuis que ça refroidit, aie aie aie, paraît que je vais jongler surtout les nuits..... PFFFFF