Quel succès pour ces 3 jours de course d'orientation organisés par Echo 73.
3 jours, 3 étapes avec un 1er rendez-vous au sein du Domaine Reinach à laMotte Servolex. J'avais un peu oublié que la nuit, ben, c'est clair, je n'y vois rien. Déjà que j'ai oublié ma frontale (merci Steph) et ma boussole (merci Toma), j'avais quand même mon chéquier pour payer l'inscription. Dès le départ je me prend gauffre sur gauffre .... Je me concentre à nouveau, car on dirait une taupe, pour vadrouiller et choper toutes les balises avec succès : Chacun ses objectifs, le mien était de ramener toutes les balises, d'autres de gagner la course. La soirée se termine avec un bon ravitaillement chez Carole et Fred (Raclette arrosée...).
Alors que les vrais orienteurs se sont donnés rdv pour la 2ème étape de Yenne, je préfère pédaler une ultime fois avant le démontage et rangement officiel du vtt dans la malle.
Après une bonne soirée passée avec Flo et Toma (orienteur de notre équipe en haut à gauche sur la photo avec les sympathiques Pros ardéchois de l'orientation), direction Montmélian pour un C'O urbaine qui me convient mieux. Soleil, douceur et bonne ambiance constituaient les ingrédients du menu du jour. J'ai pu visiter la vieille Ville dans tous les sens et fût très agréablement surpris par Montmélian. Mélissa prenait le relais sur le parcours C avec Erwan qui pour pouver qu'il avait bien pointé la balise, la prenait en photo...

De belles rencontre et de beau échanges avec tous les coureurs,... Trop bien...

Voilà, last week before the Great RACE....

Je compte sur vous amis Traileurs (euses), raiders (euses), coureurs (euses) et autres biensur pour réserver votre week end du 10 juillet 2010 prochain car à 15 minutes de la maison, aura lieu le Trail de Belledonne en Pays d'Allevard.
Alexis Bedel organise un sacré évènement : Un festival de trails pour tous les goûts, tous les niveaux, vous ne pouvez pas rater mes spots d'entraînements préférés.

Le parcours du Trail des Belledonne en Pays d'Allevard empruntera en grande partie le GR du tour du Pays d'Allevard.

Vous passerez par Le Guillet, La Chapelle du Bard, Montgaren, Pré Rond, le Grand Collet, le col de l'Occiput, le sentier 2000, col de Claran, le plan de l'Ours, le Praillet, l'Aup Bernard, Gleyzin, le chalet du Bout, le crêt du Tambour, le lac du Léat, le premier chalet de la Grande Valloire avant de redescendre au pont de Valloire. Vous rejoindrez ensuite le gite d'étape de la Martinette avant d'entamer un des moments forts de ce trail avec l'ascension vers le lac Noir. 

Pour terminer votre périple, vous longerez la crête en passant par le col de Merdaret, le Cul de Pet (et on ne se moque pas), le crêt Luisard, le refuge du crêt du Poulet avant de plonger sur St Pierre d'Allevard ou vous attend le dernier ravitaillement.
Je suis chargé par Alexis de trouver les meilleurs chemins, d'affiner les parcours pour les adapter aux trailers.

Pour que la fête soit belle et s'adresse au plus grand nombre, un menu de 6 parcours différents vous seront proposés :

75/62/45/35/25/15 kms 
J'espère que vous en serez, réservez votre week end, car je sais que vous êtes déjà entrain de concocter votre calendrier 2010. Alors, une ultime préparation pour l'UTMB ou tout simplement, un beau parcours Trail sur le côté sauvage de Belledonne....

En espérant vous voir sur "mes terres" très bientôt...
photo du Crest du Poulet

plus d'infos sur : Cliquez sur

Julien dompte la Diagonale des Fous, t'es un "as" mec... all congratulations, You are the boss...
Respect!

Alors que j'étais justement entrain de participer à une série de tests pour l'étude sur la fatigue et la récupération, Guillaume, pilote de ces tests participait à la conférence sur la dangerosité de la pratique des ULTRA-TRAILS :

"Participer à l’Ultra-Trail du Mont-blanc® est une tranche de vie peu banale. Cette course mobilise notre esprit et notre corps de longues semaines avant… et après ce week-end de fin août. Mais sait-on vraiment en mesurer les conséquences ? Dans quel état de fatigue un tel effort nous plonge-t-il ? Comment récupère-t-on ? Une présentation sans tabou ni dramatisation, des risques associés à la pratique de l’ultra-trail ; les dangers pendant l’épreuve de même que les conséquences sur l’organisme à plus longue échéance. Comment peut-on être en ultra-bonne santé quand on s’adonne à ce sport ? "

Le site internet de l'UTMB vous propose les flyers de l'interventions des conférenciers :

Cliquer sur la photo ci-dessous

  ® Lucile Vincent