Dernière séance de ce cycle de 6 jours consécutifs de sorties longues. Je pars d'Arvillard avec Franck pour une belle séance Vtt autour du Karma Ling.
1100m de déniv+ et 30km en 2h45 sur un très beau parcours : longue montée sur chemin forestier, descente le long de la rivière au pieds des Ferries, et on termine sur un sympathique single.
Petite pause à l'institut Karma Ling, le temps de papoter avec une "locale".... "va falloir refaire le toit, blablabla...", et nous filons sur Arvillard, terminant ainsi la séance bien "mouchetés".

Voilà qui termine une semaine à 13h00 de sport, c'est pas énorme mais ça me va bien. Heureux d'avoir pu profiter de ce soleil, et de m'avoir bien "attaqué" les guibolles. Demain, repos au programme et dès mardi, j'attaque à nouveau 6 jours consécutifs.



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Trail Ardéchois :
1er Lorblanchet
2ème Pasquio
3ème Chorier
4ème St Girons
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