C'est donc hier que Xtof m'a apporté ma 1ère paire de Hoka, Bondi-B, adaptée pour la route et le trail :

Je profite de cette chaude journée pour tester les "nouveautés" lors de séries 30x30 : 1 série en montée, l'autre sur le plat. Je m'habitue très vite aux Bondi-B, un peu plus rigides, moins hautes, les jambes tournent toutes seules. Idéales pour alterner course sur route, chemins, sentiers un peu caillouteux, je me fais bien plaisir avec ces Hoka, sentant une bonne réactivité sur route, sensation que je n'avais pas avec la Mafate, plus adaptée aux sentes montagneuses. On prend vite de l'assurance, les appuis sont stables et on a moins l'impression de "hauteur"..

Avant de démarrer ma 2ème série, alors que je cours sur le plat, je reviens au niveau d'une sympathique joggueuse. "Bonjour" dit poliment lolo, "Bonjour" répond l'inconnue des marais de la Motte-Servolex. "Je pars sur des 30x30, tu les fais avec moi?" enchaîne la loutre. "Pourquoi pas" répond la demoiselle... Voilà comment partager 10 séries de 30"/30" avec une inconnue, je ne connais même pas son prénom, sauf que ce fût un moment original, entre midi et deux, dans les marais de la Motte Servolex... C'est l'effet Hoka ;-))

Après 12 jours d'antibios et de calme pour requinquer la loutre, retour sur les chemins pour une reprise en douceur : 45 minutes de footing vendredi, 2h30 de Vtt samedi et 1 heure de footing ce matin (me permettant de tester quelques prototypes Polartec). Essoufflés, les pulses un peu hautes sur les 2 première sorties, les sensations redeviennent correctes aujourd'hui (à part le mal aux jambes). Encore 2 jours d'antibios et c'est reparti sur les pistes, les sentiers et la montagne.... Ca fait du bien, d'autant plus que j'ai suivi mes potes ce week-end entre l'EcoTrail et Le Ventoux, Waouh... tel un specteur passionné et impressionné par leurs exploits.

Alors va falloir échanger les crocks par des baskets monsieur Valette....

C'est le printemps! Je profite de ce week-end de "repos" pour faire du rangement dans le garage et pour décréter officiellement "terminé" la saison de ski pour l'hiver 2010/2011. Nettoyage des semelles et fartage "d'été" pour empaqueter le matériel et le faire "estiver" tranquillement sur la mezzanine du garage. Reste plus qu'à profiter des prix de fin de saison pour acquérir une paire d'alpins (et oui ça m'a redonné envie ma sortie de Val Thorens). J'ai repéré les Atomic mon Juju que tu m'as filé l'autre fois, quoique Lange, c'est pas mal non plus? Non? J'sais pas pourquoi, mais c'est tentant?

Et oui, Lolo le spécialiste de la machine à laver à aussi ses astuces de grand mère, mère et autres.... Nous ne savons jamais trop quoi faire pour résoudre certains désastres sur nos vêtements alors voilà quelques conseils et astuces :

Par exemple pour les farteurs fous ou les diners aux chandelles, comment enlever les tâches de bougies? Laissez la cire se solidifier, puis grattez avec une cuillère par exemple; posez ensuite un buvard sur la zone dessus et dessous et repassez au fer chaud (pas celui qui sert à farter bande de psychopathes, non, l'autre celui dont vous ne vous servez jamais, à moins que vous vous serviez du vrai fer à repasser pour farter vos skis) jusqu'à absorption complète.

La résine de pin, quelle galère, surtout quand on en a sur la peau, les doigts, on a l'impression qu'avec du savon ça ne sert à rien, ça colle et recolle. Alors frottez d'abord avec un corps gras (vaseline, beurre) puis savonnez simplement. Par contre sur un tissu, pas d'autre solutionque de frotter à l'aide d'un détachant spécifique.

Le vin rouge sur un textile coton : Si au bout d'un moment bande de fêtards, le vin ne reste plus dans le verre et a du mal à rejoindre la bouche sans que votre tenue ne soit épargnée alors : tamponnez avec du papier absorbant, puis versez du vin blanc. J'ai dit verser bande d'ivrognes, ne commencez pas à trouver l'excuse de la tâche pour siroter une nouvelle bouteille de blanc. Sur une nappe, tapis, moquette, mettez du talc et renouvelez jusqu'à totale absorption.

Les sauces, aie aie aie.... Après avoir ôté l'excédant avec une cuillère, tamponnez avec du papier absorbant (le papier toilette très bon ça)dessus et dessous, puis frottez avec de l'eau + liquide vaisselle, puis de l'eau claire pour rincer et absorbez à nouveau pour sécher.

Le chocolat et le café : Oups! Ca m'est arrivé au boulot. Tamponnez à l'eau froide, puis avec un chiffon imprégné de vinaigre blanc....

Bon résumé de cette journée, .... , 

"Les quadriceps durent comme des cordes de guitare"

"la tête à l'envers"

"la toux qui ne s'arrête pas depuis 3 semaines"

"une loutre qui traîne sa carcasse"

.....

Peut-être une Overdose de Raclette??

Du coup, comme la réplique de Gamblin dans "Le 1er jour du reste de ta vie", lorsqu'il était môme, à l'école, sur son bulletin était écrit : "Est au fond du Trou, mais creuse encore"...