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Loloraidoutdoor

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Aventures

Publié le par lolo
Publié dans : #entraînements
Dernière séance de ce cycle de 6 jours consécutifs de sorties longues. Je pars d'Arvillard avec Franck pour une belle séance Vtt autour du Karma Ling.
1100m de déniv+ et 30km en 2h45 sur un très beau parcours : longue montée sur chemin forestier, descente le long de la rivière au pieds des Ferries, et on termine sur un sympathique single.
Petite pause à l'institut Karma Ling, le temps de papoter avec une "locale".... "va falloir refaire le toit, blablabla...", et nous filons sur Arvillard, terminant ainsi la séance bien "mouchetés".

Voilà qui termine une semaine à 13h00 de sport, c'est pas énorme mais ça me va bien. Heureux d'avoir pu profiter de ce soleil, et de m'avoir bien "attaqué" les guibolles. Demain, repos au programme et dès mardi, j'attaque à nouveau 6 jours consécutifs.



dernière news des trails du week end,

Trail Ardéchois :
1er Lorblanchet
2ème Pasquio
3ème Chorier
4ème St Girons
tous les résultats ICI

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Coach sportif 11/07/2011 14:38



Bonne continuation pour tes prochaines randos !



lolo 06/05/2009 20:10

Merci beaucoup pour vos deux commentaires forts sympathiques.. Bonne continuation à vous deux et à bientôt sur les sentiers .... ou... dans le sable

millepattes77 05/05/2009 22:12

Chapeau bas pour ce blog de qualité,une mine d'informations il mérite d'être connu.il fera parti de mes favoris dorénavantsportivement pierre

Pgb51 05/05/2009 17:24

Bonjour,Un petit mot pour te féliciter pour ce site. Je suis tombé dessus par hasard en cherchant des papiers sur Dawa Sherpa (je suis journaliste à L'Equipe et je prépare un sujet sur lui à l'occasion de l'Oxygen Challenge) et je me suis régalé. Allez hop, direct dans les liens de mon blog (http://pgb51.typepad.com). Pratiquant aussi ce type de courses (j'étais au MDS cette année), mais loin de ton niveau, je sens que je vais apprendre aussi plein de choses. Alors merci. SportivementPascal

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