Publié le 7 Juillet 2008 par lolo

Publié dans : #entraînements

samedi entraînement long

Prépa UTMB : Il est temps de faire un parcours long. Et comme au-dessus de chez moi, c'est le paradis, et bien je vais faire une rando trail de 8 à 10h max. Et oui, Mélissa a rdv avec ses copines pour aller à Musilac voir .... M.I.K.A (no comment)....
Du coup j'ai jusqu'à 17h pour filocher dans la montagne...
Je vais donc partir à 7h du mat avec sandwitch, barres, appareil photos....
Pour ceux qui connaissent :
En partant de chez moi, direction Champ Laurent, le Fort Montgilbert, et un parcours de crêtes somptueux : Col du Petit et Grand Cucheron, Col du Champet, Col de la Perche, Pointe Rognier, Col de la Perrière, Pointe des Grands Moulins..... Possibilité de prendre très régulièrement de l'eau aux nombreux abris.

Bref "the" tour à ne pas rater sur un rythme cool, le but étant de durer avec certainement une montée un peu rythmée et un travail de durée dans les descentes sur un rythme UTMB. L'occasion pour celles et ceux qui le souhaitent de découvrir mon "univers" d'entraînement.
Possibilité de m'accompagner que sur certaines parties également (car on passe pas très loin du Bourget en Huile, de Val Pelouse,....)
Alors si l'aventure vous tente à mes côtés...

redescente en passant au Kharma Ling....

Col de la Perche, sources du Gargoton

Entraînement Trail du jour, les crêtes de la vallée des Huiles 47km

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Pascaloup 10/07/2008 09:20

Super ! Merci Véro. Me voilà rassuré pour la Petite Trotte à Léon. Ca va être top : même pas mal, grâce aux Tagada et aux Crocos de Véro...Euh, j'avoue que pour Mika, j'ai un peu fait l'impasse ! Avec Lolo, on préfère Loreena ou Manu...

Véro 09/07/2008 23:45

Lol !!... Me voilà rassurée : vous connaissez des gens "qui font un footing par semaine, et un peu de vélo..." Je me sens moins une extra-terrestre dans votre monde de Stars !... Merci Pascaloup ! / Lolo, ta bonté te perdra !... ;-) C'est néanmoins avec grd plaisir que j'aurai avec moi des réserves de Haribo : des fraises Tagada - trop bon ! - pour Pascaloup, et des Crocos en couleurs pour Lolo !... Avec ça, vous serez au Top !!!Pascaloup, Mika c'est ce w-end !! Tu as encore le tps de prendre une place !!...

Pascaloup 09/07/2008 22:09

... effectivement, Véro est manifestement une personne à ne pas brusquer ! Tu crois qu'elle aura aussi des fraises Tagada pour moi pour la Petite Trotte à Léon ? Alors, Mika, c'était bien, au fait ? ! ? !

lolo 09/07/2008 18:11

Biensur que je garde Véro.... D'autant plus que si je veux qu'elle me donner des trucs àgrignoter ou boire sur l'UTMB, faut que je sois sympaavec elle.... Puisqu'après le MDS, Véro fera partie de l'organisation de l'UTMB

Pascaloup 09/07/2008 09:53

Pour rassurer Vero au sujet du GR 20 : on l'a fait en 5 jours et demi, avec un tout petit sac. Et sur un petit groupe de 15, 10 personnes ont réussi à le faire en totalité, dont 3 personnes qui ne font jamais de trail, ni de rando, mais qui font un footing par semaine et un peu de vélo... Il est vrai qu'on a terminé deux soirs à la frontale, ce qui était une nouvelle expérience pour eux... Laurent, tu gardes quand même Véro dans le blog ? ! ? ! ( C ;

Véro 08/07/2008 20:31

Enorme le/les sujet(s) !! ;-)) / Moi en tout cas j'suis 100% d'accord avec Pat !! / Je note au passage le conseil du GR20 en Corse avec voiture balai, merci !... J'ajusterai juste le timing : 5-6 jours x 2 au moins ! ;-) Oops... en disant ça je risque de me faire éjecter du blog, j'ai pas le niveau...

Pascaloup 08/07/2008 16:26

... voilà qui nous rassure, Maman Pat, parce qu'on ne sait pas trop bien chanter ! Dans la série Traileurs Fous, je vous conseille le GR 20 en Corse : c'est magique. A faire en 5 ou 6 jours, mais avec quelqu'un qui suit en voiture pour retrouver ses affaires le soir et ne pas avoir un sac de 25 kg !

Pat 08/07/2008 13:15

"les filles ont plutôt tendance à craquer "Pour sa musique uniquement !!!! Moi je préfere les traileurs fous !!! ,p

lolo 08/07/2008 10:44

T'es fou Pascaloup, il me prend déjà la tête à la radio... Par contre tu as raison, j'ai le sentiment qu'à part Caro, les filles ont plutôt tendance à craquer

Pascaloup 08/07/2008 10:35

... et si on demandait à Mika de venir crapahuter dans la montagne avec nous ? ! ? ! On aurait toutes les filles qui nous accompagneraient ! ! ! (euh, même peut-être aussi plein de garçons, d'ailleurs... )

caro 07/07/2008 22:17

moi perso, ce que je trouve trop bien c'est toutes les étapes que tu annonces...Eclate toi bien Lolo!

Véro 07/07/2008 22:01

MIKA, C'EST TROP BIEN !!!!!!!!!!

lolo 07/07/2008 21:11

Il n'y a plus qu'à....

Pat 07/07/2008 21:00

MIKA ??!!!!...... C'te classe !!!!Mais ton parcours fait super envie aussi !!!!!