Comme quoi tout va vite, tout s'enchaîne même la blessure, qui survient au détour d'une sentier. Chute lourde sur la main et la montre garmin, applati comme une crêpe la loutre, et une côte qui ne résistera pas au choc violent (la 5ème côtelette). Ca ne m'étais jamais arrivé, j'ai en moi le souvenir de certains collègues, qui le matin avaient les yeux englués du fait de leurs très mauvaises nuits agitées. J'ai donc testé la nuit dernière, la côté cassée : la seule manière de m'endormir (vers 3h du matin je pense) c'était assis, la tête sur un coussin attablé. Top!!! Surtout ne pas s'enrhûmer, ne pas éternuer, tousser, même bailler et pire RIGOLER.... Wouh!!! C'est parti pour un autre raid, combien de jours? Je ne sais même pas, entre les contusions du choc, et cette cassure,.... pffff, l'impression d'avoir reçu une rafale de coups de pieds sur le côté gauche!!! A J-19 jours de l'Ephémère, je pense qu'il ne reste que 2% de chance que je puisse m'aligner au départ! A vrai dire je n'y crois pas, je n'y crois plus. Ce sont des courses sur lesquelles il faut être à 150%, 3 semaines à 1 mois pour souder la côte, c'est quasi rapé! C'est comme ça, c'est la vie du sportif.... L'éphémère restera donc pour moi une inconnue, une intouchable, une éphémère pensée... 

Dernière sortie en vélo de route prévue aujourd'hui avant le départ en vacances. Rendez-vous est donné à Elise au Col de Frêne, Elise partant de Lescheraine, et Lolo de la Rochette. Je sors donc la mobylette et c'est parti pour une belle bambée dans les Bauges. Du coup, au centre du village de St Pierre, je me fais une montée au seuil : 29 minutes pour arriver à la Croix. Je bascule dans les Bauges direction Ecole et croise Elise en sens inverse alors qu'un "ancien" tentait de me poursuivre dans la descente. Demi-tour, direction à nouveau au Col puis retour à La Rochette avec ma coéquipière de choc. Petit ravito pour Elise avant de retourner sur Lescheraine ce qui lui fera 100km au compteur : Waouh, je crois que tu es prêtes pour l'Etape du Tour championne. Pour ma part, 65km, pas beaucoup mais bon, une bien belle montée au seuil et une sympathique sortie en bonne compagnie, alors, TOP!!

Montée au Col de Frêne, Dent d'Arclusaz

Après le parcours rando Trail de samedi (et une section tondeuse jardin), direction la Station des Aillons pour festoyer au mariage de ma collègue Violaine. L'occasion est trop bonne de lancer la tente dans le jardin du gîte et de profiter de cette fiesta pour camper avec les arsouilles. Toujours très peu de voix pour Lolo du coup, je tente le remède "Vacqueyras" et vu que je ne peux quasiment pas parler, je danse... Couchés à 2h... Sommeil quelque peu mouvementé vu la sono (normal) par contre je crois que la station des Aillons se souviendra longtemps de cette soirée.

Après le petit déjeuner, place à la Fête de la Montagne de Val Pelouse.

Je sors pour la première fois mon nouveau vélo de route, ma mobylette, et mes nouvelles chaussures Mavic Active.. Direction Val Pelouse, pour 1300m de Déniv+. 1h30 après une montées sèche, je me retrouve au beau milieu d'une festivité conviviale et sympathique. Je suis en âge vu que j'ai pédalé entre midi et 13h30 en plein soleil.

Après une course d'orientation ludique avec les arsouilles, le gravage des ardoises, Mélissa se lance dans une montée sèche Trail.

Vu comme ça on dirait qu'elle coure après un gars torse nu... Mais pas vu comme ça, c'est pareil, elle coure bien après un mec quasi nu... et avec le sourire...

Val Pelouse

En tout cas une bien belle journée sous un soleil de plomb (en plus de la Mandrin à la buvette). Du monde, des activités diverses et variées (j'ai même vu un squale volé en parapente (Loïc)), tellement bien là-haut que nous sommes redescendus vers 18h30. Juste le temps de faire un barbuc, pour se taper une bonne rafale de protéines...

Course d'orientation, Erwan en lecteur de carte, Meije en ...

Bilan, je retrouve ma voix depuis aujourd'hui, une voix cassée certes mais des sons qui sortent de ma bouche audibles : TOP.... L'effet Vacqueyras? Surement!!!

Bon, sauf changement de dernière minute, c'est décidé! Je sors l'étalon, le cheval de course, la mobylette dimanche matin pour grimper à Val Pelouse (ex station de ski qui sert de départ de parapente). Départ de la maison en passant par La Rochette pour 1373m de Déniv+, 8,4% de moyenne avec des passages à 10,7%. Longueur : 16,4km et une arrivée située à 1713m. Pourquoi pas? OK la veille on est de mariage, donc j'aurai peut-être la tête dans le seau, mais ça, c'est pas bien grave.... On pourra profiter pleinement des animations de la Montagne en Fête.... au paradis!

Val Pelouse au pied des Grands Moulins

Retour de Chamonix, hier après-midi, juste le temps de voir le spectacle d'Erwan, ouf! ET ce matin belle sortie Trail running au-dessus de chez moi, direction les Tours... Waouh, toujours aussi beau chez moi!

Et une belle petite Fête des Papas....